2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Medzi aplikáciami a službami pre meditáciu vyniká Headspace. Služba funguje na základe predplatného a rozhodne stojí za peniaze. Ak však chcete vyskúšať bezplatnú alternatívu, meditácia Zazn je dobrou voľbou.
Ak sa chcete naučiť meditovať, potom s Headspace nenájdete nič lepšie. Andymu Puddicombeovi sa podarilo vytvoriť službu, ktorá učí meditáciu pokojným a pokojným spôsobom tak dobre, že za pár týždňov pocítite pokrok. Niekoľko lekcií v Headspace je dostupných zadarmo, ostatné si musíte zakúpiť prostredníctvom predplatného. Náš autor Farid Karimov testoval platenú verziu služby a bol s ňou spokojný.
Zazn Meditation je bezplatná a zjednodušená analógia Headspace. Aplikácia umožňuje meditovať samostatne a obsahuje aj niekoľko lekcií s virtuálnym trénerom.
Samomeditácia je predvolene povolená. Ak chcete získať lekciu s trénerom, prejdite na kartu Riadený a vyberte typ meditácie. Existujú dýchacie techniky, techniky na zmiernenie bolesti a meditácia skenovania tela.
V každom z typov si môžete zvoliť nielen dĺžku trvania, ale aj hlas, ktorý bude hodinu viesť: mužský alebo ženský.
V nastaveniach si môžete nastaviť dennú pripomienku meditácie. Hodiny v Zazn sú dobré a hlas, mužský aj ženský, hovoriaci o technike, je príjemný. Aplikácia je bezplatná a neponúka žiadne nákupy. Ideálne pre tých, ktorí sa chcú naučiť meditovať.
Odporúča:
5 jednoduchých spôsobov, ako meditovať každý deň
Chôdza a počítanie krokov, odplavenie stresu pod prúdmi sprchy - tieto a ďalšie metódy meditácie pomôžu dostať dušu a telo do rovnováhy
Ako čítať knihy zadarmo pre Android a iOS
Knižnice týchto webových služieb a aplikácií pre Android a iOS majú tisíce bezplatných kníh. Nájdenie textu a jeho nahranie je teda otázkou niekoľkých minút
Tandem pre Android a iOS vás naučí plynule komunikovať v cudzom jazyku
Mobilná aplikácia Tandem vám predstaví ľudí z rôznych krajín, ktorí vám pomôžu dobre porozumieť cudzej reči a sami plynule rozprávať
Ako sa naučiť meditovať s Muse
Dnes vám chceme povedať, ako sa naučiť meditovať a predstaviť vám zaujímavú maličkosť, ktorá vás naučí ovládať svoju myseľ a relaxovať
Ako meditovať: Jednoduché, jednoduché, praktické tipy
Tento materiál vás naučí, ako meditovať. Je založená na mnohých štúdiách a technikách od rôznych guruov. Ľudia majú dosť základné chápanie meditácie, aj keď je to veľmi jednoduchá vec. Existuje veľa mylných predstáv o tom, čo je meditácia a ako sa naučiť meditovať.