Bojujte s jesenným blues farbami

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Je vedecky dokázané, že farba má na človeka psychologický a fyziologický vplyv. Napríklad v modrej miestnosti bude spánok hlbší a pokojnejší ako v červenej, pretože modrá uvoľňuje, spomaľuje srdcovú frekvenciu a znižuje krvný tlak. Červená pôsobí na telo opačne. V každodennom živote môžeme využiť aj hacky color life. Napríklad pomôcť si prežiť jesenné počasie s úsmevom.

1. Odstráňte všetky sivé a vyblednuté

V obrovskom sivom svetri s roztiahnutými rukávmi je dobre smutno na parapete čakať na jar. Ale je nepravdepodobné, že sa budete môcť cítiť nažive. Zahoďte vyblednuté roláky a blatové nohavice, aby ste sa vyhli splynutiu so smutným prostredím. A ak naozaj túžite po šedých šatách, tak nech sú s kovovým leskom alebo zaujímavým, jemne zaprášeným odtieňom.

2. Kúpte si šál alebo rukavice v šťavnatej oranžovej alebo žltej farbe

Žiarivý doplnok pritiahne pozornosť a vyčarí úsmev na ostatných a teplá farba prebudí a oživí telo. Citrusové tóny zlepšujú náladu, stimulujú chuť do jedla a zrýchľujú tep.

3. Noste častejšie červené oblečenie

Červená znižuje hladinu hormónu kortizolu, ktorý je reakciou na stres. Kortizol uvádza telo do pohotovosti, vyostruje rýchlosť reakcií až na doraz, hoci počas toho rozkladá svalové tkanivo na glukózu, aby uvoľnil viac energie. Takže neustály stres a vysoká hladina kortizolu sú zlé. Čím menej kortizolu v tele, tým sa cítime pokojnejšie. Navyše, ľudia v červenom sú u nás vnímaní ako silné a sebavedomé osobnosti.

4. Noste pruhované ponožky alebo pestrofarebnú spodnú bielizeň

Ak sa hanbíte ísť von v citrónovom šále alebo sa objavíte v kancelárii v červených šatách, potom by ste sa nemali nútiť. Farba nás ovplyvňuje, aj keď ju priamo nevidíme. Červená spodná bielizeň, o ktorej viete len vy, vám dodá pocit sebavedomia. Ak teda absolvujete zodpovedný pohovor, potom si pokojne oblečte pohodlné svetlé spodné prádlo a cíťte sa neodolateľne.

5. Obklopte sa farbami teplej polovice spektra

Slivková, pistáciová, olivová, medová … Farby so žltým alebo červeným základom zahrejú, oživia, dodajú pocit pohodlia. A spomedzi množstva odtieňov si aj odporcovia červenej môžu vybrať niečo podľa seba.

6. Rozmaznávajte sa farbou v interiéri

Neponáhľajte sa maľovať miestnosť žltou farbou. V slabom jesennom svetle žlté steny nadobudnú nezdravý zelenkastý nádych. Ale svetlé závesy, vankúše teplých ovocných kvetov alebo deka vo veselej klietke vytvoria tú správnu náladu.

7. Prineste si do práce svoj obľúbený pohár

Žiaľ, nedokážeme vymeniť závesy či koberec v kancelárii, prečalúniť pracovnú stoličku látkou v jedovatom zelenom hrášku, ani prelepiť nudné tapety. Svetlá a pohodlná šálka vám však umožní cítiť sa ako doma a uprostred dňa vám umožní trochu si oddýchnuť.

8. Uvarte pomarančový alebo hruškový džem

Stavím sa, že takýto večer ste ešte nestrávili. Ale márne. Činnosti, ktoré nesúvisia s bežnými povinnosťami, nám prinášajú potešenie. Nové zručnosti vás urobia šťastnejšími a dajú vám ďalší dôvod byť na seba hrdí. Proces prípravy je domáca aromaterapia s praktickým výsledkom. Hotové cukrovinky môžete skladovať v roztomilých dózach a potešiť seba a svojich blízkych ráno teplým toastom s maslom a džemom. Takéto svetlé raňajky vás nabijú radosťou na celý deň.