8 jednoduchých spôsobov, ako sa zbaviť zlozvykov

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Pomôže vám teplo a chlad, banánová kôra a šťava z aloe.

Čo je to hickey

Sanie je bežná modrina. Ako väčšina modrín vzniká pri poranení vlásočníc – najmenších podkožných cievok a vyteká z nich krv.

Veľkosť aspirácie a sýtosť jej farby závisí od toho, koľko kapilár bolo poškodených a koľko krvi stihlo z nich vytiecť, kým sa nevytvorili krvné zrazeniny. Čím väčší a svetlejší je hickey, tým ťažšie je ho odstrániť.

Ako pri každej modrine, ani ašpirácie nebude možné zbaviť sa cez noc, bez ohľadu na to, ako veľmi sa budete snažiť. Bude trvať jeden až tri týždne, kým hematóm zmizne.

Metódy uvedené nižšie môžu urýchliť tento proces o niekoľko dní. Navyše, čím skôr začnete s domácimi opravnými prostriedkami na zbavenie sa zimomriavok, tým väčšie sú vaše šance na úspech.

Ako odstrániť háčik, ak uplynul menej ako deň

V tomto období je hlavnou úlohou snažiť sa, aby sanie bolo čo najmenšie a neviditeľné.

1. Naneste niečo studené

Môže to byť kúsok ľadu zabalený do tenkej obrúsky. Alebo lyžicu vychladenú v mrazničke. Alebo handričku namočenú v studenej vode.

Takýto obklad aplikovaný na 15–20 minút stiahne kapiláry. Vďaka tomu sa pod kožu dostane menej krvi, ako by mohlo, čo znamená, že sanie bude menšie a ľahšie.

Ľad navyše zníži opuch a prípadnú bolesť.

2. Na modriny použite lekárenský krém alebo masť

Vašou voľbou sú lieky bez otepľujúceho účinku. To je dôležité: zahriatie zrýchli prietok krvi, čo teraz vôbec nepotrebujete. V zozname účinných látok hľadajte dimetylsulfoxid, heparín a dexpantenol.

3. Relaxujte a relaxujte

Urobil si maximum. No čím menej budete postihnutou časťou tela hýbať, tým menej krvi sa bude prelievať pod kožou a tým menšie bude satie.

Ak vás sanie bolí, vezmite si liek proti bolesti, napríklad paracetamol. Nie však ibuprofén alebo aspirín: riedia krv a môžu zväčšiť veľkosť hematómu.

Ako odstrániť háčik, ak uplynul viac ako deň

V tomto čase sa už modrina vytvorila. Teraz je potrebné, aby telo čo najrýchlejšie odstránilo zrazenú krv spod kože.

1. Dajte si teplé obklady

Na odsávanie niekoľkokrát denne na 10-15 minút priložte nahrievaciu podložku alebo handričku namočenú v teplej vode. Teplo zrýchľuje prietok krvi a umožňuje telu rýchlejšie vyplavovať zrazenú krv.

2. Doprajte si masáž

Cieľ je rovnaký – urýchliť prietok krvi v mieste hematómu. Odsávanie môžete potierať prstami (robte to opatrne, aby ste si neurobili novú modrinu!) Alebo napríklad masírujte zubnou kefkou s mäkkými štetinami.

Na zvýšenie účinku masáže ju vykonajte 3-5 minút pred aplikáciou teplého obkladu.

3. Používajte prípravky s bylinnými výťažkami a vitamínmi

Najlepšie osvedčené:

• Šťava z aloe. Podľa určitého klinického významu aloe vera urýchľuje hojenie rán. Vrátane prispieva k rýchlejšej resorpcii modrín. Kúpte si teda lekárenské krémy či mastičky alebo priložte na odsávanie kúsok látky namočenej v šťave z aloe.
• Extrakt z arniky. Masti a gély na jej základe znižujú zrýchlené vymiznutie podliatin vyvolaných laserom s lokálnou 20% arnikou: randomizovaný kontrolovaný skúšobný edém zaslepený hodnotiteľom a urýchľujú regeneráciu tkaniva, to znamená, že vaše sanie bude rýchlejšie neviditeľné.
• Vitamín K. Prispieva k obnove kapilár a spevneniu ich stien. Okrem farmaceutických produktov na vonkajšie použitie môžete vyskúšať banánovú šupku Tradičné a liečivé využitie banánu. Umiestnite ho na vnútornú stranu postihnutej oblasti pokožky.
• Vitamín C. Vitamín C v dermatológii má protizápalové vlastnosti a urýchľuje hojenie poranení. Používajte teda krémy, pripravte si obklady z nadrobno nakrájanej cibule alebo kaše z čiernych ríbezlí, prípadne si na modrinu priložte dužinu z pomaranča či mandarínky.

Je potrebné namazať krémy alebo urobiť obklady 2-3 krát denne.

4. Jedzte potraviny s vitamínom C alebo K

Vitamíny pôsobia aj zvnútra, urýchľujú hojenie. Počas boja proti aspirácii zaraďte do stravy viac citrusov, paradajok, surovej mrkvy, sladkej papriky, listovej zeleniny, pečene, vajec.

Vhodné sú aj doplnky s týmito vitamínmi. O ich použití sa však oplatí poradiť sa s terapeutom.

5. Použite krycí make-up

Ak nemáte čas čakať, zamaskujte ašpiráciu korektorom alebo podkladovou bázou. Najúčinnejšie pôsobia prípravky so žltkastým podtónom.