5 vecí, ktoré naozaj treba robiť, kým je vírus za oknom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Globálne problémy sa riešia len spoločným úsilím. Tu je návod, ako môžete pomôcť sebe aj ostatným prekonať túto pandémiu.

Zhromaždili sme ešte viac informácií o tom, ako pomôcť sebe a ostatným počas pandémie.

Morálne podporovať tých, ktorí to majú ťažšie

Sedieť v izolácii a pozastaviť život je ťažké a nepríjemné. Niektorí z nás to však majú ťažšie ako iní. Napríklad tí, ktorí žijú sami a môžu veľmi trpieť nedostatkom komunikácie. Úzkostliví ľudia, ktorí na seba berú všetky bremená sveta a trápia sa. Ľudia s koronavírusom alebo ich rodinní príslušníci. Tí, ktorí sú nútení chodiť do práce a kontaktovať ľudí, čím sa vystavujú riziku: lekári, pokladníci, kuriéri, vodiči dopravy. Zamyslite sa nad tým, kto z vašich známych potrebuje takúto pomoc. Alebo ak v sebe cítite potenciál, napíšte na sociálne siete, že tí, ktorí potrebujú podporu, vás môžu kontaktovať. Aj keď nemáte vyštudovanú psychológiu, ale ste empatický a dobre zvládate stres, môžete niekomu v núdzi pomôcť.

Pomoc pri nakupovaní a iných domácich záležitostiach

Starší a chorí ľudia (cukrovka a iné chronické ochorenia) musia byť teraz v strehu a dodržiavať najprísnejšiu karanténu. Ísť pre balík do obchodu s potravinami alebo na poštu predstavuje riziko kontaktu s inými ľuďmi, ktorí môžu byť asymptomatickí s koronavírusom. To znamená, že nie každý má prístup k aplikáciám na doručovanie potravín. Ak sú medzi vašimi susedmi či známymi takíto ľudia, skúste im pomôcť s výletmi do obchodu, lekárne či pošty. Oznámenie môžete vyvesiť vo vchode so svojimi kontaktmi, vzorky sa dajú ľahko nájsť na internete. Má to napríklad služba Yandex. Rayon: môžete ju použiť sami a poslať ju svojim priateľom. Ak využívate donášku, no vaši starší susedia nie, pozvite ich, aby si objednali potraviny aj pre nich.

Fabio Perfetti pomáha starším v Ronco Briantiino, Lombardia.

Ak vo vašom meste existujú donáškové služby, použite ich namiesto chodenia do obchodu. Napríklad pomocou „“si môžete objednať jedlo aj produkty osobnej hygieny alebo čistiace prostriedky do domácnosti. Bezkontaktné doručenie je možné pre všetky objednávky. Okrem toho je neustále monitorovaná telesná teplota kuriérov a zberateľov – tieto informácie sa aplikujú na objednávky.

A ak vám chýbajú jedlá z reštaurácie alebo chcete podporiť svoju obľúbenú kaviareň v ťažkých časoch, „“príde na záchranu. Doručenie prebieha bezkontaktne. Mnohé prevádzky tiež sprísnili pravidlá prenosu objednávok: merajú kuriérom teplotu, žiadajú od nich dezinfekciu rúk a batohov. Teraz služba funguje v 36 mestách Ruska, ale čoskoro sa objaví v 32 ďalších.

Snažte sa nevychádzať z práce

Ak potrebujete iba notebook na prácu v izolácii, problém je vyriešený. Ale aj keď nemôžete vykonávať svoje profesionálne povinnosti na diaľku, snažte sa zostať v pracovnom rytme. Najprv pomôžte svojej budúcej kariére: absolvujte hodnotný online kurz, čítajte knihy, na ktoré ste nemali dostatok času, počúvajte podcasty od ľudí, ktorých profesionálne cesty vás inšpirujú. Po druhé, buďte v kontakte so svojimi kolegami, aby ste sa ani vy, ani oni necítili odpojení od sveta. Usporiadajte spoločné hovory a videokonferencie, diskutujte o budúcich projektoch alebo analyzujte minulosť a pracujte na chybách.

Yuri Monzani Trénuje futbalový tím v Concorezzo v Lombardii.

Pochopte, že sebaizolácia nie je dovolenka

A čo je najdôležitejšie, minimalizujte kontakt a znížte svoje vlastné riziko ochorenia. Nezabudnite, že pandémia zmenila pravidlá etikety - teraz by ste si pri stretnutí nemali podávať ruky. Pokojne to pripomeňte ostatným: zdravie je oveľa dôležitejšie ako spoločenské rituály. Skúste byť opatrní a dávajte si na seba pozor. Nejedzte potraviny, z ktorých vás bolí žalúdok, nepúšťajte sa do traumatických športov. Zdravotníctvo teraz prežíva ťažké časy, preto by bolo najlepšie nezaťažovať lekárov a nemocnice navyše. Už len zostať zdravým už teraz pomáha spoločnosti.

Prípadne môžete kontaktovať miestne nemocnice a zistiť, či nepotrebujú pomoc. Napríklad darovaná krv, výroba masiek, dobrovoľnícka práca. Ak máte skúsenosti s fundraisingom, pozrite sa na miestne charitatívne organizácie a pomôžte získať prostriedky na projekty COVID-19.

Anna Kutskailis Pomáha šiť masky v Desio v Lombardii.

Nešírte paniku na sociálnych sieťach

Celosvetový prechod na online a rozšírené obavy viedli k skresleniu informácií. Ľudia na sociálnych sieťach sú rozdelení do niekoľkých kategórií. Nihilisti popierajú existenciu koronavírusu a požadujú nejaký dôkaz, pričom úplne ignorujú správy WHO a otvorené údaje o priebehu epidémie v rôznych krajinách. Alarmisti šíria hrôzu rozprávaním o víruse lietajúcom vzduchom. Konšpirační teoretici hľadajú vinníka toho, čo sa deje a snažia sa presvedčiť všetkých naokolo, že táto epidémia je pre niekoho výhodná. Tradiční liečitelia radia nosiť cesnakový náhrdelník a jesť iba zázvor. To všetko vytvára len zmätok a nepochopenie toho, čo sa deje. Skúste zájsť na oficiálne zdroje, neprepadajte panike a buďte hlasom rozumu.

Tonya Rubtsova si založila instagramový účet v ruštine o epidémii v Taliansku @ toshkatoshka.ru, píše z Uzmate Velate, Lombardia.

Pamätajte, že počas epidémie je potrebné čo najmenej kontaktovať ľudí. Ak potrebujete niečo odkázať svojim blízkym, využite službu „Doručenie“od „“. Vodiči si odvezú akýkoľvek balík s hmotnosťou do 20 kg a nie väčším ako kufor.

Ak si v mobilnej aplikácii vyberiete možnosť „Od dverí k dverám“, nebudete musieť vy ani príjemca opustiť dom: zásielku necháte pri dverách, vodič si ju vyzdvihne, odvezie k dverám adresáta a uistite sa, že bol prijatý. Je to úplne bezpečné: pre dopravcov, ktorí spolupracujú s Yandex. Taxi, sú teraz organizované dezinfekčné miesta pre autá. Alkoholovými utierkami vodiči starostlivo čistia panely, volant, kľučky dverí a ďalšie povrchy v aute.

Yandex. Taxi tiež koncom marca spustil projekt na pomoc zdravotníckym a sociálnym službám v súvislosti s pandémiou. Služba Pomoc nablízku je určená na prepravu lekárov, doručovanie súprav sociálnej stravy a testov na koronavírus. Projekt sa už začal v Moskve a Kazani, v blízkej budúcnosti - rozšírenie geografie.

Okrem toho „“, „“a „“vytvorili fond na podporu vodičov a kuriérov. Finančné prostriedky z neho budú použité na pomoc servisným partnerom, u ktorých bola diagnostikovaná infekcia koronavírusom, a tým, ktorí sú v karanténe z dôvodu kontaktu s nakazenými. Taktiež časť financií bude použitá na dezinfekciu áut a nákup prostriedkov na antivírusovú liečbu. Celkový objem fondu je 600 miliónov rubľov.