Obsah:
- Čo spôsobuje zápach z úst
- Ako zistiť, či váš dych zapácha
- Ako sa zbaviť nepríjemného zápachu
- Čo použiť namiesto žuvačky
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Zápach z úst je veľmi nepríjemný. Dokonca pre neho vymysleli aj špeciálny lekársky termín – halitóza. Osobná hygiena a trocha vedomostí pomôže vyrovnať sa so zápachom z úst.
Čo spôsobuje zápach z úst
Najčastejšou príčinou je sucho v ústach. V dôsledku nedostatočného množstva prichádzajúcej vody telo znižuje produkciu slín. Bunky jazyka začínajú odumierať, baktérie zosilňujú svoju činnosť a tieto procesy spôsobujú nepríjemný zápach.
Zápach z úst môže tiež spôsobiť uviaznutie zvyškov jedla v ústach. Ak si nečistíte zuby dostatočne dôkladne, rovnaké baktérie sa hromadia vo vašich ústach a spôsobujú zápach.
Ďalšou príčinou zápachu z úst je jedlo, ktoré jeme. Vieme o cesnaku, cibuli a cigaretách, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach, ale to je len polovica problému. Pôst a prísne diéty môžu tiež spôsobiť zápach z úst. Telo začne odbúravať tukové zásoby, pričom sa uvoľňujú ketóny, ktoré majú tento efekt.
Nezabudnite na zdravotné dôvody. Ochorenie obličiek, ochorenie pečene, cukrovka a pľúcne infekcie môžu tiež spôsobiť zápach z úst. Ak máte príznaky jedného z týchto stavov, je najlepšie navštíviť svojho lekára. S najčastejšími príčinami zápachu z úst sa však dá vysporiadať svojpomocne.
Ako zistiť, či váš dych zapácha
Najnepríjemnejší spôsob je počuť o tom od svojho partnera. Ide však o kritickú situáciu a my sa jej snažíme vyhnúť.
Tu je niekoľko menej drastických spôsobov.
• Ružový, čistý jazyk naznačuje normálny zápach, biely povlak naznačuje opak.
• Ak máte po ruke lyžicu, môžete si ňou niekoľkokrát prejsť po jazyku, nechať uschnúť a potom ovoňať.
• Olíznite si zápästie, počkajte pár sekúnd a privoňajte.
Nefunguje: prilož si dlane k ústam loďkou a vydýchni do nich. Vo väčšine prípadov nepocítite nepríjemný zápach.
Ako sa zbaviť nepríjemného zápachu
Zlá správa: neexistuje spôsob, ako sa zbaviť zápachu z úst raz a navždy. Jete každý deň, preto budete musieť každý deň sledovať aj svoju ústnu dutinu. A tu sú hlavné spôsoby, ako sa vysporiadať so zápachom z úst.
1. Pite veľa vody. Suché prostredie je pre baktérie priaznivejšie, takže nedostatok vody povedie k nepríjemným zápachom.
2. Použite škrabky na jazyk. Neexistuje účinnejší spôsob, ako vyčistiť jazyk. Zhromažďuje najväčšie množstvo baktérií – tie sú dôvodom zápachu z úst.
3. Vypláchnite si ústa špeciálnou tekutinou. Dá sa nájsť v každom supermarkete. Odmerajte uvedené množstvo tekutiny a vyplachujte si ňou ústa po dobu 30 sekúnd. Potom aspoň 30 minút nejedzte a nefajčite.
4. Používajte zubnú niť. Medzi zubami zostáva veľa baktérií. Jediný spôsob, ako sa ich zbaviť, je zubná niť.
5. Jedzte správne jedlo. Existuje niekoľko potravín, ktoré môžu tiež pomôcť v boji proti zápachu z úst. Sú to zelený čaj, škorica, pomaranče, bobule, jablká, zeler.
Čo použiť namiesto žuvačky
Väčšina odborníkov sa zhoduje na tom, že žuvanie žuvačky je najneužitočnejší spôsob boja proti zápachu z úst. Tu je to, čo môžete žuť ako alternatívu:
• aníz, • kardamóm, • kôpor, • škoricové tyčinky (odlomte malý kúsok), • klinčeky (nie viac ako jeden púčik), • petržlen.
Tieto tipy vám pomôžu zbaviť sa nepríjemného zápachu, ak ich budete pravidelne dodržiavať.
Odporúča:
Ako sa báť: 6 spôsobov, ako poraziť strach
Báť sa niečoho je absolútne prirodzená reakcia, aj keď je v tom málo príjemného. Zistite, ako zvíťaziť a ťažiť zo strachu
Čo určuje zápach potu a ako ho znížiť
Life hacker zistil, prečo sa niektorým ľuďom, aj keď sa potia, darí udržiavať sviežosť, zatiaľ čo iní majú vôňu tričiek a ponožiek takú silnú, že iných to desí
Ako sa zbaviť zápachu z úst
Zápach z úst je problém, ktorému čelí veľa ľudí. Life hacker chápe príčiny halitózy a ako ju odstrániť
Prečo sa objavuje zápach z úst?
Sú dva hlavné dôvody – každý sme rozobrali. Túto otázku položil náš čitateľ. Aj vy položte svoju otázku Lifehackerovi - ak bude zaujímavá, určite odpovieme. Prečo vzniká zápach z úst? Anonymne Zápach z úst sa vedecky nazýva halitóza Halitóza:
Ako zastaviť rozptýlenie: 10 spôsobov, ako poraziť rozptýlenie
Lenivosť nie je zďaleka jediným dôvodom, prečo svoju prácu robíme pomaly. Alebo to dokonca nerobíme vôbec. Veľkou mierou k tomu prispievajú rôzne rozptýlenia. Náš článok vám ich pomôže prekonať. Aj keď ste veľmi chladní v sebaovládaní, môže byť pre vás veľmi ťažké sústrediť sa na prácu.