12 malých výhier, ktoré zvyšujú spokojnosť s prácou

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Samozrejme, snaha o veľké ciele je nevyhnutná. Cestou k nim však nezabudnite oslavovať malé víťazstvá.

1. Boli ste pochválení

Keď vás klienti alebo kolegovia pochvália za dobrú prácu, určite to nejako oslávte. Udržujte pozitívne správy a zapisujte si slovnú pochvalu. Tento zoznam si môžete pozrieť neskôr, keď budete uvažovať o požiadaní o zvýšenie platu alebo keď budete potrebovať na pohovore pomenovať svoje silné stránky.

2. Dosiahli ste svoj mesačný cieľ

Na začiatku mesiaca si stanovte minicieľ, ktorý vás bude inšpirovať na ďalších 30 dní. Napríklad si rozviňte novú zručnosť alebo rozšírte svoju sieť kontaktov odoslaním jedného nového listu denne. Výsledky takýchto cieľov sa dajú ľahko merať, čo znamená, že môžete ľahko určiť, že je čas oslavovať úspech.

3. Vyjadrili ste svoj názor

Je pre nás veľmi dôležité, aby sme boli vypočutí. Preto vždy, keď sa rozhodnete, položíte otázku alebo sa podelíte o svoje skúsenosti, je to ďalšie malé víťazstvo.

4. Boli ste požiadaní o radu

Ak sa na vás niektorý z kolegov obrátil so žiadosťou o radu, znamená to, že rešpektuje váš názor. Takže si ceníme váš príspevok. Pripomeňte si to nabudúce, keď budete mať pocit, že nerobíte nič dôležité.

5. Boli ste poďakovaní

Vďačnosť od klientov a kolegov vždy prináša radosť a hrdosť na seba. Ak dostanete ďakovný list, označte ho alebo presuňte do samostatného priečinka, aby ste sa k nemu v ťažkej chvíli mohli vrátiť. To vám pomôže spomenúť si, prečo robíte svoju prácu.

6. Vyhli ste sa konfliktom

Hádať sa a zisťovať, kto bude mať posledné slovo, je zbytočné a únavné. Blahoželáme si, keď sa vám podarilo dostať zo situácie pomocou emocionálnej inteligencie: pochopte zámer partnera, prejavte empatiu a prevezmite kontrolu nad svojimi emóciami.

7. Našli ste spôsob, ako byť produktívnejší

Keď objavíte techniku produktivity, ktorá vám skutočne pomáha lepšie sa sústrediť a menej rozptyľovať, doprajte si chvíľu na radosť. Teraz ste o krok bližšie k dokončeniu všetkých svojich úloh dňa.

8. Obhájili ste svoje práva

Nie je to pre každého jednoduché, takže si k takýmto víťazstvám určite gratulujte. Zapíšte si každý incident, aby ste mohli sledovať svoj pokrok a doprajte si niečo chutné. Takéto ocenenie pomôže posilniť zvyk presadzovať svoje práva.

9. Rozprávali ste sa s kolegami

Vystupovanie pred vaším tímom (aj keď je tam len pár ľudí) môže byť veľmi vzrušujúce, najmä keď to robíte prvýkrát. Potom sa však budete cítiť, akoby vám z pliec spadla hora. Koniec koncov, po dlhom plánovaní a prípravách ste sa konečne podelili o svoje nápady.

10. Zvládli ste náročnú úlohu

Vyškrtnutie ťažkej úlohy zo zoznamu úloh je vždy neuveriteľne uspokojujúce. Skúste takéto záležitosti riešiť ráno, potom vám zvyšok dňa ubehne ako po masle.

11. Nebojíš sa svojej práce

Mnohí ľudia veľmi neradi idú ráno do práce a celý deň čakajú na koniec pracovného dňa. Ak sa vás to netýka, toto je skvelá príležitosť na oslavu. V práci trávime 40 a viac hodín týždenne – buďte radi, že sa necítite neustále nešťastní.

12. Pomohol si niekomu

Možno ste podporili kolegu a pomohli rozbehnúť projekt? Konzultovali ste to s klientom? Prispievate k celkovému úspechu poskytnutím požadovaných údajov? Keď myslíme nielen na seba, ale aj na druhých, je to ďalšie malé víťazstvo.