Ako dosiahnuť akýkoľvek cieľ: univerzálny návod

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Potrebujete len dobrý plán a odvahu.

Veci, ktoré by ste mali vedieť skôr, ako začnete

1. Sú veci, ktoré sa nedajú dosiahnuť alebo ich jednoducho netreba dosiahnuť. Stať sa rockovou hviezdou, vydať sa za slávneho futbalistu, previezť sa v noci celým mestom a kúpiť si tú zmrzlinu je oveľa príjemnejšie na predstavenie, ako zažiť v skutočnosti.

2. Niekedy túžby nie sú naozaj vaše, ale vy si to neuvedomujete. Napríklad si myslíte, že chcete byť úspešným právnikom, ale v skutočnosti potrebujete, aby bol na vás otec hrdý. Alebo snívate o tom, že sa stanete pustovníkom a nemáte podozrenie, že naozaj chcete byť preč od svojho nepríjemného šéfa.

3. Dosiahnutie vášho cieľa vám nezabezpečí uspokojenie, ktoré očakávate. Keď sa váš sen stane skutočnosťou, nebudete cítiť toľko radosti, o akom ste snívali. Máme tendenciu preceňovať množstvo aj trvanie šťastia z naplnenia túžob, takže buďte pripravení.

Predtým, ako sa vrhnete do boja za svoje sny, zvážte toto. V opačnom prípade sa môže ukázať, že ste premrhali niekoľko rokov alebo dokonca polovicu svojho života.

Ako dosiahnuť svoje ciele

Rozhodnite sa, čo naozaj chcete

Často ani netušíme, čo chceme. Mnohé z našich túžob sa rodia z nespokojnosti a znejú ako: „Neviem, čo chcem, ale toto určite nie.“Byť špecifický.

Naozaj chcete na sebe pracovať alebo ste už len unavení zo svojej práce? Naozaj potrebujete alebo snívate o tom, že budete zdraví a energickí?

Musíte presne pochopiť, čo chcete. Podrobne si predstavte, že ste už dosiahli to, čo chcete, zhodnoťte nielen klady, ale aj zápory – tie sú vždy prítomné. Čo si o tom myslíš?

Odstráňte protichodné túžby

"Chcem byť v dobrej kondícii. Tiež nenávidím športovanie."

Často zostáva nový cieľ nenaplnený, pretože máte opačnú túžbu, ktorá mu odporuje. Vezmite si napríklad fitness a sedavý spôsob života. Byť pasívny a nešportovať je aj vašou túžbou. Pochádza z túžby vyhnúť sa nepohodliu a zasahuje do naplnenia novej túžby - dostať sa do formy.

Všetky opačné túžby sú spôsobené neochotou opustiť komfortnú zónu a strachom z neznámeho: tréning, nová práca alebo koníček.

Premýšľajte o tom, čo je potrebné urobiť, aby ste dosiahli cieľ. Skontrolujte, či máte nejakú túžbu nerobiť to.

Zistite, ako iní ľudia dosiahli to, o čo sa snažíte

Je nepravdepodobné, že chcete dosiahnuť niečo, čo sa ešte nikomu nepodarilo. Využite skúsenosti niekoho iného na dosiahnutie svojich cieľov. Stačí nájsť na internete ľudí, ktorí to už dokázali: zarobili veľa peňazí, zabehli maratón, vyhrali súťaž v akomkoľvek športe alebo sa naučili tri jazyky.

Ak osoba napísala autobiografiu alebo knihu s radami - použite ich, ak nie - skúste kontaktovať a požiadať o radu priamo. Stačí poslať e-mail so žiadosťou o pomoc. Je pravdepodobné, že dostanete cenné tipy a upozornenia, ktoré vám pomôžu rýchlejšie dosiahnuť to, čo chcete.

Urobte ten najlepší plán

Na základe rád, ktoré vám boli poskytnuté, vytvorte jednoduchý plán. Predstavte si, ako by ste dosiahli to, čo chcete, keby ste sa ničoho nebáli a mali neuveriteľnú vôľu.

Teraz sledujte, ako sa bojazlivá časť vášho vedomia pokúša zmeniť tento plán, aby bol menej bolestivý. Teraz vidíte svoju opačnú túžbu - vyhnúť sa nepohodliu.

Ak sa snažíte upraviť pôvodný plán tak, aby nedošlo k žiadnemu nepohodliu, potom zvíťazí túžba vyhnúť sa ťažkostiam. Čím ďalej sa váš plán od pôvodného líši, tým je menšia pravdepodobnosť, že skutočne dosiahnete svoj cieľ.

Odolajte nutkaniu vyhýbať sa neznámemu a nepohodliu.

V prípade potreby plán upravte

Takže máte plán. A začali ste sa podľa toho aj pohybovať. Ak napredujete, potom nie je problém, jazdite ďalej. Ak nie, položte si štyri otázky:

1. Idem podľa plánu? Ak nie, začnite sledovať.
2. Je nejaká malá časť plánu, ktorú treba zmeniť? Ak existuje, zmeňte ho.
3. Potrebujem iný plán vzhľadom na všetko, čo teraz viem? Ak áno, vytvorte taktiku, ktorá vyhovuje vašej aktuálnej situácii.
4. Myslím si, že môj cieľ je nedosiahnuteľný alebo ma nepotrebujem? Ak áno, prestaňte a robte niečo iné.

Všetky ťažkosti a problémy, s ktorými sa na svojej ceste stretnete, už spravidla zažili iní ľudia. Vyhladaj to.

Ak váš plán nefunguje, vykonajte úpravy alebo ho zmeňte. Ak sa vám váš cieľ už nezdá atraktívny, vzdajte sa ho.

Čo vám môže brániť v dosiahnutí toho, čo chcete

Túžby iných ľudí

Rodina a priatelia vám prajú šťastie, ale nemusia schváliť cestu, ktorú ste zvolili na jeho dosiahnutie. Môžu si myslieť, že vaša túžba vám neprinesie nič iné ako utrpenie.

Navyše, vaše ciele môžu byť v rozpore s tým, čo chcú vaši blízki. Napríklad vaši rodičia si želajú, aby ste tam boli vždy a neboli v nebezpečenstve. Samozrejme, budú proti vášmu pohybu, nebezpečnému cestovaniu či extrémnemu koníčku. Zvážte to a nečakajte všestrannú podporu od ostatných.

Váš chrbát túži

Skutočným dôvodom každého zlyhania je túžba po predvídateľnosti a pohodlí. Toto je skutočný neviditeľný plot, ktorý nám bráni dosiahnuť naše ciele.

Každý z nás je schopný neuveriteľných vecí. Čím nezvyčajnejšia je túžba, tým viac ju zároveň nechceme dosiahnuť a zostať v zóne pohodlia.

Sme ustráchané stvorenia, ktoré chcú zo všetkých síl zachovať zvyčajný poriadok vecí, bez ohľadu na to, aký je nudný a prehnitý. Máme výhovorku: táto vlastnosť je nevyhnutná pre prežitie druhu. Ale niekedy nám to naozaj prekáža.

Keď prijmete fakt, že strach a neistota vás sprevádzajú pri každom hodnotnom pokuse, bude to o niečo jednoduchšie. Nie jednoduchšie, ale ľahšie.

Rozhodli ste sa, čo chcete. To urobiť. Ak si nie ste istí, čo máte robiť, ďalším krokom je zistiť to.