2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Kanadskí vedci objavili nový spôsob zapamätania, ktorý vám pomôže zapamätať si kľúče alebo dáždnik doma.
Táto metóda sa nazýva unitizácia (spojenie niekoľkých informácií do jedného väčšieho celku). Vedci dúfajú, že ho využijú pri liečbe pacientov s demenciou.
Ide o to, aby ste si objekt, ktorý si chcete zapamätať, mentálne priradili k nejakému druhu akcie. Tým sa predmet zafixuje v pamäti.
V Breaking down unitization: Je celok väčší ako súčet jeho častí? Zúčastnilo sa 80 ľudí od 61 do 88 rokov. Výsledky ukázali, že spojením akcie s predmetom alebo úlohou si ich zapamätáme oveľa lepšie ako pri použití iných techník zapamätania.
Napríklad, aby ste nezabudli na dáždnik, predstavte si, že je zaseknutý vo vašich dverách. Potom, keď opustíte dom a zamknete dvere, spomeniete si, že ste si to chceli vziať so sebou. A ak potrebujete po práci kúpiť krmivo pre psov a bojíte sa na to zabudnúť, predstavte si, že váš pes blokuje váš východ z kancelárie.
Odporúča:
Ako chytiť Kettlebell, aby ste schudli, vybudovali si vytrvalosť a posilnili svaly
Snatch s kettlebellom sa považuje za náročnejší cvik ako švih alebo trhnutie. Ale treba to skúsiť, aj keď sa nechystáte súťažiť
Ako sa odmeniť za úspech, aby ste chceli dosiahnuť ešte viac
Lifehacker hovorí, ako sa správne odmeniť za úspech. Jednoduché pravidlá pomôžu udržať a zvýšiť motiváciu
Čo dokáže fitness tracker OPPO Band a prečo by ste si ho chceli kúpiť
Lifehacker predstavuje fitness náramok OPPO Band - šikovnú vychytávku, ktorá pomôže v boji za zdravé telo, dobrú náladu a dobrý spánok
Ako chytiť dych počas intenzívneho tréningu
V každom tréningu je krátka doba odpočinku, kedy sa môžete zotaviť a chytiť dych. Ako správne obnoviť dýchanie - povieme ďalej
Všetko, čo ste chceli vedieť o palmovom oleji, ale báli ste sa opýtať
Tento produkt je opradený toľkými mýtmi, že sme sa rozhodli prísť na to, či je palmový olej naozaj taký zlý