30 príznakov poruchy príjmu potravy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Podľa National Eating Disorders Association v USA trpí poruchami príjmu potravy až 30 miliónov ľudí.

Čo je to porucha príjmu potravy

Porucha príjmu potravy (EID) je nezdravý postoj k jedlu. Pacienti jedia príliš veľa alebo príliš málo, sú fixovaní na postavu a nedokážu primerane vnímať svoje telo: pri akejkoľvek hmotnosti sa im zdá tučné.

Poruchy príjmu potravy odhadujú, že len v Spojených štátoch trpí poruchami príjmu potravy 20 miliónov žien a 10 miliónov mužov.

Presné dôvody Poruchy príjmu potravy je ťažké pomenovať, no najčastejšie ide o psychickú traumu alebo genetickú predispozíciu. Frustrácia môže vzniknúť aj z tlaku komunity. Príkladom je práca modeliek a športovcov. Musia neustále sledovať svoj tvar, inak nebudú spĺňať profesionálne normy. Časom sa to môže zmeniť na posadnutosť.

Poruchy sú rozdelené do troch hlavných typov:

• Mentálna anorexia. Počas choroby je človek posadnutý štíhlosťou. Preto málo jedáva, veľa cvičí a snaží sa schudnúť akýmikoľvek prostriedkami.
• Bulímia. Pacient sa neovláda a zje obrovské porcie, následne si vyvolá zvracanie, berie preháňadlá alebo cvičí až do vyčerpania. Posledná forma ochorenia sa nazýva športová bulímia.
• Kompulzívne prejedanie. Človek sa pri jedení tiež nekontroluje – prejedá sa až bolí žalúdkom a potom sa cíti previnilo. Ale na rozdiel od bulímie sa nesnaží okamžite vyprázdniť žalúdok alebo spáliť kalórie.

Ak máte podozrenie, že máte poruchu príjmu potravy, ale vaše príznaky sa líšia od tých, ktoré sú opísané, stále môžete mať problém. Neignorujte príznaky, ktoré sa vám zdajú zvláštne alebo abnormálne, navštívte svojho lekára.

Kto je ohrozený

Každý môže dostať poruchu príjmu potravy. Najčastejšie sa však RPP objavuje u žien, najmä u dievčat vo veku 13-18 rokov, u športovcov (gymnastika, krasokorčuľovanie, beh), balerín.

Ako rozpoznať znaky ERP

Anorexia, bulímia a záchvatové prejedanie majú rôzne príznaky, no niektoré sa prekrývajú. Ak spozorujete aspoň pár príznakov RPD, oplatí sa navštíviť psychológa, aby sa vývoj ochorenia zastavil.

10 príznakov anorexie

Mnoho ľudí si myslí, že anorexia je nadmerná chudosť. Ale nie je to celkom pravda. Anorexia je duševná choroba a nezávisí od hmotnosti človeka. Chorobu nie je možné určiť iba podľa vzhľadu, je potrebné vziať do úvahy emocionálny stav a správanie.

Chudnutie môžu spôsobiť aj iné ochorenia – klinická depresia, zažívacie infekcie, črevné zápaly, alkoholizmus, žalúdočné vredy.

Ak spozorujete nasledujúce príznaky anorexie, potrebujete pomoc psychológa.

1. Neustále sa cítite tučná, bezcenná a škaredá, no ste si istá, že vychudnuté telo to zmení. Nech však schudnete akokoľvek, tento pocit vás neopúšťa. Postupom času to vedie k myšlienkam na samovraždu.
2. Počas dňa často myslíte na jedlo, kalórie a cvičenie. Možno vás tieto myšlienky neopustia ani vo sne.
3. Veľmi sa bojíte priberania.
4. Vážite sa každý deň a od čísla na váhe závisí vaša nálada.
5. Obmedzíte sa na jedlo, dodržiavate diétu, vylúčite zo stravy vysokokalorické potraviny.
6. To, že musíte jesť na verejnosti, vás desí a deprimuje.
7. Pokúšate sa spáliť kalórie všetkými spôsobmi: tvrdo cvičte a veľa kráčajte.
8. Ak ste žena, možno ste s menštruáciou začali mať problémy s mentálnou anorexiou.
9. Máte zvláštne stravovacie rituály. Napríklad predtým, ako zjete šalát, rozdelíte ho na ingrediencie. Alebo veľmi opatrne a dlho žujete každé sústo jedla.
10. Nemôžete objektívne posúdiť svoju postavu. Myslite na seba, že ste tuční, aj keď všetci naokolo hovoria, že ste vyčerpaní.

10 príznakov bulímie

Práca každej bunky v našom tele závisí od výživy. Bulímia narúša metabolizmus a vedie k nedostatku živín v tele. Preto môžu byť dôsledky veľmi odlišné.

Ak sa bulímia nelieči, môže sa stať chronickou a viesť k záchvatom, arytmiám, slabým a krehkým kostiam, prasknutiu pažeráka a zlyhaniu obličiek.

Tieto príznaky mentálnej bulímie vám pomôžu diagnostikovať problém:

1. Po jedle vyvolávate zvracanie, laxatíva alebo diuretiká.
2. Najedeného „vycvičíte“, cvičíte až do vyčerpania.
3. Hmotnosť neustále kolíše v dôsledku veľkého množstva jedla, ktoré jete.
4. Krvné cievy v očiach často praskajú. Je to spôsobené nedostatkom živín v tele. A v prípade športovej bulímie - v dôsledku nadmernej fyzickej námahy.
5. Počas jedenia nemôžete prestať, ani keď už necítite fyzický hlad.
6. Jedzte radšej sami, aby vám nikto nezasahoval do zvracania.
7. Vaše vzťahy s priateľmi a rodinou sa zhoršili. Namiesto toho, aby ste s nimi trávili čas, sa prejedáte a očistíte.
8. Po jedle sa cítite vinní a frustrovaní.
9. Máte bolesti žalúdka.
10. Zuby sa drolia a hnijú, pretože zubná sklovina sa stenčila v dôsledku žalúdočnej kyseliny, ktorá sa objavuje pri zvracaní.

Bulímia môže byť diagnostikovaná až po fyzickom vyšetrení. Ak chcete vylúčiť iné ochorenia, musíte prejsť testami krvi a moču.

10 príznakov poruchy prejedania

Ľudia s touto poruchou majú zvyčajne nadváhu. Snažia sa schudnúť, no rozpadnú sa a stratené kilá naberú späť, čo spôsobuje, že sa cítia leniví a majú slabú vôľu. Pacienti často ani nemajú podozrenie, že ich problém je oveľa vážnejší ako nedostatok cieľavedomosti.

Príznaky záchvatového prejedania, na ktoré si treba dávať pozor:

1. Za krátky čas absorbujete obrovské množstvo jedla, pretože nedokážete ovládať svoju chuť do jedla.
2. Jedlo zjete veľmi rýchlo, niekedy ho nestihnete poriadne požuť.
3. Cítite sa previnilo, no stále sa neprejedáte.
4. Hanbíte sa, že veľa jete, a tak to robíte tajne.
5. Vypestovali ste si mániu šetriť jedlo a skrývať ho pred ostatnými.
6. Stravovaním v tomto režime sa snažíte kompenzovať nízke sebavedomie, úzkosť, stres. Vždy to však dopadne opačne: čím viac zjete, tým sa budete cítiť horšie.
7. Limity jedál sú nejasné – môžete jesť celý deň.
8. Prišli žalúdočné problémy – bolesti, kŕče, zápcha.
9. Snažíte sa obmedziť príjem potravy. Choďte na diétu, vzdajte sa niektorých jedál, no každý pokus o chudnutie sa končí neúspechom.
10. Spravili ste z jedál kult. Špeciálne vyhradený čas na záchvat prejedania sa, robenie nejakých rituálov. Napríklad pokrmy podávate s osobitnou starostlivosťou, rozdeľte jedlo podľa farby.

Ak spozorujete príznaky ERP nie u seba, ale u blízkej osoby, opatrne ponúknite svoju pomoc. Možno chce navštíviť psychológa, ale bojí sa alebo pochybuje. Povedzte mu o potrebe lekárskeho vyšetrenia. V prípade potreby sa ponúknite, že pôjdete spolu. Ale v žiadnom prípade nevyvíjajte tlak na pacienta. Akékoľvek neopatrné slovo mu môže uškodiť a prinútiť ho stiahnuť sa do seba.