Ako pridať ďalšiu hodinu dňu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Mnohí z nás často hovoria, že 24 hodín denne je veľmi málo. Nemáme dostatok času na prácu, na oddych, na život celkovo. Nie každý si ale uvedomuje, že my sami sme zúfalými zlodejmi vlastných vzácnych minút. Dnes si povieme, ako prestať plytvať časom a začať žiť tak, ako keby mal deň 25 hodín.

Čas je jednou z najdôležitejších zložiek života. Ak máte pocit, že vaše dni často tak rýchlo utekajú a robíte tak málo, znamená to, že zle narábate so svojím časom… a so svojím životom.

Nižšie je uvedených 23 tipov, ktoré vám pomôžu ušetriť čas a zvýšiť produktivitu.

miluješ život? Potom nestrácajte čas; lebo čas je látkou, z ktorej je tvorený život.

Benjamin Franklin

1. Hľadajte súkromie

Všetci môžete byť úplne iní a ja som pripravený to rešpektovať, ale potrebujem pokoj a ticho. Cítim sa ohromený a nemôžem nič urobiť, keď televízor kričí, pes breše, deti kričia, mačka mňauká, mikrovlnná rúra pípa, umývačka riadu a práčka hučí, smartfón neustále vibruje a upozornenie na nový e-mail znie ako alarm….

2. Používajte vizuálne pripomienky

Vizuálne pripomienky môžu byť veľmi užitočné, keď si potrebujete pamätať, že musíte urobiť to, čo je dôležité. Jedným z najjednoduchších spôsobov je napísať si na papier, čo je potrebné urobiť, a pridať k tomu malú poznámku s vysvetlením, prečo to musíte urobiť. Umiestnite tento kus papiera tam, kde ho ľahko uvidíte: na zrkadlo v kúpeľni, na stenu pred posteľou alebo dokonca vedľa klávesnice počítača. Táto metóda nemusí byť taká efektívna, ak robíte pripomienky pre úplne všetky svoje úlohy, ale funguje bezchybne pre niekoľko úloh s vysokou prioritou.

3. Nebojte sa pozrieť pravde do očí

Ak budete klamať sami sebe alebo iným, nakoniec to pre vás dopadne zle. Pravda aj tak vždy vyjde najavo, bez ohľadu na našu túžbu. Klamstvo môže sťažiť jednoduchú situáciu a vyzeráme zle. Určite poznáte veľa ľudí, ktorí sa dostali do nepríjemných situácií len preto, že si nedokázali priznať pravdu. Musíte si vypestovať návyk hovoriť pravdu aj v situáciách, keď je to veľmi ťažké. Ušetríte si tak duševnú bolesť, veľa utrpenia a ušetríte množstvo času, ktorý by ste venovali odstraňovaniu následkov vlastných klamstiev.

4. Nájdite si zdroj pasívneho príjmu

Pasívny príjem je príjem, ktorý získate bez časových alebo iných nákladov z vašej strany. Možno budete musieť zo začiatku trochu pracovať, no pamätajte, že návratnosť pasívneho príjmu môže trvať roky. Peniaze, ktoré získate z pasívneho príjmu, sú peniaze, ktoré už nepotrebujete zarábať pri svojej hlavnej činnosti. Pasívny príjem vás teda približuje k finančnej nezávislosti.

5. Sťažovanie zabíja čas a energiu. Stop

Keď sa sťažujete, obviňujete z toho, čo sa deje, vonkajší svet, nie seba. Ak si všimnete tento zvyk a rozhodnete sa s ním bojovať, môžete zo svojho strachu urobiť svoju silu a už ho nenecháte rozhodovať za vás, čo máte robiť. Keď prevezmete zodpovednosť za svoje myšlienky, emócie, činy a dôsledky svojich rozhodnutí, zbavíte sa mnohých strachov a uvedomíte si, že to, čo sa na prvý pohľad zdá ťažké a nemožné, nie je.

6. Trénujte, aby ste sa zobudili skoro

Nestrácajte čas. Tu je malý trik, ako vstať načas: položte si budík nie k posteli, ale na druhú stranu izby. V tomto prípade, aby ste ho vypli, musíte vstať z postele.

7. Je v poriadku povedať nie

Niekedy, keď povieme „áno“, pripravíme sa o veľa príležitostí, zatiaľ čo jednoduché „nie“nám tieto príležitosti môže zachrániť. Váš život je obmedzený počet hodín a ste naozaj pripravení sa s nimi tak ľahko rozlúčiť? Ak nemáte čas pustiť sa do nového projektu, urobiť niekomu láskavosť alebo niečo podobné, potom mám pre vás dobrý nápad: povedzte nie.

8. Delegujte povinnosti alebo vyhľadajte pomocníkov

Povedzme, že máte nápad na nové podnikanie a prostriedky, pomocou ktorých môžete začať podnikať, ale, bohužiaľ, na to nemáte absolútne čas. Existuje však riešenie: môžete si najať zamestnancov, ktorí budú podnikať za vás, a potom sa pozrieť na výsledky. Ak sa ukáže, že podnikanie naozaj stojí za to, môžete venovať svoj vlastný čas a energiu jeho rozvoju.

9. Využívajte technológie na automatizáciu úloh

Nebuď nečinný. Uistite sa, že máte zálohy. A nie je potrebné ich robiť ručne - zverte to svojmu počítaču.

10. Prestaňte sa snažiť, aby bolo všetko dokonalé

Dokonalosť je ilúzia. Snažíme sa o dokonalosť, pretože máme predstavu o tom, akí by sme mali byť, ale tento obraz je ďaleko od reality. Pochopte, že dokonalosť a nedokonalosť sú výsledkom konfliktu, ktorý sa odohráva vo vašej mysli. V skutočnosti tieto pojmy neexistujú. Aby ste mohli rásť a napredovať, musíte robiť chyby. Nedovoľte, aby vás paralyzoval perfekcionizmus.

11. Vopred si naštudujte, čomu budete venovať leví podiel svojho času

Napríklad pri rozbiehaní podnikania na internete si úspešný človek dôkladne spočíta riziká a výhody, ktoré získa. Potenciálny bankrot to všetko neurobí - najprv vytvorí určitý produkt a až potom premýšľa, a koho to vlastne môže zaujímať?

12. Pamätaj: ak sa ponáhľaš, rozosmeješ ľudí. Niekedy sa oplatí váhať

Práca v zhone môže z dlhodobého hľadiska viesť k omylom a katastrofálnym výsledkom. Niekedy nás niečo znepokojí: dieťa je choré, problémy doma. Práve v takýchto chvíľach treba na chvíľu zastaviť zbesilé tempo podnikania a sústrediť sa na súčasné, nie budúce problémy.

13. Majte jasno vo svojich cieľoch a pamätajte na svoje priority

Posúďte, či nie je narušená vaša životná rovnováha. Ak to chcete urobiť, vizualizujte si svoj život napríklad pomocou koláčového grafu. Dá vám vedieť, či skutočne žijete podľa svojich priorít. Vytlačte si ho a zaveste tam, kde ho budete mať vždy na očiach. Ako vyzerá diagram? Presne ako to chceš?

14. Nestrácajte čas staraním sa o veci mimo vašu kontrolu

Je tu niečo nevyhnutné. Niektoré veci jednoducho nedokážeme ovplyvniť. Nie je teda lepšie odložiť starosti s nimi a začať žiť len svoj život, v ktorom bude vždy niečo dobré, aj niečo zlé? Váš záujem túto skutočnosť nikdy nezmení. Ale vaše činy budú môcť.

15. Užívajte si. Utrpenie je odpad

Stalo sa vám niekedy, že ste sa zastavili a zamysleli sa nad tým, prečo to všetko robíte? Mali ste niekedy pocit, že vaším hlavným cieľom v živote je dokončiť úlohy zo zoznamu úloh načas? Možno, ak si neužívate život, strácate všetok svoj čas. Nudíš sa, bojíš sa, hneváš sa, ponáhľaš sa alebo si celkovo nešťastný – nepovažuješ to za skutočnú stratu času?

16. Zbavte sa neporiadku doma a na pracovisku

Urobte si trochu času na vyčistenie neporiadku vo svojom živote. Nech každá z vašich vecí má svoje miesto. A budete odmenení: vo svojom vlastnom dome sa budete cítiť pohodlnejšie, vo vašom živote bude menej stresu, vaša sebaorganizácia a produktivita budú na vysokej úrovni. Neporiadok nás strháva, rozptyľuje a vnáša do našich životov chaos.

17. Vypnite TV

Komunikácia, šport, čítanie… Na svete je toľko úžasných aktivít, ktoré môžu poslúžiť ako skvelá alternatíva zbytočného vysedávania pred šuflíkom.

18. Analyzujte rôzne situácie a predvídajte udalosti

Pamätajte, že každá akcia má dôsledky. Ak analyzujete každú situáciu, v ktorej sa ocitnete, časom si zvyknite predpovedať výsledky, ku ktorým to povedie. Pomôže vám to robiť rozhodnutia premyslenejšie a efektívnejšie. Určite sa vo vašom živote vyskytli chvíle, keď ste urobili chybu v rozhodnutí, napríklad dôveryhodní ľudia, ktorí nesplnili vaše očakávania. A aby ste, keď niekomu hovoríte o svojich nešťastiach, nezvolali: „Kámo, čo si čakal?“, hneď na začiatku sa opýtajte sami seba: „K akým výsledkom môže vaše rozhodnutie viesť?“

19. Ak si chceš niečo zapamätať - napíš si to

Pamäť mnohých ľudí je ako vedro dier. A existuje veľa dobrých dôvodov, prečo si zapísať svoje myšlienky. Takže si bezpečne ušetríte nápady zo zbytočného pobytu niekde v odľahlých kútoch vašej mysle. Ak si svoje nápady nezapíšete, pravdepodobne zabudnete na veľa dobrých nápadov a niektoré skvelé.

20. Trávte čas užitočným čakaním na niečo

Keď na niečo alebo niekoho čakáte, otvorte knihu a začnite čítať. Spravidla aj pri krátkom čakaní zvládnete niekoľko strán. Použite tieto intervaly a budete prekvapení, koľko toho ešte stihnete. Keď päť rokov venujete jednu hodinu denne čítaniu, zvládnete takmer celé univerzitné učivo. Nestrácajte preto minúty čakania.

21. Najprv urobte najdôležitejšie úlohy

Začať ráno projektmi, ktoré sú pre vás najdôležitejšie, je zárukou, že za deň stihnete urobiť niečo naozaj dôležité. Vopred (predtým, než tento bláznivý svet stihne narušiť všetky vaše plány) si rozvrhnite čas tak, aby ste každý deň mohli robiť to, čo chcete. Nezabudnite si zaznamenať čas, počas ktorého sa venujete úlohe alebo skupine úloh. Venujte každej úlohe určitý čas a zistíte, že veci zvládnete rýchlejšie.

22. Pridajte zmysel všetkému okolo vás, všetkým okolo vás a sebe

Ak nepripisujete dôležitosť udalostiam a ľuďom, strácate čas, a to nielen svoj. Buďte hodnotní pre seba, svoju rodinu, spoločnosť a planétu ako celok. V opačnom prípade je celý váš život strata času a kyslíka.

23. Urobte si pár minút, aby ste ušetrili hodiny neskôr

Teraz by ste mali stráviť trochu viac času, aby ste neskôr veľa ušetrili. Z dlhodobého hľadiska sa naučíte pracovať vášnivejšie, nielen dlhšie. Len pár minút strávených produktívne a vedome dokáže zázraky.