Čo robiť, ak sa v práci nechcete zapájať do spoločenského života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Každý má právo povedať nie, no niekedy je lepšie byť menej priamočiary.

Tento článok je súčasťou projektu One-on-One. Hovoríme v nej o vzťahoch so sebou samým a o druhých. Ak je vám téma blízka - podeľte sa o svoj príbeh alebo názor v komentároch. Bude čakať!

Firemné akcie, stretnutia, narodeniny, výlety na exkurzie, posedenia v piatok po práci, súťaže v rámci firmy, športové hry – v niektorých organizáciách je „doplnkový program“pre zamestnancov dosť intenzívny. Ale nie každému sa to páči.

Napríklad tretina účastníkov prieskumu venovaného novoročným firemným večierkom nechcela ísť na slávnostnú udalosť. A tri štvrtiny opýtaných v inej štúdii by to s radosťou vymenili za cenu.

Zisťujeme, či je možné obísť všetky tieto teambuildingové sviatky a ako na to.

Kedy je v poriadku odmietnuť

Všetky druhy firemných večierkov sa spravidla konajú mimo pracovného času a to nie je zábava pre každého. Kolegovia väčšinou nie sú najlepší priatelia, nie je ľahké uvoľniť sa a byť sám sebou v ich prostredí, pokiaľ nemáte super roztomilý, liberálny a kreatívny tím. To znamená, že takéto podujatia sú atmosférou bližšie k obchodným stretnutiam ako k oddychu. Okrem toho môže mať človek jednoducho iné plány a dobré dôvody, prečo nikam neísť.

A keďže výlety na firemné večierky nepatria medzi pracovné povinnosti a nie sú uvedené v pracovnej zmluve, formálne má právo odmietnuť ktokoľvek.

Je však dôležité si uvedomiť, že ak sa to v niektorých spoločnostiach správa absolútne pokojne, v iných môže byť vzťah napätý a nie je jasné, ako to v konečnom dôsledku ovplyvní prácu. Okrem toho existujú situácie, v ktorých je odmietnutie z viacerých dôvodov takmer nemožné.

Keď nemôžete odmietnuť

Toto je súčasť práce

Niektoré spoločnosti organizujú malé „párty“priamo počas pracovného dňa. Môžu to byť narodeniny alebo niečo podobné a organizovanie takýchto akcií patrí k pracovným povinnostiam niektorých zamestnancov, a preto k tomu patrí aj dbať na to, aby všetko dobre dopadlo.

Samozrejme, aj za takýchto okolností je stále možnosť posedieť si v jeho kancelárii. A raz-dva to možno vnímať normálne. Ale ak to budete praktizovať pravidelne, tím sa môže uraziť.

Je to povinnosť vodcu

Líder musí svojmu tímu dobre rozumieť, byť s ním na rovnakej vlnovej dĺžke, zdieľať jeho nálady a hodnoty. Vedúci, ktorý sa drží oddelene, si nikdy po práci nemusí dať kúsok pizze, nechodí na firemné večierky, nezúčastňuje sa súťaží, charitatívnych výletov či priateľských zápasov s inými oddeleniami a firmami, bude ťažké nadviazať kontakt s podriadenými, a bude menej dôveryhodný.

Súčasný alebo budúci líder sa teda bude musieť stále zúčastňovať na „mimoškolských“aktivitách, aj keď nechcem. No, alebo sa o to aspoň pokúste.

Ekaterina Lelyukh Psycholog, HR manažér eventovej agentúry Advanza.

Pre vrcholových manažérov a vedúcich oddelení je najťažšie odmietnuť účasť na firemných akciách. Keďže môžu slúžiť ako príklad pre svojich zamestnancov, vedúci spoločností ich zvyčajne žiadajú, aby boli prítomní na všetkých sviatkoch. Logika je nasledovná: "Nepríde vedúci oddelenia - nepríde nikto z oddelenia."

Toto je prvok firemnej kultúry

A všetci zamestnanci s tým od začiatku súhlasili. Napríklad na rozhovore povedali: „Pyotr Ivanovič, v našej spoločnosti máme tradíciu: raz za mesiac ideme spolu na túru alebo výlet. A čakáme, že sa k nám pridajú všetci naši zamestnanci. Ako si s tým?" A Pyotr Ivanovič naozaj chcel získať prácu a odpovedal: "Áno, samozrejme, milujem turistiku!"

Formálne má, samozrejme, právo nikam neísť - je nepravdepodobné, že by výlety a exkurzie boli uvedené v pracovnej zmluve. Ale nebude to spravodlivé a všetci budú mať zvyšok.

Čo robiť, ak sa vôbec nechcete zúčastniť

Posúďte dôsledky

Náhodou sa stáva, že človek je spoločenská bytosť a spojenie s inými ľuďmi sa najlepšie nadväzuje v neformálnom prostredí: pri poháriku niečoho silného, vo fajčiarni, na tanečnom parkete, počas futbalového zápasu alebo spoločnej návštevy. do kazanského Kremľa. Pre mnohých to môže byť ťažké prijať, ale bohužiaľ, je to presne tak.

Preto, ak človek systematicky opustí všetky tieto interakcie, postoj k nemu zostane takmer nevyhnutne chladný. A riskuje, že bude mimo spoločnej bubliny, v ktorej sa nachádza zvyšok jeho kolegov. Nebude poznať miestne vtipy a memy a nebudú sa o ňom rozprávať vtipné cestovateľské historky. Snáď mu nevyjdú v ústrety na polceste, napríklad nezmenia smeny alebo neposúvajú termíny dovoleniek, keď to bude potrebné.

Pokiaľ ide o postup na kariérnom rebríčku, takýto nespoločenský zamestnanec môže uprednostniť niekoho vlastného, spoločenskejšieho. A to aj v prípade, že ako špecialista neobstojí v žiadnej konkurencii.

Jekaterina Lelyukh

Reakcia na odmietnutie závisí vo veľkej miere od firemnej kultúry, ktorá zasa závisí od vedenia. V rodinnej firemnej kultúre, ktorá je akceptovaná v malých firmách do 50 ľudí, sa všetci zamestnanci osobne poznajú a komunikujú aj mimo práce.

V takomto tíme bude absencia čo i len jedného človeka citeľná a možno ju považovať za odmietanie firemnej kultúry. V takýchto prípadoch môže vedenie prechovávať voči zamestnancovi zášť, čo v budúcnosti ovplyvní komunikáciu s ním. Ak je veľa „záškolákov“, potom môže vedenie odmietnuť organizovať podujatia úplne – načo to skúšať, keď to nikto neocení.

Vo firemnej kultúre, akou je vojenská organizácia, je účasť na podujatí zodpovednosťou každého zamestnanca, či už to chce alebo nie. Priechod v takýchto spoločnostiach by bol ako vyhadzov alebo pokarhanie.

Ak je človek pripravený na akékoľvek následky a nič ho netrápi, pokojne môžete ignorovať akékoľvek mimopracovné činnosti. V opačnom prípade musíte byť flexibilnejší.

Skúste ovplyvniť dôvod svojej nevôle

Psychologička a HR manažérka Yekaterina Lelyukh si myslí, že na začiatok stojí za to položiť si otázku: „Prečo nechceš nikam ísť s kolegami?“.

Existuje niekoľko hlavných dôvodov tejto neochoty:

• Človek nie je rád medzi ľuďmi a vôbec sa nesnaží o komunikáciu. Firemný večierok potom možno považovať za príležitosť precvičiť si trochu komunikačných zručností a nadviazať užitočné kontakty.
• Človek v zásade nemá rád svoju spoločnosť a kolegov. Možno je to dôvod na zamyslenie, či si hľadať novú prácu, alebo na pochopenie dôvodov, prečo je tá súčasná nudná.
• Osoba nemá rád formát udalosti a typ aktivity. Napríklad je nepríjemné byť obklopený pijúcimi ľuďmi. Tento problém môžete skúsiť vyriešiť cez personalistu alebo pracovníka zodpovedného za organizáciu. Spoločnosť vynakladá prostriedky a má záujem na tom, aby boli všetci spokojní. Preto je dôležité dať spätnú väzbu a ozvať sa, ak vám niečo nevyhovuje. Nie je pravda, že sa zmení celý program, ale niektoré časti môžu byť opravené.

Jekaterina Lelyukh

Ak je napriek tomu potrebné udalosť správne zrušiť, odporúčam vám použiť šípku spätnej väzby. Má štyri kroky a odmietnutie môže vyzerať takto:

• Krok 1 - Postreh: "Keď som bol naposledy na firemnom večierku, chalani vypili veľa alkoholu."
• Krok 2 – Vyjadrovanie pocitov: „Nerád sa zúčastňujem aktivít, kde sa veľa pije. To nie je v súlade s mojimi hodnotami."
• 3. krok – rozpoznanie spoločných potrieb. Tu je dôležité uviesť požiadavku: "Chápem, že spoločnosť by chcela, aby som bol s vami, tak zvážme možnosť, keď bude málo alkoholu." Alebo: "Nepozývajte ma na akcie, kde je veľa chlastu."
• Krok 4 – Ďakujem: „Ďakujem, že počúvate.“

Povedz pevné nie

Ak nie sú prijateľné žiadne kompromisy, budete musieť priamo povedať, že na firemnom večierku alebo na výlete po panstvách ruských spisovateľov bude chýbať aspoň jeden zamestnanec. Je to otázka dodržiavania osobných hraníc a schopnosti povedať nie.

Psychologička Oksana Konovalova poznamenáva, že táto zručnosť je psychologicky jednou z najťažších. Aj keď sa to môže zdať zvláštne, je ľahšie odmietnuť blízkych, drahých a milovaných ľudí - odpustia a pochopia všetko. Pre mnohých ľudí je ťažšie odmietnuť vedenie a kolegov, pretože to môže mať sociálne významné negatívne dôsledky.

Ak táto zručnosť nie je rozvinutá, budete ju musieť postupne trénovať. Je však dôležité mať na pamäti niekoľko bodov:

• Každý má právo povedať áno alebo nie. Takéto právo má, aj keď si ho sám nedovolí využiť.
• Iní ľudia majú právo niečo ponúknuť. Môžu dokonca očakávať, že osoba bude súhlasiť alebo reagovať s radosťou. Ich očakávania sú však ich očakávaniami, nikto nie je povinný ich splniť.
• Príliš vtieravé pozvánky na účasť na firemných akciách môžu byť sprevádzané manipuláciou. Každý má právo brániť sa manipulátorom.
• Niekedy je jediným dobrým dôvodom, prečo niečo nerobiť, jednoduché „nechcem“.
• Keď človek psychologicky odmietne, prejaví úctu svojmu partnerovi: verí, že bude schopný prežiť odmietnutie a primerane reagovať. Zaprieť niekoho v princípe znamená komunikovať z pozície „dospelý – dospelý“.
• Preukázanie rešpektu spočíva aj v akceptovaní emocionálnej reakcie toho druhého: áno, môže sa odmietnutím uraziť a má právo byť urazený, sú to jeho pocity a treba ich rešpektovať. Nemá zmysel ho chrániť a „zachraňovať“pred takýmto zvratom udalostí.

Oksana Konovalova Kandidátka filozofie, praktizujúca psychologička.

Ak sa chcete pripraviť na odmietnutie, môžete urobiť jednoduchú techniku mentálneho postoja. Predstavte si, ako sa budete cítiť, ak pôjdete na nenávidený firemný večierok. A potom si skúste predstaviť svoju náladu, pocity, emócie, fyzickú kondíciu, ak nejdete na firemný večierok. čo máš najradšej? Pri ktorej z týchto možností chcete skončiť?

Verí sa, že klamstvo je prostriedkom sociálneho prežitia. Ak je ťažké odmietnuť firemný večierok, spoločenské klamstvá sa môžu stať skutočným záchrancom života. Je pravda, že si to vyžaduje aj šetrnosť k životnému prostrediu: neodporúča sa odkazovať na nehody, problémy, imaginárne choroby a zlé zdravie - vaše vlastné alebo vašich blízkych.

Letecká akrobacia – keď odmietnete priamo, sebavedomo a láskavo. Tento štýl komunikácie nie je dostupný pre každého. V žiadnom prípade by ste svoje odmietnutie nemali sprevádzať vysvetleniami a ospravedlňovaním. Obe stavia osobu do psychicky slabej, stratovej pozície.

Ak nie ste pripravený na spoločenské klamstvá alebo naopak na priamu priamočiarosť, je lepšie formulovať odmietnutie ako konštatovanie faktu. Ale vzorce etikety reči budú celkom vhodné. Napríklad veta „Bohužiaľ, musím odmietnuť. Z osobných dôvodov sa nebudem môcť zúčastniť firemnej párty. Osobné okolnosti sú osobné, pretože nie sú predmetom podrobnej diskusie.

Strach, že po odmietnutí sa vzťah zhorší, je často neopodstatnený. Ak sa však ospravedlňuje, je dôležité pochopiť, že aj druhá strana je „vystrašená“. To je možné v prípade, že vaše odmietnutie bolo vnímané ako niečo osobné alebo bolo považované za útok na firemné hodnoty. Nech je to akokoľvek, dôležité je zostať otvorený a priateľský v komunikácii s vedením a kolegami. Ľudia na nás vždy reagujú. Ak sa vaše odmietnutie stalo dôvodom na opatrnosť, potom benevolencia ukáže ostatným, že v komunikácii s vami sa nemôžete brániť, že ste v bezpečí.

Preskočte niektoré udalosti

Ak firma hodí jeden veľký sviatok do roka, každý si všimne neprítomnosť niektorého zo zamestnancov a zapíše si v duchu jeho „zlé“správanie. Ak sa stretnutia, stretnutia a výlety konajú takmer každý týždeň, je celkom prijateľné ísť povedzme na každé tretie podujatie. Nebude to veľmi ťažké, ale vytvorí to pocit, že z tímu nikto neodbíja.

Odísť skoro

Príďte na firemný večierok alebo stretnutie, strávte hodinu, porozprávajte sa s kolegami a potom sa rozíďte, odvolávajte sa na iné záležitosti, únavu alebo rovnaké rodinné okolnosti. Ukáže sa, že nebudete tráviť veľa času a úsilia a zároveň budete dodržiavať nevyslovené pravidlá slušnosti.