Prečo by ste sa nemali tak často sprchovať
Prečo by ste sa nemali tak často sprchovať
Anonim

Nie je nič lepšie, ako si dať ráno osviežujúcu sprchu, aby ste sa úplne prebudili. Nemenej príjemné je osprchovať sa pred spaním, aby ste si po náročnom dni trochu oddýchli. Oplatí sa však sprchovať tak často?

Prečo by ste sa nemali tak často sprchovať
Prečo by ste sa nemali tak často sprchovať

Mnoho ľudí si nevie predstaviť svoj život bez každodennej sprchy. To sa stalo akousi normou v modernej spoločnosti, ktorá je diktovaná hygienickými a estetickými požiadavkami. Je však naozaj potrebné sa tak často sprchovať a ako to ovplyvňuje vaše zdravie?

Väčšina ľudí sa sprchuje z hygienických a estetických dôvodov. Sú si istí, že sprcha ich robí čistejšími a zdravšími, ale bakteriologické výskumy to vyvracajú.

Elaine Larson je odborníčkou na infekčné choroby a prodekankou pre výskum na Kolumbijskej univerzite.

Štúdia z roku 2004 ukázala, že používanie antibakteriálnych mydiel, peelingov a inej kozmetiky príliš často spôsobuje viac škody ako úžitku. V dôsledku ich aplikácie sa z pokožky zmýva prirodzená ochranná vrstva, stáva sa suchšou a tenšou. To vytvára úrodnú pôdu pre vznik mikrotrhlín v koži, cez ktoré môžu prenikať rôzne infekcie a mikróby.

Tento názor podporuje Dr. Brandon Mitchell, odborný asistent dermatológie na Univerzite Georgea Washingtona. Hovorí, že väčšina ľudí sa sprchuje príliš často.

Príliš časté umývanie rôznymi chemikáliami na osobnú starostlivosť zbavuje pokožku jej prirodzených olejov a môže tiež zničiť prirodzenú imunitnú obranu človeka.

Brandon Mitchell

Zdá sa, že musíme dbať na tento názor, najmä vzhľadom na nedávne škandály s široko používanými antibakteriálnymi látkami.

Ako často by ste sa vlastne mali sprchovať? Doktor Mitchell hovorí, že pokiaľ ide konkrétne o zdravie – nie o váš vzhľad alebo vôňu – stačí raz alebo dvakrát týždenne. Naše telo je dostatočne chytré a nepotrebuje každodenné čistenie – skôr naopak, môže mu dokonca uškodiť.

Samozrejme, existujú rôzne situácie a niektorí ľudia zamestnaní v špinavej výrobe alebo pri manuálnej práci sa musia sprchovať oveľa častejšie. Napriek tomu, ako radí Brandon Mitchell, nemali by ste používať príliš veľa pracieho prostriedku. Napeňte len tie časti tela, ktoré si zašpiníte, ako aj podpazušie a intímne partie. To bude stačiť na to, aby ste splnili hygienické požiadavky a nepoškodili vaše zdravie.

Odporúča:

Prečo by ste sa o svoje ciele nemali deliť s ostatnými

Prečo by ste sa o svoje ciele nemali deliť s ostatnými

Verejným prísľubom očakávame, že odteraz sa jeho plneniu nevyhneme. Ale často to dopadne inak. Lifehacker hovorí prečo

Prečo tak často prehliadame tie najdôležitejšie veci a ako to napraviť

Prečo tak často prehliadame tie najdôležitejšie veci a ako to napraviť

Podľa vedcov je častou príčinou našej nepozornosti „slepota k zmenám“. Povieme vám, čo ešte narúša holistické vnímanie a ako sa s tým vysporiadať

Prečo je melanchólia užitočná a prečo by ste s ňou nemali bojovať

Prečo je melanchólia užitočná a prečo by ste s ňou nemali bojovať

Poďme sa baviť o melanchólii - stave, keď sa vám nechce nič robiť, len sedieť doma, byť smutný pri vhodnej hudbe a pozerať čiernobiele filmy

5 dôvodov, prečo sa okúpať, nie sprchovať

5 dôvodov, prečo sa okúpať, nie sprchovať

Pri premýšľaní o tom, čo je lepšie - vaňa alebo sprcha, stojí za zváženie, že druhá možnosť je rýchlejšia, ale prvá je zdravšia. Existujú aj ďalšie presvedčivé argumenty

Prečo by ste sa nemali vzdávať, ak ste v mladosti neboli úspešní

Prečo by ste sa nemali vzdávať, ak ste v mladosti neboli úspešní

Príbehy plukovníka Sandersa, Paula Coelha a Coco Chanel, ktorým úspech prišiel po tridsiatke, nás učia nebáť sa neúspechov a ísť si za svojimi snami