Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Mnohým z nás chýba motivácia konať. Jednoduchá stupnica pomôže posúdiť jeho nevyhnutnosť a urobiť správne rozhodnutie.
Prečo sa nemôžeme rozhodnúť
Dlho sme mali mylnú predstavu o povahe rozhodovania. Verilo sa, že sila vôle je obmedzený zdroj, ktorý možno vyčerpať. Nedávno však vyšlo najavo, že séria metaanalytických testov efektu vyčerpania: Zdá sa, že sebakontrola sa nespolieha na obmedzené zdroje. že ľudia s takouto zaujatosťou majú tendenciu mať menšiu sebakontrolu. Svoje slabosti, zlyhania a strach ospravedlňujú tým, že im došla vôľa.
Ak sa nemôžete rozhodnúť alebo sa rozhodnúť pre čin, neznamená to vyčerpanie vašej vôle, ale nedostatok motivácie.
Náročnosť spočíva v tom, že neviete, čo vám toto riešenie nakoniec prinesie a prečo ho potrebujete.
Ako sa naučiť robiť akékoľvek rozhodnutia
Existujú účinné techniky, ktoré vám pomôžu dostať sa z ťažkej situácie. Predstavil ju. obchodný kouč Dan Sullivan, zakladateľ vzdelávacej spoločnosti Strategic Coach.
Navrhol hodnotiť nové príležitosti podľa piatich kritérií na stupnici od –1 do +5. Nečudujte sa, že na váhe je záporné číslo. Niektoré príležitosti vám totiž môžu zhoršiť život a odvrátiť vašu pozornosť od vašich hlavných cieľov.
Ak odpoviete kladne na všetky otázky uvedené v jednom odseku, nová príležitosť za ňu získa +5 bodov a ak je záporná, potom –1.
To sú kritériá, podľa ktorých môžete posúdiť, či sa oplatí rozhodnúť pre ten či onen čin.
- Schopnosti. S touto príležitosťou dostanete šancu ukázať svoj jedinečný talent? Využijú sa na to vaše schopnosti a silné stránky?
- Odmena. Prinesie vám táto príležitosť hodnotu? Je to, čo získate ako výsledok, dôležité a skutočne potrebné?
- Zlepšenie. Pomôže vám táto príležitosť rásť, učiť sa nové veci a posúvať sa vpred?
- Ocenenie. Dá vám táto príležitosť šancu pomôcť iným? Bude to užitočné a cenné pre niekoho iného? Budete si vďaka tomu viac vážiť?
- Kontinuita. Je táto príležitosť konečným bodom? Alebo vám to prospeje z dlhodobého hľadiska a otvorí vám to nové obzory?
Teraz spočítajte výsledné skóre. Ak je suma 15 a viac, potom sa oplatí rozhodnúť o tomto úkone.
Odporúča:
Denná rutina, ktorá vám pomôže držať krok so všetkým a zostať zdravý
Denná rutina od 6:00 do 22:00, ktorá vám pomôže užívať si život, pracovať efektívnejšie a cítiť sa skvele
Jednoduchá zručnosť, ktorá vám pomôže lepšie porozumieť ľuďom
Ak chcete rozvíjať všímavosť, musíte vidieť predmety pozornosti iných ľudí. Tréning tejto zručnosti výrazne rozširuje možnosti akejkoľvek osoby
Todoist získava podporu AI, ktorá vám pomôže lepšie si naplánovať čas
Nová funkcia Todoist s názvom Smart Scheduling vám povie, ako dlho vám bude trvať dokončenie úlohy
Trojuholník života je teória, ktorá vám pomôže prežiť zemetrasenie
Keď sa dávajú nesprávne rady v nepodstatných veciach, je to hanba. Čo však, ak sa v oblasti núdze poskytne nesprávna rada? Toto je už životu nebezpečné. Plavčík Doug Copp tvrdí, že tradičné rady týkajúce sa správania pri zemetrasení sú pre život zlé.
Jednoduchá pomôcka, ktorá vám umožní zasunúť perinu do obliečky za pár sekúnd
Toto zariadenie ukončí utrpenie spojené s výmenou obliečky na perinu. Milujeme vôňu čerstvej posteľnej bielizne rovnako, ako neznášame zastrčenie prikrývky do prikrývky. Jeho dizajn prešiel za dobu svojej existencie mnohými zmenami, no samotný proces výmeny obliečky na perinu zostal nepohodlný až hanba.