Si dostatočne racionálny

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Rozvoj racionálneho myslenia vám pomôže pristupovať k riešeniu problémov s chladnou hlavou a nájsť východisko z neprehľadných situácií, ktoré nám život pravidelne hádže. Článok predstavuje zoznam hlavných charakteristík racionálne zmýšľajúceho človeka. Na základe toho si môžete vytvoriť vlastný zoznam tých vlastností, ktoré by ste v sebe chceli rozvíjať, a sledovať svoj pokrok.

Toto nie je test na určenie stupňa vašej racionality. Článok je určený na to, aby ste si sami všimli, aké návyky racionálneho človeka by ste chceli rozvíjať.

Pri kontrole každej položky si môžete položiť otázku: „Kedy som to urobil naposledy?“

Možné odpovede sú nikdy, dnes / včera, minulý týždeň, minulý mesiac, minulý rok, pred viac ako rokom.

Na objasnenie každého bodu článok uvádza reálne príklady zo života tvorcov a používateľov blogu LessWrong (LW), venovaného rozvoju racionálneho myslenia.

1. Ako reagujete na fakty / prekvapenia / argumenty

A. Keď sa stretnete s niečím zvláštnym, ak niečo nejde podľa vašich predstáv, ľahko si to všimnete, venujete tomu osobitnú pozornosť a pomyslíte si: „Som zmätený. Zdá sa, že niečo nie je v poriadku. Alebo niečo podobné.

Napríklad máte let naplánovaný na štvrtok. V utorok dostanete od Travelocity e-mail s odporúčaním, aby ste sa pripravili na zajtrajší výlet. Venujete tejto nezrovnalosti veľkú pozornosť? V takejto situácii si jeden z užívateľov LW nevšimol zmätok a zmeškal svoj let.

B. Keď niekto hovorí o niečom, čo je pre vás ťažké pochopiť alebo si predstaviť, venujete tomu pozornosť a pýtate si príklad.

Eliezer: „Jeden študent matematiky hovoril o tom, čo jeho skupina v tom čase študovala. Spomenul slovo „hromada“. Spýtal som sa ho na príklad stohu. Bolo mi povedané, že zásobník sa skladá z celých čísel. Potom som požiadal o príklad toho, čo nie je stoh."

Anna: „Priateľ povedal, že jej priateľ je príliš súťaživý. Požiadal som o vysvetlenie, čo to znamená. Ukázalo sa, že keď šoféroval jej priateľ a niekto vedľa neho naštartoval auto, musel určite najprv vystúpiť. Ak sedí na sedadle spolujazdca a vodič neurobí to isté, jednoducho sa rozzúri."

V. Keď namiesto zvažovania všetkých možností začnete hľadať argumenty v prospech toho, čo je pre vás najpohodlnejšie, všimnete si to a poznamenáte si, že toto je nesprávna stratégia.

Anna: „Pristihla som sa pri hľadaní dôvodov, prečo zveriť kúpu oblečenia pre seba niekomu inému. Namiesto toho som si mohol myslieť, či by nebolo jednoduchšie to urobiť sám."

G. Všimnete si, keď sa začnete vyhýbať akýmkoľvek pre vás nepríjemným myšlienkam, a dospejete k záveru, že si musíte dobre premyslieť dôvod tohto správania.

Anna: „Keď nie som v pohode, snažím sa, aby si ostatní mysleli, že niekde urobili chybu. Vďaka tomu sa cítim menej zraniteľný. Vidím, že toto je nesprávna stratégia správania. Ale aby som si to uvedomil a sám si sformuloval, čo presne robím zle, stálo ma to veľa úsilia.“

D. Zámerne sa snažíte brať do úvahy nielen dobré, ale aj zlé správy, alebo aspoň nezanedbávať posledné.

Eliezer: „V rámci prípravy na blížiace sa summity Singularity sme mali brainstorming, počas ktorého sa ukázalo, že na minulých samitoch sme nevenovali náležitú pozornosť otázkam financovania. Môj mozog sa začal brániť negatívnym informáciám, a tak som sa vedome prinútil zapamätať si, že aj zlé správy sú dobré. Tento princíp som parafrázoval takto: „Áno, je, ale aj napriek tomu sa nám za posledné roky podarilo vyzbierať určitú sumu peňazí. Preto je dobré, že sme teraz venovali pozornosť tomuto problému. Takže budúci rok môžeme upraviť stratégiu rozvoja a napraviť naše chyby."

2. Viete analyzovať a spochybniť názor niekoho iného

A. Spozorujete, keď sa z nejakého dôvodu vyhýbate objektívnemu hodnoteniu situácie.

Anna: „Väčšinou sa ocitnem v tom, že keď ma kritizujú, mentálne najprv zaujmem obrannú pozíciu. Potom si predstavím možnosť, v ktorej je táto kritika nespravodlivá, a možnosť, v ktorej je oprávnená. To mi pomáha pozrieť sa na situáciu objektívnejšie.

Raz nás napríklad kritizovali za to, že sme neposkytli adekvátne predbežné informácie o štatistikách zozbieraných pre Rationality Minicamp. Mohol som začať hľadať výhovorky a presviedčať sám seba, že som túto úlohu nemohol urobiť lepšie, vzhľadom na to, koľko iných vecí som musel urobiť. Na druhej strane som si vedel predstaviť, ako by sa to dalo urobiť lepšie. Takto som mohol v budúcnosti prepnúť svoj mozog na úspešnejšie správanie. Druhá možnosť sa ukázala ako oveľa užitočnejšia. Pomáha dostať sa z režimu „za nič sa nepreviním“do režimu „Ako to urobiť inak?““.

B. Analyzujete, čo je v skutočnosti za vašimi nápadmi, emóciami a zvykmi a čo spôsobilo ich vznik. Touto analýzou nedovolíte svojej mysli, aby začala hľadať výhovorky pre vaše myšlienky a činy, alebo sa vzdala tých výhovoriek, ktoré nezodpovedajú skutočným dôvodom vášho správania.

Anna: „Keď sa ukázalo, že nemôžeme držať Minicamp na mieste, s ktorým sme rátali, našla som stovky dôvodov, prečo viniť všetkých, ktorým sa toto miesto podarilo natočiť pred nami. Čoskoro som si uvedomil, čo bolo hlavným dôvodom môjho rozhorčenia. Jednoducho som sa bál, že v dôsledku toho budem kritizovaný za prekročenie plánovaných nákladov.“

V. Pre každý abstraktný argument alebo pravidlo sa snažíte nájsť konkrétny príklad.

Ak niekto hovorí o pravidle, ktoré platí pre všetky celé čísla, prečo to neskúsiť otestovať proti konkrétnemu číslu, napríklad 17?

Ak vás neporiadok vášho spolubývajúceho veľmi obťažuje, skúste si spomenúť na konkrétny čas, kedy narobil neporiadok, a zamyslite sa nad tým, čo vám bolo obzvlášť nepríjemné.

G. Keď sa pokúsite vyvrátiť jednu z hypotéz pomocou určitých faktov, predstavíte si variant, v ktorom sa prvá hypotéza ukáže ako pravdivá, a overíte si, ako tieto fakty podporujú túto hypotézu. Potom si predstavíte iný scenár, v ktorom funguje druhá hypotéza, a overíte si, či tie isté fakty vyzerajú v tomto prípade vierohodnejšie.

Vezmite si napríklad prípad Amandy Knoxovej. Amanda sa po mnohých hodinách vypočúvania na policajnej stanici vrátila do cely a niekoľkokrát urobila „koleso“a sadla si na špagát. Prokurátor mal za to, že takto oslavovala vraždu. Čo tak skúsiť toto tvrdenie spochybniť a predstaviť si situáciu, v ktorej by vyššie opísaná skutočnosť svedčila v prospech nevine obžalovaného? Alebo možno stojí za to si najskôr predstaviť, že zadržaná je vinná, a potom - že nebola zapojená do trestného činu. Potom si môžete položiť otázku: aká je pravdepodobnosť, že vinný/nevinný zo zločinu urobí „koleso“počas väzenia? Ktorá možnosť je vierohodnejšia?

D. Zámerne sa snažíte vyhodnotiť len tie najpravdepodobnejšie možnosti a otestovať ich konkrétnymi dôkazmi.

Eliezer: „Keď som hovoril o vedeckej povahe parapsychológie, použil som nasledujúci argument. Povedal som, že na to, aby som mohol vážne uvažovať o možnosti reálnej existencie parapsychologických javov, musí byť ich štatistická pravdepodobnosť oveľa vyššia. Ak neexistujú štatisticky významné údaje potvrdzujúce existenciu týchto javov, nebudem ani strácať čas diskusiou o tejto problematike.

E. Keď sa stretnete s faktami, ktoré sa vám nezdajú dostatočne závažné na to, aby výrazne zmenili vaše predstavy alebo vaše správanie, no zároveň sú dostatočne konkrétnym dôkazom niečoho, čo sa vymyká vašim bežným predstavám, pokúsite sa ich aspoň malé.zastúpenie.

Anna: „Uvedomila som si, že možno nie som taká dobrá vodička, ako som si myslela, keď sa mi rozbilo spätné zrkadlo. Aj keď som neporušil žiadne pravidlá cestnej premávky a s najväčšou pravdepodobnosťou to bola chyba iného vodiča, tento incident sa stal oveľa pravdepodobnejšie v prípade, že jazdím zle."

3. Viete, ako zvládať vnútorné konflikty

A. Všimnete si, keď sa vaša vedomá časť dostane do konfliktu s emocionálnymi zážitkami (napríklad keď vo vás bojujú zaužívané obavy a zdravý rozum). Keď sa to stane, pozastavíte sa a spýtate sa sami seba, čo skutočne potrebujete počúvať.

Anna: „Keď som sa rozhodla skočiť zo strechy hotela Stratosphere Las Vegas, vedela som, že nič neohrozuje moju bezpečnosť. Vedel som, že už 40 000 ľudí urobilo takéto skoky a zostali nažive a zdraví. Ale aby som to úplne pochopil, musel som si dvakrát predstaviť, ako všetci študenti na mojej vysokej škole zoskočia a zostanú nažive."

B. Keď stojíte pred ťažkým výberom, snažíte sa problém zarámovať tak, aby ste sa zbavili starých predsudkov, ktoré vám bránia, alebo sa nimi aspoň nezaoberajte.

Anna: „Môj brat, programátor, premýšľal, či by sa nemal presťahovať do Silicon Valley, aby si tam našiel lepšie platenú prácu. Pokúsil sa problém sformulovať inak a položil si otázku: ak by už žil v Silicon Valley, súhlasil by s tým, že sa presťahuje do Santa Barbary s kamarátmi z vysokej školy a dostane tam o 70 000 dolárov menej (samozrejme, že nie).

V. Keď stojíte pred ťažkou voľbou, overíte si, ktoré argumenty sa viac týkajú minulosti a vyžadujú si určité závery a ktoré sa priamo týkajú dôsledkov budúceho rozhodnutia.

Eliezer: „Obával som sa o kvalitu svojho spánku a kúpil som si matrac za 1 500 dolárov z internetového obchodu, ktorý sa nevracal. Stálo ma to menej ako matrac, ktorý som už testoval v neďalekom obchode. Keď som na tomto matraci spal niekoľkokrát, uvedomil som si, že to nie je príliš pohodlné. Váhal som však, či minúť ešte viac peňazí na nový matrac. Potom som si pripomenul, že týchto 1500 dolárov sa nedá vrátiť, ale aj tak sa chcem dostatočne vyspať."

4. Čo urobíte, keď si uvedomíte, že ste v slepej uličke

A. Ak niekto nesúhlasí s vaším názorom, vybudujete odhad svojho protivníka k jeho logickému záveru, aby ste zistili, či tieto nezhody skutočne majú právo existovať.

Michael Smith: „Keď niekto vyjadril obavy, že školenie racionality môže byť jednoduchý podvod, požiadal som ho, aby si predstavil možné negatívne dôsledky takéhoto školenia. Súper nenašiel, čo má odpovedať, a otázka bola vyriešená."

B. Akékoľvek predpoklady sa snažíte otestovať v praxi, aby ste dospeli k riešeniu, ktoré sa vám zdá uspokojivé (ak súvisí s vašimi vnútornými rozpormi) alebo bude schválené vašimi priateľmi či kolegami (ak sa problém preberá v skupine).

Tým sa skončila prebiehajúca debata o tom, ako nazvať súčasné Centrum aplikovanej racionality. Zakladatelia sa jednoducho opýtali 120 ľudí, ktorý z navrhnutých názvov centra sa podľa respondentov považuje za najúspešnejší.

V. Ak zistíte, že ste fixovaný na určitý pojem, v duchu ho zakážete, to znamená, že sa vyhnite premýšľaniu o slove označujúcom tento pojem, jeho synonymách a podobných pojmoch. Ak sa napríklad neustále pýtate, či ste dostatočne chytrý, či je vaša priateľka nerozvážna alebo či sa snažíte urobiť správnu vec, potom použijete tento princíp.

Anna: „Poradila som svojmu priateľovi, aby sa prestal starať o to, aké oprávnené sú jeho činy alebo činy iných ľudí. Odpovedal, že sa len snaží prísť na to, ako urobiť správnu vec. Navrhol som mu, aby prestal používať slovo „skúsiť“a zamyslel sa nad tým, ako jeho myslenie v skutočnosti funguje a čo je pre neho skutočne správne.“

5. Všímate si pre seba, ktoré zo svojich návykov si vyžadujú revíziu?

A. Keď sa rozhodujete, či stojí za to preskúmať niečo, čo vo vás vyvoláva pochybnosti, alebo vyskúšať niečo nové, zvažujete, do akej miery výsledok týchto akcií v konečnom dôsledku zvýši vašu efektivitu.

Eliezer: „Vďaka aktívnemu nátlaku Anny som po mesiacoch otáľania konečne skúsil písať texty s partnerom. Ukázalo sa, že moja produktivita vzrástla doslova 4-krát (ak počítame počet slov napísaných za deň).

B. Hodnotíte rozsah možných dôsledkov vašich rozhodnutí: ako rýchlo a ako silne sa môžu prejaviť.

Anna: „Keď sme poverili istú osobu, aby urobila prieskum o výbere názvu Centra, obávala som sa, že sa niekto z tých, ktorí takéto zadanie nedostali, môže uraziť. Musel som sa nútiť, aby som v duchu zhodnotil, aká je pravdepodobnosť, že sa to skutočne stane, ako veľmi by sa táto osoba mohla uraziť a ako dlho by tento priestupok držal. Až keď som si uvedomil, že možné následky nestoja za sakra, dokázal som sa upokojiť."

Ďalší príklad: človek sa chystá zmeniť prácu a má obavy, čo si o tom pomyslia jeho rodičia. Aby pochopil, že názor rodičov by nemal byť rozhodujúcim faktorom pri rozhodovaní o presťahovaní sa na iné miesto, musí psychicky zhodnotiť, ako veľmi budú jeho rodičia skutočne naštvaní, ak to urobí, ako dlho si budú na túto skutočnosť zvykať atď.

6. Je pre vás ľahké zmeniť svoje návyky a správanie?

A. Všimnete si, keď vás vaše myšlienky nútia vyhýbať sa určitým činom.

Anna: „Raz som si všimla, že vždy, keď kliknem na tlačidlo „Odoslať“, predstavím si všetky možné negatívne reakcie, ktoré môžem na túto správu dostať, alebo si predstavím, že po odoslaní niečoho sa určite pokazí. Zdalo sa, že pri každom stlačení tohto tlačidla som dostal minišok s elektrickým výbojom. Potom som sa rozhodol skoncovať s týmito údermi a naučil som sa usmievať zakaždým, keď stlačím toto nešťastné tlačidlo. Pomohlo mi to otriasť a prestať odkladať záležitosti týkajúce sa pošty na neskôr.“

B. Využívate pomoc priateľov alebo iné sebaovládanie súvisiace s komunikáciou.

Anna: „Pijem grapefruitový džús, pomáha mi lepšie pracovať. Na konci práce mi zostala šťava. Kolegovi som zo žartu povedal, že ak to teraz nevypijem, tak sa to pokazí. Tak som sa prichytil, že pijem šťavu len z chamtivosti."

Eliezer: „Keď som mal problémy s nespavosťou, povedal som Anne, ako som sa snažil vymyslieť si výhovorky, prečo nemôžem ísť spať načas. Spolu s kamarátom Lukom som vymyslel systém, podľa ktorého som v špeciálnom časopise označil plusom vždy, keď sa mi podarilo ísť spať v plánovanom čase, a mínusom, keď som zlyhal.

V. Používate malé odmeny, ktoré vám pomôžu vytvoriť si nový návyk.

Eliezer: „Mnoho ľudí si všimlo, že som sa stal oveľa láskavejší a milší, keď som si pred pár mesiacmi zvykol odmeňovať sa úsmevom alebo M&M za komplimenty iných ľudí. Len som sa rozhodol nenútene vyjadriť všetky pozitívne myšlienky, ktoré mi prišli na myseľ o ľuďoch okolo mňa, a to je to, k čomu to viedlo."

Anna: „Včera som si všimla, že som urobila niekoľko malých, bezvýznamných úloh, pričom som mala na práci dôležitejšie veci. Všímať si chyby je zdravý zvyk, a tak som sa rozhodol odmeniť sa úsmevom alebo mentálnymi ťahmi po hlave. Takže namiesto sebabičovania som sa naučil odmeňovať sa znakmi súhlasu."

G. Uvedomíte si, že nemáte legendárnu vôľu a snažíte sa sledovať, čo presne ovplyvňuje vaše správanie a kontrolovať tento vplyv.

Alicorn: "Postoj politikov v otázke kontroly zbrojenia ma nezaujíma, pretože viem, že na diskusiu o téme, ktorú vo svojej podstate považujem za neprijateľnú, reagujem veľmi emotívne."

Anna: "Zaplatila som priateľovi, aby mi každý deň písal do denníka."

D. Viete sa na situáciu a seba v tejto situácii pozrieť zvonku.

Anna: „Väčšinou volám rodičom raz týždenne, ale posledných pár týždňov som to nerobila. Povedal som si, že dnes nebudem volať ani rodičom, lebo som príliš zaneprázdnený. A potom som sa skúsil pozrieť na túto situáciu zvonku a uvedomil som si, že nemám toľko vecí na práci a zajtra určite nebudem slobodnejší.“