Prečo vlastne nepotrebujete motiváciu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Známy podnikateľ hovorí, ako sa prinútiť konať, keď sa vám do práce vôbec nechce.

Nie som veľmi motivovaný človek. Nemám silnú vôľu ani napumpovanú sebakontrolu. Nevstávam o šiestej ráno, aby som si čítal, meditoval, pil zelený čaj a zabehol 10 kilometrov. Je to preto, že neverím v motiváciu.

Ako môžete žiť bez motivácie? No ja osobne som si pre seba vybudoval taký systém návykov a rutín, v ktorých nie je miesto. Vyškrtol som túto premennú z rovnice. Takže teraz, bez ohľadu na to, či sa cítim „motivovaný“alebo „inšpirovaný“, som stále produktívny.

Chápem, že rutina neznie veľmi očarujúco, ale naozaj funguje. Za posledných 12 rokov ma zvyky viedli a podporovali na každom kroku. Od čias, keď bola moja spoločnosť JotForm jednoduchý nápad vo vzduchu, až po dnešok, keď mám 110 zamestnancov a 3,7 milióna používateľov.

Všetko, čo som dosiahol, je vďaka zvyku a rutine, nie motivácii. Ak si vytvoríte spoľahlivý systém akcií, ktorý nie je založený na sile vôle, potom už nemusíte premýšľať o tom, ako sa motivovať.

Čo je motivácia

Jednoducho povedané, motivácia je vaša túžba niečo urobiť. Tento pocit má rôzne stupne intenzity – od mierneho záujmu až po neodolateľné nutkanie konať.

Keď sú vaše túžby silné, je ľahké sa motivovať. Ak ale chýba motivácia a musíte bojovať sami so sebou, budete pripravení urobiť čokoľvek, len nie ísť do práce alebo do posilňovne. Začnete odkladať nechcené činy a preberie vás prokrastinácia – až kým nepocítite skutočnú agóniu nečinnosti.

V určitom bode sa bolesť z nič nerobenia stáva silnejšou ako bolesť z robenia.

Stephen Pressfield, autor knihy The War for Creativity

Milujem tento citát, pretože mám podozrenie, že všetci sme zažili také bolestivé chvíle - keď je pre nás mučivejšie zostať na gauči ako vstať, obuť si tenisky a ísť robiť niečo užitočné.

Aká je motivácia

Daniel Pink vo svojom Drive: What Really Motivates Us rozdelil motiváciu na dva typy: vonkajšiu a vnútornú.

• Vonkajšia motivácia pochádza od iných ľudí. Môžu to byť peniaze, pochvala a uznanie, alebo súhlasné pohľady od opačného pohlavia, keď na tenisovom kurte nevyzeráte trápne.
• Vnútorná motivácia vychádza zvnútra. Je to túžba konať, keď jedinou odmenou je samotný proces.

Vnútorná motivácia pochádza z tých najúprimnejších a najúprimnejších dôvodov. Napríklad, ak si založíte vlastný biznis s tým, že chcete pomáhať ľuďom alebo riešiť významné problémy, a nie preto, že by ste boli zaslepení túžbou po sláve alebo bohatstve.

Motivácia môže byť škodlivá, ak sa na ňu príliš spoliehate.

Bez ohľadu na to, ako veľmi milujete to, čo robíte, sú chvíle, keď nechcete konať. Možno je vaša úloha príliš ťažká a zdá sa vám nemožné ju dokončiť. Alebo je to naopak príliš nudné. Vtedy vám nepomôže motivácia, ale vyvážená stratégia.

Ako robiť veci bez spoliehania sa na motiváciu

1. Vyberte, kde sa má zaostriť

Vezmite si napríklad mňa. Tento rok mám tri pracovné priority:

• Najmite do svojej spoločnosti skutočne kvalifikovaných ľudí.
• Píšte kvalitný obsah blogu.
• Vyškolte našich klientov, aby boli produktívni.

Tieto tri témy pokrývajú celé spektrum mojich aktivít. Ak projekt alebo nápad nezapadá do jednej z týchto skupín, odmietam ho. Bez toho, aby som sa rozptyľoval menšími úlohami, môžem robiť pokroky v dôležitých veciach.

Napríklad prvé dve hodiny každého pracovného dňa trávim zapisovaním svojich myšlienok. Môžu to byť spôsoby riešenia problému, nové nápady alebo niečo iné v tomto duchu. Počas tejto doby si nedohadujem žiadne stretnutia ani neodpovedám na emaily.

Ale keď prídem do práce bez veľkej inšpirácie, dovolím si namiesto písania poznámok robiť niečo iné. Ak to, samozrejme, zapadá do mojich troch hlavných oblastí činnosti. Môžem si napríklad prečítať články alebo knihy na témy, ktoré potrebujem, stretnúť sa so svojím vývojovým tímom alebo si pozrieť videoprednášky.

Všetky tieto veci mi poskytujú nový príval inšpirácie a záujmu. A keď sa tak stane, budem opäť pripravený generovať nápady. Tak sa odlepujem od zeme.

2. Pamätajte, že motivácia je voliteľná

V článku pre The Cut Melissa Dahl povedala:

Jediná motivačná rada, ktorú môže niekto považovať za užitočnú, je, že na to, aby ste to skutočne urobili, nepotrebujete nutkanie niečo urobiť.

Melissa Dahl, spisovateľka, novinárka, redaktorka časopisu New York Magazine

Toto je geniálna rada. Vaše činy sa nemusia zhodovať s vašimi pocitmi – najmä keď sa potrebujete posunúť vpred.

Môžete sa cítiť unavení, no aj tak si nasaďte plavecké okuliare a choďte do bazéna. Možno by ste sa radšej pripútali k stoličke, než aby ste znovu otvorili PowerPoint – ale aj tak si sadnite a urobte túto prekliatu prezentáciu.

Melissa tiež cituje Olivera Burkemana, autora knihy Protijed. Protijed na nešťastný život “, ktorý píše:

Kde ste prišli na to, že na to, aby ste mohli začať konať, musíte počkať, kým sa na to budete cítiť? Verím, že problémom nie je nedostatok motivácie, ale skutočnosť, že máte pocit, že ju potrebujete.

Oliver Burkeman

Zvyknite si podmaniť si svoje pocity. Možno si chcete pozrieť video mačiek, no namiesto toho si ráno sadnete k počítaču a otvoríte si nový dokument. Píšete celé hodiny a nevenujete pozornosť svojim emóciám. Konečne sa začal pokrok. A potom tento proces opakujte každý deň.

3. Delegujte, keď je to možné

Minule som počas ranného tréningu dostal skvelý nápad. Jeden z tých, pri ktorých si poviete „wow“.

Žiaľ, nemalo to nič spoločné s mojimi tromi hlavnými prioritami, ktoré som už spomenul. Čo som urobil? Vytvoril som poznámku na svojom smartfóne a požiadal môjho zástupcu, aby to urobil.

Bol som v pokušení vziať veci do vlastných rúk, no nemohol som si dovoliť rozptyľovať sa niečím iným.

Chápem, že delegovanie nie je vždy možné, najmä ak ste sám zamestnancom alebo máte malú spoločnosť s malým počtom zamestnancov. Viem, aké to je, keď si nemôžete dovoliť najať niekoho, aby za vás urobil špinavú prácu. Pretože moja firma mala obdobia, keď musela šetriť každý cent.

Ale ak je delegovanie možné, oplatí sa to. Vyložiť sa má zmysel v dvoch prípadoch:

• Ak dokážete ušetriť drahocenný čas, energiu a koncentráciu na dôležitejšie veci. Tieto zdroje sú neoceniteľné, nemusíte ich plytvať maličkosťami.
• Ak to niekto dokáže lepšie ako ty. V mojom tíme je takmer vždy niekto, kto má viac vysoko špecializovaných vedomostí a zručností ako ja. Títo ľudia podávajú lepší výkon za kratší čas.

Ako postupovať z dlhodobého hľadiska

Všetko vyššie uvedené platí pre každodennú motiváciu. Ako si však udržať vôľu konať z dlhodobého hľadiska? Toto je dôležitá otázka. Odpovede na ňu sa môžu líšiť od človeka k človeku. Ale nakoniec sme všetci motivovaní radosťou a pocitom zmyslu.

Oliver Burkeman ma zoznámil s budhistkou Susan Pivert. Bola veľmi unavená z toho, že je „produktívna“a robí si denné zoznamy úloh. Namiesto toho sa Susan rozhodla sústrediť na radosť zo svojej práce.

Keď si spomeniem, že dôvodom mojej motivácie je úprimná zvedavosť a moja práca sa úplne zhoduje s mojimi predstavami o tom, kto som a kým sa chcem stať, úrad sa okamžite zmení z pracovného tábora na ihrisko.

Susan Pivertová

Susan si kladie otázku: čo by ju zaujímalo? A potom sa zameria na to, čo má naozaj rada. A v konečnom dôsledku výsledky jej práce vyzerajú, že má vážnu disciplínu, no zároveň ich Susan dosahuje bez väčšej námahy.

Disciplína je veľmi dôležitá. A, samozrejme, sú veci, ktoré musíte urobiť, ale nechcete robiť, ako napríklad platiť účty alebo čistiť mačacie podstielky. Navrhujem však, aby ste sa namiesto presadzovania cieľov prostredníctvom „nechcem“pokúsili zistiť, aká pravda vám prináša radosť.

Susan Pivertová

Všetci prechádzame ťažkými obdobiami, robíme prácu, ktorá sa nám nepáči, a tolerujeme všetky druhy nespravodlivosti. Ale ak sa zo všetkých síl pokúsite užiť si to, čo robíte, nájdete pokoj. A vaša motivácia porastie. A ak nie, aj tak ho vlastne nepotrebujete.