Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Každý aspoň raz pocítil žiarlivosť na svojho partnera. Tri účinné spôsoby, ako sa vysporiadať s týmto deštruktívnym pocitom.
Aký je problém
Mnoho ľudí sa zoznámi so žiarlivosťou v detstve, keď si všimnú, že rodičia venujú väčšiu pozornosť bratom a sestrám. Sme utláčaní a ubližovaní tým, že ľudia, ktorých milujeme, nás pripravujú o našu pozornosť. Zdá sa nám, že ak niekoho milujeme, mal by nám úplne patriť. Postupne s nami žiarlivosť prechádza do dospelosti a prejavuje sa už vo vzťahu s partnerom. Potom začnú problémy.
Žiarlivosť má deštruktívny vplyv na vzťahy. Vaše podozrenie uráža vášho partnera, verí, že mu neveríte. Žiarlivosťou prejavujete nízke sebavedomie a paniku zo straty. To všetko sa stáva príčinou hádok, nezhôd a výčitiek.
Pre žiarlivcov to nie je ľahké. Trápia ich podozrenia, pochybnosti, výčitky svedomia. Žiarlivosť má tendenciu k nevhodnému až krutému správaniu sa k partnerovi, sebe a ostatným.
Ako poraziť žiarlivosť
Uvedomili ste si, že ste žiarliví, a uvedomili ste si, že tento pocit robí vás a ľudí okolo vás nešťastnými. Ale vyrovnať sa s tým nie je také jednoduché. Pomôžu vám tri spôsoby.
1. Dôverujte svojmu partnerovi
Dôvera buduje silné vzťahy. Je to základ priateľstva, stav, ktorý pomáha udržiavať vzájomné city. Dá sa povedať, že svojmu partnerovi dôverujete? S najväčšou pravdepodobnosťou áno. S najväčšou pravdepodobnosťou si túto dôveru vážite.
Potom sa zamyslite ešte nad jednou vecou. Žiarlivosťou a podozrievaním zabíjate všetko, čo si ceníte a na čo ste hrdí. Aký význam má byť jeden druhému otvorený a mať zvyk rozprávať sa o všetkom, ak neveríte svojej spriaznenej duši?
2. Pochopte, či sú vaše podozrenia oprávnené
Ak vás začala trápiť žiarlivosť, potom je načase, aby ste si odpovedali na niekoľko otázok: „Dáva mi váš partner dôvody na žiarlivosť?
S najväčšou pravdepodobnosťou na všetky tieto otázky odpoviete nie. Tak aká je dohoda? Bezdôvodne žiarliť je jednoducho hlúposť. Ak nie sú dôvody, netreba si ich vymýšľať. Len vyhoďte zlé myšlienky z hlavy.
3. Zlepšiť sa
Zamyslite sa nad tým, čo na tom druhom žiarlite. Môže to byť zaujímavá postava, nápadná črta alebo vynikajúca zručnosť. Namiesto toho, aby ste žiarlili, získajte túto vlastnosť. Buďte chytrí alebo očarujúci, naučte sa masírovať alebo pripravte lahodnú kávu, dostaňte sa do formy, zarobte viac.
Váš partner si to zaslúži. Nie je to o konečnom výsledku (peniaze, zručnosti alebo vlastnosti), ale o úsilí, ktoré vynaložíte na dosiahnutie cieľa. Urobte to pre svojho blízkeho.
Žiarlivosť má zničujúci vplyv na každý vzťah, bez ohľadu na jeho trvanie alebo silu. Bojujte s tým, čo ohrozuje vaše šťastie. Žite v harmónii s ľuďmi, ktorých máte radi.
Odporúča:
2 účinné spôsoby, ako dosiahnuť svoj cieľ, aj keď nemáte čas
Existuje množstvo návodov, ako dosiahnuť svoj cieľ bez toho, aby ste sa zastavili na polceste. Ale čo ak sú ciele stanovené, ale nie je čas?
4 jednoduché, ale účinné cviky na ploché brucho
Tieto cviky na ploché brucho vám pomôžu rýchlejšie zhodiť prebytočné kilá a posilniť svaly, vrátane hlbokých
Ako sa báť: 6 spôsobov, ako poraziť strach
Báť sa niečoho je absolútne prirodzená reakcia, aj keď je v tom málo príjemného. Zistite, ako zvíťaziť a ťažiť zo strachu
Ako zastaviť rozptýlenie: 10 spôsobov, ako poraziť rozptýlenie
Lenivosť nie je zďaleka jediným dôvodom, prečo svoju prácu robíme pomaly. Alebo to dokonca nerobíme vôbec. Veľkou mierou k tomu prispievajú rôzne rozptýlenia. Náš článok vám ich pomôže prekonať. Aj keď ste veľmi chladní v sebaovládaní, môže byť pre vás veľmi ťažké sústrediť sa na prácu.
Prechádzky v prírode, vyhýbanie sa zbytočnostiam a ďalšie 3 škandinávske spôsoby, ako poraziť stres
Severské metódy zvládania stresu sú celkom jednoduché – máme sa čo učiť od našich susedov. Hygge, lagom, fika - vyberte si podľa chuti