Obsah:
- Urobte to, čo ste dlho odkladali
- Staňte sa dobrovoľníkom
- Urobte si plán na týždeň, mesiac alebo rok
- Choďte do kúpeľa alebo sauny
- Naučte sa zaujímavý recept
- Urobte si krátky výlet
- Buďte kreatívni
- Napísať list
- Naučte sa nové
- Usporiadajte generálne upratovanie
- Choďte na masáž alebo do kúpeľov
- Sledujte staré filmy
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Ak nie ste radi sami, možno len neviete, čo máte robiť.
Urobte to, čo ste dlho odkladali
Chceli ste si rozobrať staré fotografie na pevnom disku, no nevedeli ste sa k tomu dostať? Je čas to urobiť. Na zozname „jedného dňa to urobím“bude o jednu úlohu menej.
Staňte sa dobrovoľníkom
Môžete ísť na prechádzku so psíkmi z útulku alebo stráviť čas s chovancami detského domova. Zistite, aké benefičné akcie sa konajú vo vašom meste a urobte dobrý skutok.
Urobte si plán na týždeň, mesiac alebo rok
Stanovte si ciele na blízku budúcnosť. Alebo si naplánujte budúci týždeň a vymyslite si jedálny lístok na každý deň.
Choďte do kúpeľa alebo sauny
Chodiť do kúpeľov sa zdá byť pre spoločnosť zamestnaním, ale kto vám bráni, aby ste to robili sami? Ak nemáte žiadne kontraindikácie, je to skvelý spôsob, ako relaxovať.
Naučte sa zaujímavý recept
Pripravte nezvyčajné jedlo a usporiadajte romantický večer pre jedného.
Urobte si krátky výlet
Navštívte neďaleké mesto - prečo nie? Pozrite sa, ktoré pamiatky vidieť, vezmite si batoh so všetkým, čo potrebujete, a zmeňte svoje prostredie.
Buďte kreatívni
Nakreslite malý obrázok, napíšte báseň alebo príbeh, napíšte pieseň. Možno si nájdete záľubu alebo v sebe objavíte skrytý talent.
Napísať list
Pero alebo ceruzka na obyčajný papier. V pracovných dňoch vám zrejme stačia e-maily. Adresujte ho komukoľvek – sebe, priateľovi, príbuznému alebo idolu. Napíšte, čo chcete, vložte do obálky a pošlite.
Naučte sa nové
Skúste si vyrobiť napríklad plyšovú hračku alebo absolvovať zaujímavý online kurz. Máme šťastie, že žijeme v dobe, kedy je dostatok informácií a sú dostupné. Toto sa oplatí využiť.
Usporiadajte generálne upratovanie
Rozoberte skriňu, zbavte sa nepotrebných vecí, odprášte v najvzdialenejších rohoch, vyčistite sporák a chladničku. Byt bude čistý, skriňa bude voľná a budete rozptýlení od naliehavých problémov.
Choďte na masáž alebo do kúpeľov
Rozmaznávajte sa, relaxujte, vezmite si deň voľna a načerpajte nové sily na ďalší týždeň.
Sledujte staré filmy
Federico Fellini, David Lynch, Jim Jarmusch, Stanley Kubrick – ponorte sa do zoznamov kultových filmov od známych režisérov a vyplňte prázdne miesta. Alebo sa len vráťte k niečomu zo svojho obľúbeného. Hlavné je si to užiť.
Nebojte sa byť sám sebou, využite to a užívajte si život.
Odporúča:
Čo sa stane s mozgom, keď zlyháme, a ako to využiť vo svoj prospech
Neúspech je nevyhnutný. Aby ste sa naučili, ako sa vyrovnať s horkosťou porážky a ísť ďalej, musíte pochopiť, ako funguje mozog za takýchto nepríjemných okolností
Ako premeniť vlastnú neistotu vo svoj prospech
Aj tí najúspešnejší ľudia sa z času na čas cítia neisto. Ale tieto pochybnosti môžu byť použité k dobrému, ak si pestujete vlastnú účinnosť
Manažment hnevu: ako využiť hnev vo svoj prospech
Kniha Ilse Sandovej „Kompas emócií: Ako porozumieť svojim pocitom“vám pomôže pochopiť skutočné príčiny agresie a zvládnuť zvládanie hnevu a nasmerovať kypiace emócie do produktívneho kanála
Ako obrátiť kritiku vo svoj prospech
Kritika je potrebná na rozvoj a zlepšenie. Ak si nie ste istí, ako sa správať pri kritike, použite tieto tipy
Ako tráviť čas osamote robí náš život lepším
Byť sám so sebou je dobrý spôsob, ako sa uvoľniť, vyrovnať sa so stresom a lepšie porozumieť sebe. Tu je návod, ako to najlepšie urobiť