O čom hovoria červené oči a čo s nimi robiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Začervenanie očí nie je vždy dôvodom na beh k lekárovi. Niekedy sa s problémom môžete vyrovnať sami.

Prečo oči sčervenajú

1. Alergia

Rozšírenie očných ciev, ktoré vedie k začervenaniu, slzeniu a podráždeniu, môže byť príznakmi alergie. V tomto prípade má zmysel kvapkať zvlhčujúce kvapky na umytie alergénu. A ak to nepomôže, dajte si antihistaminikum.

2. Infekcia

Alexander Rodin oftalmológ na Vision Clinic (Moskva) a Canadian Eye Care Center Moskva

V mnohých situáciách je začervenanie očí spôsobené zápalom očných tkanív - konjunktivitída, episkleritída, keratitída, zápal dúhovky alebo niektoré zriedkavejšie ochorenia. Hoci mierne infekcie vonkajšej výstelky očí môžu prejsť samy, očný lekár by tieto stavy nemal ignorovať: môžu predstavovať hrozbu pre zrak. V takýchto prípadoch môže iba lekár posúdiť podrobnosti o tom, čo sa deje, a poskytnúť presné odporúčania na liečbu.

3. Fajčenie a alkohol

Pár hodín v zadymenej miestnosti - a začervenanie očí vás nenechá čakať. Tabakové výpary, ako každý iný dym, dráždia rohovku oka a podráždenie je jednou z príčin začervenania.

Keď to s alkoholom preženiete, riskujete aj to, že sa ráno zobudíte so šarlátovými očami. Alkohol totiž narúša proces zvlhčovania oka a to vedie k začervenaniu. Ústne podanie alkoholu narúša slzný film a povrch oka.

4. Nedostatok spánku

Chvíľu trvá, kým oči získajú svoju prirodzenú úroveň vlhkosti. V noci odpočívajú, no ak im budú ukradnuté vzácne hodiny spánku, pomstia sa začervenaním.

5. Suchý vzduch

V zime sú suché a začervenané oči častejšie. Je to spôsobené nízkou úrovňou vlhkosti, ktorá vládne v teplom vykúrených miestnostiach aj vonku.

6. Dlhá práca pri počítači

V priemere človek žmurkne 15-krát za minútu. Ak sa však pozrie na obrazovku počítača, toto číslo sa zníži o tretinu Počítače, digitálne zariadenia a namáhanie očí. Ak sa teda niekoľko hodín neodvrátite od monitora, vaše oči nedostanú podstatnú časť vlhkosti, ktorú potrebujú a môžu sčervenať.

Rano Ibragimova oftalmológ, špecialista na Essilor Academy, Rusko

Gadgets vyžarujú škodlivé modrofialové lúče viditeľného spektra, ktoré spôsobujú únavu očí a majú nepriaznivý vplyv na sietnicu. Preto sa pri používaní elektronických zariadení odporúča nosiť okuliare s ochrannými šošovkami, ktoré budú blokovať škodlivé lúče.

7. Poranenie kapilár oka

Ak si všimnete červenú škvrnu v oku, s najväčšou pravdepodobnosťou došlo k poraneniu steny jednej z ciev. Vo väčšine prípadov takéto začervenanie zmizne samo, ale niekedy môže naznačovať iné ochorenia (napríklad cukrovku alebo hypertenziu). Preto, ak sa to stáva často, bolo by užitočné poradiť sa s lekárom.

8. Vedľajšie účinky liekov

Niektoré lieky môžu spôsobiť suché oči a v dôsledku toho začervenanie: betablokátory, diuretiká, antihistaminiká, hypnotiká a sedatíva Príčiny suchého oka. Povedzte teda lekárovi, ktorý vám tieto lieky predpisuje, o vašich problémoch s očami.

9. Kontaktné šošovky

Nosenie kontaktných šošoviek je výzvou pre prirodzenú úroveň vlhkosti oka. Ak vaše šošovky spôsobujú začervenanie, skúste inú značku alebo úplne prejdite na okuliare.

Čo robiť, ak máte červené oči

1. Používajte umelé slzy

Ako vidíte, vo väčšine prípadov je za začervenanie zodpovedný syndróm suchého oka, ktorý je spôsobený rôznymi príčinami. Ak vaše vlastné slzy nestačia na normálnu hydratáciu, môžete si pravidelne pochovávať umelé analógy, ktoré sa predávajú v lekárňach.

Nepoužívajte nadmerne kvapky, ktoré obsahujú vazokonstrikčný liek. Poskytujú najlepší krátkodobý kozmetický efekt, ale rozširujú kapiláry ihneď po tom, ako prestanú pôsobiť a maskujú skutočnú príčinu začervenania.

Alexander Rodin oftalmológ na Vision Clinic (Moskva) a Canadian Eye Care Center Moskva

2. Nechajte sa rozptýliť od počítača

Ak nedokážete minimalizovať komunikáciu s obrazovkami PC a smartfónov, musíte sa aspoň pozastaviť. Americká oftalmologická akadémia navrhuje pravidlo troch 20: Odhliadnite od obrazovky každých 20 minút, aby ste sa 20 sekúnd pozerali na objekt vzdialený od vás aspoň 20 stôp (asi 6 metrov). Počítače, digitálne zariadenia a namáhanie očí. A ak znížite jas obrazovky a umiestnite ju tak, aby bola tesne pod úrovňou očí, bude ešte lepšia.

Špeciálne cvičenia, ktoré vám zaberú len pár minút, pomôžu zvlhčiť oči. Je to skvelý spôsob, ako preklenúť medzeru vo vašom PC.

3. Vezmite si rybí olej

So syndrómom suchého oka môžete bojovať aj potravinami s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín. Vzťah medzi diétnymi n-3 a n-6 mastnými kyselinami a klinicky diagnostikovaným syndrómom suchého oka u žien. Väčšina týchto látok obsahuje rybí tuk, preto sa oplatí oprieť o lososa, sleď, tuniaka, sardinky a makrelu. Alebo si môžete jednoducho vziať kapsuly s rybím olejom.

4. Nainštalujte zvlhčovač

Ak je príčinou suchých očí a začervenania nízka vlhkosť vzduchu, kúpte si zvlhčovač alebo ho nahraďte dostupnými prípravkami. Poďakujú sa vám nielen vaše oči, ale aj pokožka, ktorú suchý vzduch v zime trápi rovnako zle.

5. Pite viac vody

Ak ľudské telo čelí dehydratácii, trpia všetky časti tela vrátane očí. Takže niekoľko pohárov osviežujúcej tekutiny denne navyše pomôže obnoviť prirodzenú úroveň vlhkosti oka a bojovať proti začervenaniu.

6. Noste slnečné okuliare

Je tiež dôležité pamätať na ochranu očí pred ultrafialovým žiarením. Okrem toho je potrebné chrániť oči nielen v lete, ale aj v zime, keď do nich dopadajú priame lúče, ako aj lúče odrazené od snehu. Vyberte si slnečné okuliare s maximálnym ochranným faktorom E-SPF 50.

Rano Ibragimova oftalmológ, špecialista na Essilor Academy, Rusko

7. Urobte obklady

Teplé obklady pomôžu zlepšiť fungovanie žliaz očných viečok a oči budú menej suché. Nie je ťažké ich vyrobiť: stačí navlhčiť vatové tampóny vo vode a potom aplikovať na viečka na 3 minúty ráno a večer, aby sa póry žliaz otvorili a zvlhčujúce tajomstvo lepšie vyšlo. Pre zvýšenie účinku môžete vodu nahradiť zeleným čajom. Účinnosť tohto prírodného antioxidantu bola preukázaná účinnosťou extraktu zo zeleného čaju pri liečbe suchého oka a dysfunkcie Meibomových žliaz; Dvojito zaslepená randomizovaná kontrolovaná klinická štúdia: Má protizápalové, antibakteriálne a imunomodulačné účinky.