Ako ignorovať negatívne komentáre online

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Negatívne komentáre sú znepokojujúce a ničia vašu náladu a sebavedomie. Trollovia medzitým chrlia na internet tony negativity a keď si dáte pozor na každého z nich, veľmi skoro sa dostanete do stresu. Naučte sa čo najskôr dôležitú online zručnosť prežitia – ignorujte drsné, hrubé a zjavne provokatívne komentáre.

Počuli ste už príslovie „Prázdny sud silnejšie hrmí“? Hovorí sa teda o úzkoprsých ľuďoch, ktorí vyjadrujú svoj názor hlasnejšie a častejšie ako ostatní, no v skutočnosti nič nevedia a hovoria nezmysly.

Príslovie je staré, ale nestráca na aktuálnosti: dodnes ten, kto vyjadruje svoj názor najhlasnejšie alebo sa ho dokonca pokúša presadiť, spravidla nie je príliš chytrý alebo talentovaný.

Okamžite je potrebné upozorniť, že nehovoríme o všetkých negatívnych komentároch, ale len o tých „najhlasnejších“, s neopodstatnenými útokmi.

Existujú negatívne, ale adekvátne komentáre, na ktoré môžete reagovať, s ktorými sa dá pracovať. Osoba po vyriešení svojho problému poďakuje a ospravedlní sa. A sú tam jednoducho debilné komentáre: "nezmysly", "nezmysly" alebo "autor je debil" - taký kúpeľný dom, lebo nie sú ničím podložené.

Tanya SMM-špecialistka na Lifehacker

Čím živšie človek kritizuje a vrhá skepticizmus na akékoľvek materiály, čím hlasnejšie znejú jeho negatívne komentáre, tým je tento človek prázdny. To platí nielen pre prázdnotu na mieste inteligencie (môže byť veľmi múdra a dobre čitateľná). Môže to byť prázdnota na mieste srdca, prázdnota v duši, prázdnota v živote, alebo prázdnota na mieste sebaúcty.

Najhlasnejšie komentáre, tie najdrsnejšie a najdrsnejšie, nie sú vyslovené preto, že daná osoba má naozaj dôvod ich pridať. Vyznievajú skôr ako dôkaz toho, že komentátor je nešťastný a materiál sa jednoducho stáva terčom, do ktorého človek vybíja klip svojej nenávisti a nespokojnosti so životom.

Takíto trollovia sa v skutočnosti nachádzajú. Sú to ľudia, ktorí sa snažia narušiť seminár alebo verejný prejav, hádžu negatívne komentáre na rečníka a jednoducho mu bránia pokračovať.

A samozrejme, v ich osobnom živote sú trolovia. Medzi priateľmi a známymi sú ľudia, ktorí môžu odsúdiť váš životný štýl a smer vývoja – vo všeobecnosti všetko, čo robíte a čo ste už urobili.

Navyše, ich názory môžu byť dosť ploché a jednostranné, môžu sa správať nepriateľsky z nejakého smiešneho dôvodu, ak toho málo viete a nekomunikujete príliš často. Tak čo s nimi všetkými robíte? V prvom rade nimi nestrácajte čas.

Hlavnou chybou je reakcia na negativitu

Ľudia, ktorí sa ešte nenaučili zaobchádzať s negatívnymi komentármi, na ne ostro reagujú a cítia, že majú za ne určitú zodpovednosť.

Zároveň človek vidí, že komentár je nelogický a útoky sú neoprávnené, ale nemôže si pomôcť - jeho nálada sa zhoršuje, naďalej premýšľa o komentári alebo nepríjemnom rozhovore v skutočnosti. Vo všeobecnosti na to trávi čas a náladu, verí, že na to musí nejako reagovať.

Objavujú sa myšlienky: "Ako som spôsobil takú reakciu človeka?", "Čo je so mnou?"

Nakoniec môže človek dospieť k tomuto záveru: „Každý má pravdu a ja sa mýlim. Je to moja chyba . Potom sa človek snaží vyhnúť sérii bodavých vyhlásení a konfliktov. Inými slovami, myslí na to, ako nevyprovokovať ľudí k novým negatívnym komentárom.

Keď sa budete snažiť vyhovieť všetkým v rade, jednoducho strávite viac času prácou, ktorú by ste inak, bez ohľadu na násilne kritizujúcu verejnosť, robili dvakrát rýchlejšie a lepšie. Stoja za váš čas? Trollov predsa nemôžete potešiť, navyše ich kvalita vašej práce v skutočnosti nezaujíma.

Strata pozornosti a času na trollov je neopodstatnená

Samozrejme, že si viac všímate trollov a ich vyjadrenia ako pokojné a neutrálne recenzie. Je to preto, že znejú hlasnejšie, ostrejšie a drsnejšie. Začnete reagovať na ich komentáre a svoje odpovede si pripravíte dôkladnejšie, ako keby ste na otázky a komentáre odpovedali pokojným alebo priateľským tónom.

Vo všeobecnosti strácate čas a energiu a venujete oveľa viac pozornosti, ale trollovia to nepotrebujú. Nepotrebujú, aby ste poskytli podrobnú a kompetentnú odpoveď, nepotrebujú dôkaz o vašej nevine. Čokoľvek im napíšete v snahe dokázať svoj názor, na oplátku dostanete len negatívne komentáre a nové porcie žlče.

Preto sa nad nimi vôbec neoplatí strácať čas, alebo sa im aspoň neoplatí venovať viac času ako ostatným komentárom a recenziám.

Komentár si nezaslúži viac pozornosti len preto, že je hlasnejší, drsnejší alebo drsnejší. To ho nerobí dôležitejším alebo zmysluplnejším.

Navyše, takéto komentáre znamenajú ešte menej ako ostatné. Ich text je diktovaný vnútornou prázdnotou samotného komentátora, ale čo vám vadia prázdni ľudia?

Tu je sedem tipov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa vplyvu negatívnych komentárov a straty času. Čo by ste teda mali urobiť, aby ste im prestali venovať pozornosť?

1. Pochopte, že nahlas neznamená dôležité

Niekedy hlasné komentáre nič neznamenajú – sú prázdne. Preto si zaslúžia menej pozornosti ako ostatní, alebo si ju nezaslúžia vôbec.

2. Naučte sa rozlišovať medzi dobrou radou a zbytočným hlukom

Počas života dostávame veľa rád, ale to neznamená, že si ich musíte vypočuť. Predtým, ako prijmete radu a zamyslíte sa nad ňou, zistite, či sa rada zhoduje s vaším svetonázorom, nie je v rozpore s vašimi hodnotami a či vám pomôže dosiahnuť vaše ciele. Ak ste na všetky tri otázky odpovedali „nie“, môžete rady pokojne vyhodiť z hlavy.

Veľmi rýchlo sa prestanete báť, keď si uvedomíte, že obraz sveta v hlave zlého komentátora sa nikdy nezhoduje s tým vašim. Ostáva mu dať možnosť sa ozvať a ak príde na priame urážky a osobné útoky, zakázať mu to. A tak máme slobodu slova.

Alexej Ponomar

3. Zámerne presuňte pozornosť na správnych ľudí

Namiesto toho, aby ste sa venovali „hlasným“ľuďom len preto, že sú pri vyjadrovaní svojho názoru drsnejší a agresívnejší ako ostatní, vedome sa zamerajte na ľudí, na ktorých názore skutočne záleží, na komentátorov, ktorých znalosti a skúsenosti sa vám budú hodiť. Skôr než zareagujete na negatívny komentár, pozrite sa, kto ho zanechal. To vám pomôže správne reagovať a pochopiť, či stojí za to venovať tomu pozornosť alebo nie.

Názor niekoho iného je subjektívny a odhadujem od koho takýto komentár. Ak je to len účtovníčka Káťa, manažér Peťa alebo zvárač Kolja, tak to nie je hanba; ak je to špecialista alebo odborník v mojom odbore, bude to smutné až nepríjemné.

Tanya SMM-špecialistka

4. Uvedomte si, že tí „správni“ľudia môžu byť ticho

Sú ľudia, ktorí vás podporujú, pomáhajú vám a povzbudzujú vás, ale nesnažia sa upútať vašu pozornosť. Možno si ich nevšimnete, pretože nevyjadrujú nič drsné a kritické, čo vás okamžite upúta a znervóznie, no ich podpora vám môže byť veľmi nápomocná. Nájdite si takých ľudí medzi svojimi komentátormi a obráťte svoju pozornosť od krikľúňov a trollov na takýchto ľudí.

5. Pri styku s hlučnými ľuďmi použite pravidlo „99: 1“

Ak sa v živote musíte často stretávať s trolmi, použite pravidlo „99: 1“. Namiesto toho, aby ste im venovali väčšinu svojej pozornosti, ponechajte iba 1 % na izoláciu konštruktívnej kritiky, ak existuje, a zvyšných 99 % venujte ľuďom, ktorí vás chvália a podporujú alebo hovoria o nedostatkoch priateľským a pokojným spôsobom a naozaj chcú pomôcť.

6. Použite chválu na posun vpred

Môžete sa rozvíjať na základe kritiky alebo naopak, na úrodnej pôde chvály a povzbudzovania. Keď je proces rozvoja spustený kritikou, neustále opravujete svoje chyby a keď do hry vstúpi pochvala, rozvíjate sa zo svojej vnútornej sily, získate viac sebavedomia. Zamerajte sa teda na pozitívnu spätnú väzbu z vášho obsahu a činov a na pochvalu a kritiku použite princíp 99:1.

7. Pamätajte, že prázdni ľudia si zaslúžia súcit

Vždy si pamätajte, že hlasné a nahnevané komentáre zanechávajú prázdni ľudia, takže ich môžete len ľutovať. Zároveň za ich prázdnotu nenesiete vinu a nenesiete za ňu zodpovednosť, preto by ste sa s nimi nemali zaoberať a pustiť si ich do života.