Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Zvyk neustále googliť a fotiť všetko okolo nás oslabuje naše schopnosti. Našťastie je to reverzibilné.
Ako technológie ovplyvňujú našu pamäť
Prístupný internet spôsobuje digitálnu amnéziu
Ak človek vie, že každú chvíľu môže nájsť informácie, oveľa horšie si ich pamätá. Táto funkcia bola objavená v štúdii a nazývaná „digitálna amnézia“alebo „efekt Google“.
Účastníci boli požiadaní, aby si zapísali niekoľko faktov do počítača. Potom boli rozdelení do dvoch skupín: niektorým bolo povedané, že budú mať prístup k informáciám kedykoľvek, iným, že údaje budú po určitom čase vymazané.
Výsledkom bolo, že účastníci, ktorí si boli istí slobodným prístupom k informáciám, si fakty pamätali oveľa horšie ako tí, ktorí nedúfali, že záznamy ešte uvidia.
Vďaka neustálemu prístupu na internet dochádza k posunu v poznaní: dobre si pamätáme zdroje informácií a samotné údaje rýchlo miznú. Získavame tak určitú závislosť od našich gadgetov.
Fotografie vymazávajú spomienky
Na kameru smartfónu môžeme zachytiť akúkoľvek udalosť, ale to oslabuje našu vlastnú pamäť na to, čo sa deje.
Tento účinok sa zistil v jednej štúdii. Účastníci dostali fotoaparáty a poslali ich na prehliadku múzea s požiadavkou, aby nakrútili len určité predmety a na ostatné sa len pozreli. Vďaka tomu si ľudia lepšie zapamätali exponáty, ktoré na fotke neboli.
Na jednej strane, keď snímate objekt, je pre vás menej zapamätateľný. No na druhej strane sa vždy môžete na fotku pozrieť a osviežiť si pamäť detailov, ktoré by ste si sami nikdy nezapamätali.
Prinajmenšom to platí pre bežné mediálne súbory, ktoré zostávajú vo vašich zariadeniach. Ak však natáčate fotografie a videá pre príbehy Snapchat, Instagram a VKontakte, informácie budú nielen menej zapamätateľné, ale časom navždy zmiznú.
Pamätáme si, čo nebolo
Na udalosť môžeme úplne zabudnúť, zapamätať si ju úplne iným spôsobom alebo dokonca prísť s minulosťou, ktorá neexistovala.
V jednom zaujímavom experimente boli účastníkom ukázané falošné fotografie, ktoré tvrdili, že ide o ich fotografie z detstva. Ľudia nielenže netušili trik, ale tiež si „pamätali“udalosti zobrazené na fotografii.
Dá sa to vysvetliť schopnosťou nášho mozgu prispôsobiť sa novým skúsenostiam. Toky informácií z internetu a sociálnych médií ovplyvňujú naše vnímanie a môžu vytvárať falošné spomienky.
Je možné obnoviť pamäť
Smartfón a internet skutočne deprimujú našu pamäť a do istej miery nás oddeľujú od reality. Tento proces je však reverzibilný: rovnako ako mnohé iné funkcie, aj pamäť sa posilňuje, ak je trénovaná.
Pamäť je v podstate spojenie medzi nervovými bunkami v mozgu. Jeho tréningom posilníte nervové dráhy. A presun niektorých funkcií do miniaplikácií, naopak, spojenia oslabuje.
Aj keď ste si však na svoj smartfón tak zvykli, že si svoje narodeniny bez pripomenutia nedokážete zapamätať, vždy môžete svoju pamäť vrátiť. Takže výskum ukazuje, že mesiac denného polhodinového tréningu zlepšuje krátkodobú pamäť o 30%.
A ak tomu venujete dostatok času a energie, môžete dosiahnuť neskutočné výsledky. Napríklad americký študent Alex Mullen začal trénovať svoju pamäť, aby sa lepšie učil, a čoskoro dvakrát vyhral šampionát International Memory Association a vytvoril niekoľko rekordov.
A Joshuovi Foerovi trvalo len rok tréningu, aby sa z roztržitého novinára stal šampiónom v pamäti USA. Potom napísal bestsellerovú knihu Einstein Walks on the Moon, ktorá inšpirovala mnohých ľudí vrátane Mullena k zlepšeniu pamäte.
A Katie Kermode, vďaka technike nazývanej "pamäťový palác", vytvorila dva svetové rekordy: za päť minút si zapamätala 150 tvárí a mien a za 15 minút - 318 náhodných slov. Túto techniku analyzujeme vo videu nižšie.
No hoci technológie majú veľký vplyv na fungovanie nášho mozgu, nemali by sme zachádzať do extrémov. Ak vám smartfón čiastočne nahrádza pamäť a neprekáža vám to v živote, nie je sa čoho obávať. No, ak chcete byť menej závislí na gadgete a mať v hlave viac informácií, nikdy nie je neskoro začať trénovať a zlepšovať svoje schopnosti.
Odporúča:
Ako pochopiť, kedy stojí za to bojovať o vzťah a kedy je čas ho ukončiť
Spolu s rodinným psychológom zisťujeme, či sa oplatí pokračovať vo vzťahu s partnerom, keď už nie je možné zatvárať oči pred problémami
Čo robí internet s našou pozornosťou: zvyk odvádzať pozornosť
Tony Schwartz, novinár, spisovateľ a podnikateľ, ukazuje, ako sa vyrovnať so závislosťou od internetu a ako znovu získať pozornosť
Problém s vyrovnávacou pamäťou Leonarda da Vinciho, do ktorej nie je také ľahké sa dostať
Rozlúštite chýbajúcu kombináciu čísel a určte číslo na otvorenie dverí, za ktorými sa skrýva niečo zaujímavé
Ako to urobiť správne: bojovať alebo bojovať
Life hacker hovorí, ako si vybrať správnu možnosť: bojovať alebo bojovať. Aby ste to urobili, stačí si spomenúť na školské osnovy
Mám nový smartfón! Čo robiť s tým starým?
V tomto článku sa dozviete niečo, vďaka čomu predminulý rok nájdete svoje zariadenie a vytrasiete prach zabudnutia. Nedávno, asi pred 5-6 rokmi, bol inteligentný telefón dostupný len pre malý počet technicky vyspelých a, čo je dôležité, bohatých používateľov.