7 dobrých návykov, ktoré zvýšia vašu inteligenciu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Naša myseľ je ako svaly: na to, aby sa mohla rozvíjať, je potrebné ju trénovať. Ako na to - hovorí Thomas Oppong, podnikateľ a bloger.

1. Buďte zvedaví

Nemám špeciálne vlohy. Len som naozaj zvedavý.

Albert Einstein

si zvedavý? Beriete všetko ako samozrejmosť alebo sa tomu snažíte prísť na koreň? Buďte zvedaví a skúmajte, ako svet funguje.

Môžete začať každodennými vecami a javmi. Skúste napríklad prísť na to, z akých surovín sa vyrába chlieb, z akých komponentov sa skladá počítač, aká je plocha a objem Zeme, z čoho sa skladá naša atmosféra. Toto sú len príklady otázok, ktorými môžete zamestnať svoju myseľ.

Zvedavosť bola vždy charakteristickým znakom všetkých géniov. Zvedavá myseľ je lepšia pri vytváraní nových nápadov. Majte svoju myseľ otvorenú a buďte pripravení vždy sa naučiť niečo nové.

2. Čítajte knihy a články, ktoré nesúvisia s vašou oblasťou činnosti

Skúste si rozšíriť obzory: prečítajte si o cestovaní do vesmíru, začnite študovať napríklad antropológiu a genetiku – niečo, čo s vašou súčasnou prácou nemá nič spoločné.

Prečítajte si životopisy veľkých vynálezcov. Vystúpte zo svojej komfortnej zóny, rozšírte svoje znalosti o svete. Vďaka tomu budete nielen múdrejší, ale aj zaujímavý konverzátor.

3. Trénujte svoj mozog

Správne cvičenie mozgu môže zlepšiť duševnú výkonnosť. Rovnako ako fyzická aktivita, aj mentálna prax je rovnako dôležitá pre rozvoj inteligencie. Začnite jednoduchými cvikmi a postupne sa prepracujte k náročnejším.

4. Venujte sa športu

Cvičebné stroje na mozog nestačia. Nie nadarmo sa hovorí: "V zdravom tele je zdravý duch." Toto porekadlo možno parafrázovať: "V zdravom tele - zdravý mozog." Cvičenie nie je dobré len pre vaše telo. Z čisto vedeckého hľadiska zvyšujú prekrvenie mozgu a tvorbu bielkovín, ktoré stimulujú tvorbu nervových spojení.

5. Naučte sa niečo nové

Naučiť sa robiť niečo nové je pre mozog veľkou stimuláciou. Pripomeňme si aspoň vášeň Steva Jobsa pre kaligrafiu počas jeho študentských rokov. Počas slávneho prejavu pre absolventov Stanfordu povedal: "Keby som sa neprihlásil na ten kurz kaligrafie, Mac by nemal také skvelé typy písma."

Nikdy nemôžete odhadnúť, aké znalosti budú užitočné. Naučte sa teda niečo nové. Môžete začať s kurzami na niektorom zo vzdelávacích stránok.

6. Prečítajte si naozaj užitočné blogy

Ak čítate tento článok, ste už na polceste k svojmu cieľu. Ale nezastavujte sa tam. Na webe sú ďalšie užitočné stránky, ktoré by ste mali navštevovať častejšie.

Na ukladanie a čítanie článkov použite Pocket alebo inú podobnú službu. Skúste si v Evernote vytvoriť vlastnú knižnicu zaujímavého obsahu.

7. Nechajte si vlastný blog a podeľte sa o svoje dojmy z toho, čo čítate

Vlastné blogovanie stimuluje kreativitu. Nie je to len príležitosť vyjadriť sa, ale aj pomôcť pri usporiadaní vlastných myšlienok. Keď niečo zdieľate, zlepšuje to vaše komunikačné schopnosti. Blogovanie pomáha udržiavať váš mozog v tóne a robí vás kreatívnejšími.

Keď o niečom píšete, začnete tomu lepšie rozumieť.

Skúste si urobiť týždenné alebo mesačné súhrny toho najzaujímavejšieho, čo ste v tomto období čítali.