Ako vyhrať nad svojím partnerom: 12 pravidiel pre dobrý rozhovor

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Schopnosť vyjednávať je užitočná nielen pre vedúcich pozícií. Dobre štruktúrovaný rozhovor môže pomôcť v rôznych oblastiach. Ale hlavnou vecou v tomto umení nie sú slová, ktoré budete hovoriť, ale to, ako sa budete správať. V tomto článku je 12 tipov, ako viesť rozhovor, aby ste okamžite získali partnera.

Krok 1. Relax

Napätie plodí podráždenosť a podráždenosť je hlavným nepriateľom produktívnej konverzácie. Výskumy ukazujú, že už jedna minúta relaxu zvyšuje mozgovú aktivitu, ktorá je nevyhnutná pre konverzáciu a rýchle rozhodovanie.

Pred začatím konverzácie vykonajte nasledovné:

1. Ohodnoťte na stupnici od 1 do 10, ako ste napätí (1 je úplne uvoľnená, 10 je ako napnutá struna). Zapíšte si toto číslo.

2. 1, 5 minúty pomaly dýchajte: 5 krát sa nadýchnite, 5 krát vydychujte.

3. Teraz si párkrát zívnite a všimnite si, či ste uvoľnení? Ohodnoťte mieru svojej relaxácie na 10-bodovej škále. Zapíšte si výsledok.

4. Teraz musíte natiahnuť svaly tela. Začnite tvárou: vráskajte a napnite všetky svaly na tvári a potom ich vyrovnajte a uvoľnite. Jemne nakláňajte hlavu zo strany na stranu a dopredu a dozadu. Vyvaľte ramená. Natiahnite ruky a nohy, počítajte do 10, uvoľnite sa a potraste nimi.

5. Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite. Zlepšil sa vám stav?

Krok 2: Sústreďte sa na prítomný okamih

Keď relaxujete, ste sústredení na prítomný okamih, nevenujete pozornosť tomu, čo sa deje okolo. To isté by sa malo robiť počas rozhovoru. Zapnite svoju intuíciu a budete môcť počuť všetky odtiene reči rečníka, ktoré vám sprostredkujú emocionálny význam jeho slov, a budete schopní pochopiť, v akom momente rozhovor odkloní cestu, ktorú potrebujete.

Krok 3. Buďte častejšie ticho

Keď sa naučíte mlčať, pomôže vám to venovať väčšiu pozornosť tomu, čo hovoria iní ľudia. Na rozvoj tejto zručnosti vyskúšajte cvičenie Bell. Na webovej stránke kliknite na odkaz, kliknite na „Zvoňte zvonček“a pozorne počúvajte zvuk, kým nezmizne. Urobte to niekoľkokrát. To vám pomôže naučiť sa sústrediť sa a zostať ticho, keď niekoho počúvate.

Krok 4. Buďte pozitívni

Počúvajte svoju náladu. Ste unavený alebo veselý, pokojný alebo úzkostný? Opýtajte sa sami seba: Som v tejto konverzácii optimistický? Ak máte pochybnosti alebo obavy, je lepšie rozhovor odložiť. Ak to nie je možné, tak to mentálne naštartujte, nacvičte, to vám pomôže nájsť slová a argumenty, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ.

Krok 5. Zamyslite sa nad zámerom partnera

Aby bol rozhovor úprimný a vyvážený, každý mu musí byť otvorený a musí mať jasno vo svojich hodnotách, zámeroch a cieľoch. Ak sa vaše zámery nezhodujú so zámermi osoby, s ktorou sa pokúšate obchodovať, problémy sú nevyhnutné. Pokúste sa vopred zistiť, čo by váš partner chcel z dohody získať. Ale buďte opatrní, váš partner môže starostlivo skryť svoje ciele a povedať, čo chcete počuť.

Krok 6. Pred rozhovorom premýšľajte o niečom príjemnom

Musíte viesť rozhovor s výrazom láskavosti, porozumenia a záujmu na tvári. Ale ak tieto pocity v skutočnosti nemáte, falošné emócie budú vyzerať hrozne. Existuje malé tajomstvo: pred rozhovorom premýšľajte o niečom príjemnom, pamätajte na ľudí, ktorých milujete a rešpektujete. Tieto myšlienky dodajú vášmu pohľadu jemnosť, spôsobia mierny poloúsmev a takýto výraz podvedome spôsobí, že vám váš partner bude dôverovať.

Krok 7. Sledujte neverbálne signály

Pozerajte sa na osobu, s ktorou neustále hovoríte. Zostaňte sústredení a snažte sa nenechať rozptyľovať cudzie myšlienky. Ak partner niečo nedokončí alebo vás chce oklamať, samozrejme to opatrne skryje, ale na zlomok sekundy sa môže zabudnúť a prezradiť sa s výrazom na tvári alebo gestom. Samozrejme, môžete sa dozvedieť len to, že vás klame, ale dôvod podvodu sa, žiaľ, nedozviete.

Krok 8. Buďte láskavý hovorca

Začnite konverzáciu komplimentom, ktorý ju naladí na priateľský tón, a zakončite komplimentom vyjadrujúcim vaše uznanie za konverzáciu. Samozrejme, komplimenty by nemali znieť ako čisté lichôtky. Položte si teda otázku: čo si na tomto človeku skutočne vážim?

Krok 9. Pridajte teplo do hlasu

Skúste hovoriť nižším hlasom. Partner bude na takýto hlas reagovať s veľkou dôverou. Keď sme nahnevaní, keď sme vzrušení alebo vystrašení, náš hlas mimovoľne znie vyššie a ostrejšie, jeho hlasitosť a rýchlosť reči sa neustále mení. Preto tichý hlas signalizuje partnerovi váš pokoj a dôveru vodcu.

Krok 10. Hovorte pomalšie

Mierne spomalenie pomáha ľuďom lepšie vám porozumieť bez toho, aby sa snažili zachytiť každé slovo, dáva im to úctu k vám. Nie je také ľahké naučiť sa hovoriť pomaly, pretože mnohí z nás už od detstva tárajú. Ale musíte to skúsiť, pretože pomalá reč upokojuje partnera, zatiaľ čo rýchla reč spôsobuje podráždenie.

Krok 11. Stručnost je sestrou talentu

Rozdeľte svoju reč na 30 sekúnd alebo menej. Nemusíte vytvárať neuveriteľné vety. Náš mozog dokáže dobre absorbovať informácie len v mikroporciách. Povedzte jednu alebo dve vety a potom urobte pauzu, aby ste sa uistili, že vám daná osoba rozumie. Ak je ticho a nepýta sa, môžete pokračovať, ešte jedna alebo dve vety a pauza.

Krok 12 pozorne počúvajte

Zamerajte svoju pozornosť na partnera, všetko je pre vás dôležité: jeho slová, ich emocionálne zafarbenie, jeho gestá a výrazy tváre. Keď sa odmlčí, reagujte na to, čo povedal. Počas rozhovoru nezabudnite počúvať svoju intuíciu.

A posledný tip: venujte sa meditácii, ktorá posilňuje nervový systém a pomáha relaxovať, táto prax sa vám bude hodiť pri nudných rozhovoroch.