Ako alkohol ovplyvňuje telo a myseľ

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Mnohí z nás si predstavujú, že účinok alkoholu nie je úplne správny a robia chyby, ktoré sú pre telo neodpustiteľné, a za to doplácajú kocovinou, bolesťami hlavy a sociálnymi problémami. Preto sme sa rozhodli prísť na to, ako vlastne alkohol ovplyvňuje telo, koordináciu a vnímanie reality.

Tento článok nebude poskytovať rady „ako viac piť a pritom zostať triezvy“alebo „ako sa vyhnúť kocovine“. Ale budú tam zaujímavé výskumné dáta a zaujímavé fakty, ktoré sa môžu v budúcnosti hodiť. Čítame, vzdelávame sa a snažíme sa vyvarovať chýb.

Alkohol funguje inak na plné žalúdky, mladé dievčatá, niektorých Ázijčanov a tých, ktorí užili aspirín

Naše telo vníma alkohol ako jed a ako každý organizmus s ním začne naliehavo bojovať a produkuje enzým alkoholdehydrogenázu (hlavným dodávateľom je pečeň).

Enzým začne aktívne pracovať, keď alkohol dosiahne sliznicu vášho žalúdka.

Produkcia tohto enzýmu nie je u každého rovnaká: závisí od pohlavia, genetickej predispozície a veku. Muži sa preto opíjajú oveľa pomalšie ako ženy. Ale s vekom sa táto schopnosť znižuje a ak by ste predtým mohli ľahko piť svoju priateľku a zároveň zostať triezvy, potom vo veku 60 rokov bude vaša polovička piť oveľa pomalšie ako vy.

Štúdie tiež ukázali, že vnímanie alkoholu telom závisí od genetiky. Aziati kvôli určitej genetickej predispozícii tiež veľmi neprijímajú alkohol a rýchlo sa opijú. To isté môže platiť aj pre ľudí iných rás, ak sú ich gény postihnuté mutáciou.

Ak má takmer každý vo vašej rodine cez jedného z vašich rodičov negatívny vzťah k alkoholu, pravdepodobnosť, že sa s ním nebudete kamarátiť, je veľmi vysoká.

Účinky alkoholu na plný žalúdok si tiež trochu zle vysvetľujeme. Bežne sa hovorí, že jedlo absorbuje alkohol, ale nie je to tak. Áno, jedenie v žalúdku pomáha bojovať proti intoxikácii, ale nie preto, že by ju „pohltilo“. Keď jete, ventil medzi žalúdkom a tenkým črevom sa zatvorí – telo vie, že potravu treba dobre stráviť, a tak má enzým dostatok času zapracovať na alkohol.

Ak sa rozhodnete vypiť pohár na lačný žalúdok, alkohol takmer nepretržite prechádza žalúdkom a vstupuje do tenkého čreva, ktorého plocha je viac ako 200 metrov štvorcových. Je kde sa túlať, však?

Tiež by ste nemali kombinovať alkohol a aspirín, pokiaľ nie ste práve milovníkom kocoviny. Aspirín znižuje produkciu enzýmov.

Výskum z 90. rokov 20. storočia ukázal, že hladina alkoholu v krvi tých, ktorí si pred pitím dali pár tabliet aspirínu, bola o 26 % vyššia ako u tých, ktorí lieky neužívali.

Alkohol do istej miery predlžuje život

To sa samozrejme netýka chronických alkoholikov. Takmer každý mesiac sa objavujú nové štúdie, ktoré dokazujú, že mierna konzumácia alkoholu predlžuje život.

Každý sa aspoň raz stretol v časopisoch s radou, aby si vypil pohár suchého červeného vína denne alebo aspoň niekoľkokrát týždenne (ak neexistujú žiadne kontraindikácie).

Experimentálne výsledky ukázali, že úmrtnosť medzi tými, ktorí sa úplne zdržali alkoholu, je vyššia ako medzi tými, ktorí pijú striedmo a dokonca aj medzi tými, ktorí pijú pomerne veľa (69 %, 41 % a 61 %).

Populárne teórie sú založené najmä na antioxidantoch a zlúčeninách resveratrolu, ktoré sa nachádzajú vo vínach, a na zvýšení produkcie dobrého cholesterolu (HDL) v tele.

Samozrejme, spojenie medzi alkoholom a dlhovekosťou nie je priame, ale nepriame. U hanblivých ľudí plní akúsi spoločenskú mazaciu úlohu a zmierňuje mierny stres (samozrejme s mierou).

Sociológovia a epidemiológovia nedávno uskutočnili výskum dlhodobej osamelosti a jej vplyvu na dĺžku života. Samota v prenesenom zmysle slova je životu nebezpečná, keďže človek je od prírody spoločenská bytosť a je zvyknutý žiť v skupine (okrem špeciálnych prípadov).

Alkohol mozgové bunky nezabíja, ale potláča

100% alkohol používaný na sterilizáciu nástrojov skutočne zabíja mozgové bunky a neuróny a všetko ostatné.

Ak vypijete štandardnú dávku, do mozgu sa krvou dostane len 0,08 % alkoholu a ak idete na veľkú párty, tak váš mozog dostane 0,25 %. Tieto percentá nijako neovplyvňujú mozgové bunky (chronický alkoholizmus a jeho vplyv na bunky pečene a iných orgánov je úplne iný príbeh).

Ako dôkaz môžeme uviesť príklad štúdie z roku 1993. Vzorky mozgových buniek boli odobraté dvom ľuďom, alkoholikovi a abstinentovi, ktorí zomreli na príčiny nesúvisiace s požitím alkoholu. V dôsledku toho medzi nimi neboli žiadne zvláštne rozdiely v štruktúre a hustote bunkových skupín.

Alkohol možno prirovnať k ručnému granátu.

Keď pijete alkohol, váš mozog dostáva signály z glutamátu (excitačnej kyseliny). Prenikajúc do vašich receptorov, narúša ich schopnosť normálne prenášať signály, čo v konečnom dôsledku ovplyvňuje vašu reč, koordináciu, vnímanie reality atď.

Látky ako kokaín a LSD pôsobia výlučne na určité oblasti mozgu a fungujú ako ostreľovači. V tomto prípade možno alkohol prirovnať k ručnému granátu.

Ľudia pod vplyvom alkoholu majú tendenciu vnímať všetky činy druhých ako úmyselné

Keďže pitie alkoholu mení vaše vnímanie reality, môže sa vám zdať, že náhodné činy ľudí neboli vôbec náhodné, ale zámerné. Preto v už vyhriatych spoločnostiach tak často vznikajú prudké spory.

Uskutočnil sa zaujímavý experiment: 92 mužov bolo nútených prejsť určitú vzdialenosť 3 hodiny bez jedla. Potom dostali džús na pitie do neoznačených pohárov (len džús a džús s alkoholom). Po 30 minútach boli požiadaní, aby ohodnotili akcie (omylom si vymazala e-mail, zakopla o lano, hľadala kľúče atď.) - či už úmyselné alebo náhodné.

Takmer všetci účastníci, bez ohľadu na požitú dávku alkoholu, ak bol účinok jednoznačný, určili to správne. Ale akonáhle sa akcie stali nejednoznačnými, účastníci, ktorí pili džús a alkohol, mali tendenciu veriť, že akcia bola úmyselná.

Alkohol je hrozná tabletka na spanie

Pomerne veľké množstvo ľudí verí, že alkohol je výborným pomocníkom pri spánku. V skutočnosti to tak vôbec nie je. Najmä ak ste pred pitím pili kofeínové nápoje.

V skutočnosti pitie alkoholu môže narušiť REM spánok (váš mozog sa bude aktívne prispôsobovať účinkom molekúl etanolu) a v dôsledku toho sa budete buď neustále budiť, alebo nebudete môcť zaspať vôbec.

Váš mozog nebude schopný upadnúť do hlbokého spánku a správne si oddýchnuť.

Žiadny sex

Ďalšou častou mylnou predstavou je, že po požití alkoholu bude váš sex divoký. Áno, alkohol prebúdza túžbu, ale samotná šou sa konať nemusí.

Ak budete piť s mierou, budete v poriadku. Ale ak ste sa trochu prepočítali, nečakajte, že dostanete niečo veľkolepé a nezabudnuteľné.

Alkohol rozširuje tepny a celkovo „uvoľňuje“telo a niektorým častiam tela v tomto prípade nie je veľmi dobrý. Nebudeme sa opakovať o nedostatočnom vnímaní a problémoch s koordináciou.