6 užitočných tipov pre každého, kto pracuje na Macu v noci

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Zistite, ako netrpieť, ak sú hodiny vašej najvyššej produktivity v tme.

1. Upravte úroveň jasu

Počítače Apple sú vybavené jasnými displejmi, ktoré dokonale reprodukujú farby a vďaka ktorým je čítanie textu rovnako pohodlné ako čítanie z listu papiera. V noci alebo v iných podmienkach nedostatočného osvetlenia to však narobí viac škody ako úžitku.

Aby ste predišli únave očí, je najlepšie nastaviť úroveň jasu manuálne, a nie spoliehať sa na automatické úpravy založené na svetelnom senzore. Pomocou tlačidiel F1 a F2 upravte podsvietenie displeja tak, aby bolo len o málo jasnejšie ako vaša lampa. Čím je v miestnosti tmavšia, tým nižší by mal byť jas displeja.

Na prácu v úplnej tme, keď aj pri minimálnej úrovni svieti obrazovka stále príliš jasne, môžete použiť špeciálnu utilitu Shady. Stmaví displej prekrytím polopriehľadnej vrstvy.

2. Nastavte nižšie rozlíšenie

Okrem štandardného dvojnásobného rozlíšenia vám Retina displeje tiež umožňujú vybrať si vylepšené, aby sa na obrazovku zmestilo viac obsahu. Mnoho používateľov používa túto možnosť. Ale príliš malý text a prvky rozhrania nútia vaše oči namáhať sa, čo je výraznejšie vo večerných hodinách.

Ak chcete situáciu napraviť, môžete nastaviť nižšie rozlíšenie obrazovky, keď bude potrebné pracovať neskoro. Ak to chcete urobiť, prejdite na „Nastavenia“→ „Monitory“, vyberte škálované rozlíšenie na karte „Monitor“a nastavte predvolenú hodnotu alebo nižšiu.

3. Upravte nočnú zmenu

Studená modrá žiara obrazovky spôsobuje nielen poruchy cirkadiánnych rytmov a problémy so zaspávaním, ale pri práci v tme aj silne bolí oči. Problém je taký bežný, že macOS má dokonca vstavanú funkciu na zmenu farebných tónov obrazovky.

Volá sa Night Shift a automaticky upravuje teplotu farieb podľa dennej doby. Počas dňa zostáva obraz na obrazovke nezmenený a večer sa stáva teplejším a príjemnejším pre oči. Ak chcete povoliť nočnú zmenu, prejdite do časti Nastavenia → Monitory → Nočná zmena a vyberte, či chcete začať podľa plánu „Dusk Till Dawn“alebo podľa času.

Na tieto účely môžete využiť aj populárnu utilitu f.lux, ktorá existovala dávno predtým, ako sa Night Shift objavil v macOS. Obsahuje oveľa viac nastavení a umožňuje nastaviť nielen harmonogram, ale aj výnimky pre jednotlivé programy, ako aj pozastaviť prácu na určité obdobie.

4. Použite tmavý režim

V macOS Mojave pridal Apple dlho očakávaný tmavý režim rozhrania, ktorý je hriech večer nepoužívať. V predvolenom nastavení je povolený iba manuálne, ale pre pohodlie je lepšie tento proces automatizovať.

Po nainštalovaní pomôcky NightOwl môžete nakonfigurovať automatickú zmenu dizajnu rozhrania v závislosti od dennej doby. S nástupom súmraku aplikácia zapne tmavú tému a ráno sa automaticky prepne na svetlú.

5. Nastavte tmavú tapetu

Efekt nočnej témy môžete doplniť použitím príslušnej tapety na plochu. Takže nebudú bolieť oči a dostať sa zo všeobecného dizajnu. Každý s prevahou tmavých tónov bude robiť. Bude fungovať aj čierne pozadie.

Používatelia MacOS Mojave môžu používať dynamickú pracovnú plochu, špeciálnu tapetu, ktorá mení osvetlenie počas dňa. Môžete ich nainštalovať otvorením „Nastavenia“→ „Pracovná plocha a šetrič obrazovky“a následným výberom jedného z obrázkov v časti „Dynamické pozadie pracovnej plochy“. V predvolenom nastavení sú iba dve, ale ak chcete, je ľahké pridať ďalšie.

6. Pridajte do prehliadača tmavý režim

Väčšina webových stránok stále nie je prispôsobená tmavému režimu a pri prechode do prehliadača z iných aplikácií vám udrie do očí. Ako riešenie môžete použiť režim čítania Safari s nočnou témou alebo si nainštalovať špeciálne rozšírenie Dark Reader.

Je k dispozícii pre Safari, Chrome, Opera a Firefox. Na podobnom princípe funguje vo všetkých prehliadačoch Dark Reader, ktorý mení pozadie a farby na stránkach na tmavé. Intenzitu a kontrast je možné upraviť podľa želania, nechýba ani možnosť pridávať konkrétne stránky do vylúčení.