2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Program Habbits sa používa na rozvoj dobrých návykov v technike „kontinuálneho reťazca“.
Naše návyky, teda činy, ktoré robíme nevedome, „automaticky“, do značnej miery určujú naše úspechy a neúspechy. Je úplne zrejmé, že človek, ktorý chce zmeniť svoj život k lepšiemu, musí venovať maximálnu pozornosť rozvoju vhodných návykov. Tvoria základ, základ, na ktorom je postavené všetko ostatné.
Práci so zvykmi sme už venovali jeden z našich novoročných článkov so zameraním na dedikované webové aplikácie. Dnes bola príležitosť pokračovať v téme a predstaviť vám výborný program Habbits pre platformu Android.
Aplikačná technika Habbits na rozvíjanie dobrých návykov (alebo odbúravanie tých zlých) využíva známu a v poslednej dobe veľmi populárnu metódu „reťazovej kontinuity“. Spočíva v tom, že každý deň, kedy sa vám podarilo dodržať plánovanú zručnosť, si zaznačíte do kalendára. Postupnosť takýchto „správnych“dní tvorí reťaz. Vašou úlohou je narásť čo najdlhšiu reťaz bez chýbajúcich článkov.
Aplikácia je veľmi jednoduchá na používanie. Po prvom spustení sa vám zobrazí stále prázdna obrazovka so zoznamom vašich zvykov. Ak chcete pridať nový prvok, musíte použiť tlačidlo v pravom hornom rohu. Po pridaní rozvinutej zručnosti sa na hlavnej obrazovke zobrazí ako karta s týždenným kalendárom.
Teraz môžete jednoducho označiť dni, kedy ste mohli dodržať svoj plán, jediným klepnutím na požadovaný dátum. V dôsledku toho sa zmení na zelenú a na vrchu sa objaví počítadlo dĺžky vašej reťaze. Ak ste v ktorýkoľvek deň nevykonali potrebnú akciu, označte ju dvojitým klepnutím na príslušný dátum. Rozsvieti sa na červeno a dĺžka reťaze sa vynuluje.
Na snímkach obrazovky sú aj modré dátumy. Sú to vopred naplánované dni, kedy si dáte pauzu. Napríklad, ak si zvyknete vstávať o hodinu skôr, víkendy môžu byť odstránené bez strachu z vynulovania reťazca.
Ak sa teda budete každý deň snažiť splniť svoj cieľ a nepretrhnúť reťaz, pomôže vám to rozvíjať užitočné zručnosti. A program Habbits bude vás na ceste motivovať vizualizáciou vašich úspechov.
Odporúča:
HabitBull vám pomôže vypestovať si nové dobré návyky a zbaviť sa tých zlých
Iba opakované a nepretržité opakovanie akcie, ktorú potrebujete, ako aj mobilná aplikácia pre Android s názvom HabitBull môžu pomôcť pri rozvíjaní a upevňovaní nových dobrých návykov. Dobré návyky, zlozvyky – to sú tie, ktoré formujú náš každodenný život a sú príčinou a základom všetkých našich úspechov a neúspechov.
Týždenne vám pomáha rozvíjať zdravé návyky
Weekly je aplikácia, ktorá vám pomôže rozvíjať zdravé návyky. Samozrejme, len s vašou pomocou. Smartfóny sú každým rokom lepšie. Čo o nás? Každému z nás by nezaškodilo, keby sa tiež trochu zlepšil. Stačí sa pozrieť na toto. Keď sa na to pozriete, okamžite pochopíte, či žijete správne a čo je potrebné zmeniť.
Momentum pre iOS vám pomôže dodržiavať dobré návyky
Momentum je aplikácia pre iOS, ktorá vám pomôže vybudovať si zdravé návyky. Od svojich náprotivkov sa odlišuje interaktívnymi upozorneniami, pohodlným widgetom a jednoduchým a intuitívnym rozhraním. O aplikáciách, ktoré vám pomôžu osvojiť si dobré návyky, sme už písali.
Zoznam návykov vám môže pomôcť vykoreniť zlé návyky a vytvoriť si dobré
Zoznam návykov vám pomôže prevziať kontrolu nad vašimi návykmi. Toto je aplikácia, ktorá sleduje dobré a zlé návyky a dáva vám možnosť vidieť váš pokrok. Návyky sú to, čo formuje náš charakter a životný štýl. A každý z nás sa aspoň raz v živote pokúsil zbaviť zlozvykov a nájsť si nové.
Dobré návyky: Ako si udržať dobré spomienky
Ako si uchovať len pozitívne spomienky