Zoznam návykov vám môže pomôcť vykoreniť zlé návyky a vytvoriť si dobré

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Zoznam návykov vám pomôže prevziať kontrolu nad vašimi návykmi. Toto je aplikácia, ktorá sleduje dobré a zlé návyky a dáva vám možnosť vidieť váš pokrok.

Návyky sú to, čo formuje náš charakter a životný štýl. A každý z nás sa aspoň raz v živote pokúsil zbaviť zlozvykov a nájsť si nové. Prestať fajčiť, piť, jesť pred spaním, hrýzť nechty – to sa snažil dosiahnuť každý z nás. Nie každému sa to však podarí. prečo?

Najpopulárnejšou odpoveďou je nedostatok vôle. Alebo to možno nie je sila vôle, ale prístup a vedomosti? Stačí sa pozrieť na ten, ktorý podrobne popisuje všetky lekcie, ktoré sa naučil pri odstraňovaní starých návykov a vytváraní nových. A akoby čítal Babautov článok, vývojár Scott Dunlap sa rozhodol vytvoriť aplikáciu Zoznam návykov, ktorá vám pomôže v neľahkej úlohe zmeniť seba k lepšiemu.

Habit List je aplikácia pre iPhone, ktorá obsahuje všetko, čo potrebujete na vytvorenie dobrých návykov a odstránenie zlých návykov. Pomôže vám zostať sústredený, sústrediť sa a zobraziť podrobné štatistiky. Ale najprv to.

Domovská obrazovka je zoznam všetkých návykov, dobrých aj zlých. Najprv musíte zadať všetky svoje zvyky, uviesť ich frekvenciu (každý deň, každé dva dni, týždenne) a v prípade potreby nastaviť pripomienky.

Frekvencia sa dá flexibilne konfigurovať, a to ako nezávisle, tak aj pomocou vstavaných intervalov. Pripomienky je možné zapnúť alebo vypnúť podľa želania. Niektoré zvyky, ako napríklad „Prestať fajčiť“, nepotrebujú pripomienky. Rozhodol som sa však nastaviť pripomienku môjho zvyku „Hodina hlasu“. Takto je to bezpečnejšie.

Ak sa hanbíte za svoje zvyky alebo ich len nechcete ukázať cudzím ľuďom, môžete si nastaviť heslo. Môžete si tiež zapnúť denné pripomenutie, aby ste sa prihlásili do aplikácie a označili svoj denný pokrok.

Aplikácia podporuje export dát, aj keď lame. Oplatilo sa implementovať podporu Dropbox alebo iCloud, možno v budúcnosti. A samozrejme výber písma. Usadil som sa na Helvetica Neue.

Zdá sa mi, že ak sa človek rozhodol zmeniť seba k lepšiemu, tak mu v tom aplikácia nepomôže. To je dôvod, prečo som skeptický voči tomuto druhu aplikácie. Rozhodol som sa však, že mu dám šancu a uvidím, čo sa stane.

Aplikácia stojí 2,99 $ a je len na vás, či je táto funkcia drahá alebo nie. Udržiavať si každý deň všetky svoje návyky je len malá časť práce na sebe. Ale možno práve toto ti chýbalo, aby si zmenil svoj život a zlepšil ho.