3 otázky, ktoré vám pomôžu zozbierať vôľu a pustiť sa do práce

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Po prečítaní tohto článku sa dozviete, ako sa zbaviť únavy, prestať sa ospravedlňovať za svoju lenivosť a jednoducho začať pracovať.

"Som príliš unavený". Príliš veľa mojich prvých projektov sa nikdy neuskutočnilo kvôli tomuto návrhu. To môže ľahko a jednoducho ospravedlniť zlyhanie v akejkoľvek práci. Je také ľahké sa ospravedlňovať. Ale ak sú výhovorky ospravedlnením, neznamená to, že vedú k želanému výsledku.

Vždy si spomeniem na chvíle, keď som sa cítil viac nabitý energiou a schopný urobiť niečo, čo naozaj stojí za to, ako na chvíle, keď som povedal frázu „Som príliš unavený“. Musíte s tým niečo urobiť.

Ale čo, čo robiť? Zabehnúť pár kôl? Viac spať? Vypiť päť plechoviek energetického nápoja? (Táto možnosť funguje len pre mojich priateľov vývojárov, už to neskúšajte.)

Často sa cítime psychicky vyčerpaní z našich častých rozptýlení.

Problém nie je v tom, že by sme boli príliš unavení. Problém je v tom, že naša pozornosť je príliš rozptýlená.

Väčšina z nás má pravdepodobne tucet projektov, ktorým sa musíme venovať súčasne, alebo čo je horšie, niektorých sa vzdať kvôli iným. Táto okolnosť podkopáva našu dôveru, že novú prácu dokážeme urobiť dobre (alebo ju dotiahneme do konca). A to je významná prekážka, ktorá nám bráni naladiť sa kreatívnym spôsobom, vďaka ktorému je práca taká vzrušujúca.

Aká je cesta von? Ak chcem niečo naozaj začať robiť, tak to potrebujem mentálne dokončiť. Len si predstavte, že práca, ktorú musím urobiť, už bola vykonaná a ja som sa v polovici nevzdal ničoho.

Na prácu sa treba psychicky nastaviť. Toto rozhodnutie znie jednoducho, je to podobné ako ľahkosť, s akou odškrtávame dokončenú položku z nášho zoznamu úloh. Najprv si položím niekoľko otázok:

Kde je táto práca na mojom zozname priorít?Po splnení tejto úlohy sa vysporiadate s niektorým zo záväzkov, už nebudete nervózni z nesplnenej práce, prípadne sa vám bude ľahšie venovať niečomu inému.
Ako dlho bude trvať, kým úlohu dokončím?Keďže sa často chceme popasovať s niečím náročným alebo únavným, aby sme sa posunuli k novým a zaujímavým projektom, je v našom najlepšom záujme dokončiť prácu v primeranom časovom rámci.
Existujú psychologické bariéry, ktoré mi bránia dokončiť prácu?Rozhodne sú k dispozícii: veľké množstvo informácií, ktoré je potrebné analyzovať, aby bola úloha vykonaná v dobrej viere; strach z možných ťažkostí, ktorým budete musieť čeliť; strach z negatívnej spätnej väzby. To všetko nám bráni pustiť sa do práce a čím viac budeme tieto obavy živiť, tým ťažšie bude pre nás začať na úlohe pracovať.

Keď mám odpovede na tieto otázky, viem, čo treba riešiť ako prvé.

Ešte dôležitejšie je zachytiť prvý impulz – pocit inšpirácie a slasti, ktorý cítime, keď začíname robiť niečo nové. Začať potom nie je také ťažké, ako sa zdalo. A keď urobíte niečo cool, niečo, o čo sa chcete podeliť s ostatnými, pretože to bude pre nich zaujímavé a prinesie to nejaký úžitok, už sa nebudete cítiť šialene unavení.

Aké výhovorky vám bránia pustiť sa do náročnej úlohy? Prestaňte prokrastinovať a len sa skrývať. Predefinujte zdroj problému medzi vami a vašou prácou. Riešenie nemusí byť logické, ale možno, rovnako ako ja, musíte najskôr mentálne dokončiť prácu, kým sa k nej pristúpite.