12 dôležitých otázok, ktoré vám pomôžu pochopiť sami seba

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Úprimné zodpovedanie týchto otázok je nevyhnutné pre sebaobjavenie. A tiež vám povedia, o čo sa skutočne snažíte a kam sa posunúť ďalej.

Na promócii vo francúzskej cukrárskej škole ma okrem hlavného diplomu ocenili aj v doplnkovej kategórii – za schopnosť klásť správne otázky. Počas celého školenia som si s učiteľmi vyjasňoval výrobné procesy a snažil som sa obnoviť kauzálne vzťahy, aby som pochopil, prečo dostaneme to, čo dostaneme na výstupe: farbu, konzistenciu, textúru. Cukrár nie je ten, kto vie variť striktne podľa receptu, ale ten, kto vie, ako sa môžete od receptu odchýliť a čo sa stane, ak sa odchýlite nesprávne.

Vo všeobecnosti, tak či onak, ale už vtedy si učitelia všimli, že schopnosť klásť otázky ma odlišuje od ostatných študentov. A až po takmer šiestich rokoch som si to uvedomil. Od príspevku k príspevku som sebe a svojim čitateľom kládol otázky. Postupom času sa otázky stali súčasťou nižšie uvedeného zoznamu. […] Napriek zdanlivej jednoduchosti, premýšľanie o nich zaberie veľa času, niekedy aj niekoľko týždňov. Odpovedať na ne môže byť ťažké a desivé. Ale tieto odpovede sú na nezaplatenie. Aký zen potom a ako sa konečne dobre vyspať! Toto je úžasná príležitosť pozrieť sa na seba zvonku, vysporiadať sa so svojimi švábmi a pokúsiť sa zistiť, kam ísť ďalej. Vysvetlím, ako s nimi pracovať a prečo je každá otázka potrebná.

1. Ako sa voláš, koľko máš rokov, v akom meste bývaš, čomu sa venuješ?

Veľmi dôležitá otázka pre sebaidentifikáciu a východiskový bod. Volám sa Masha, mám 25 rokov, žijem v Miláne a pracujem ako modelka. Alebo: volám sa Tanya, mám 37 rokov, žijem v Kaliningrade a pracujem ako ekonómka. Napíšte a potom sa pozerajte oddelene: takto by ste sa chceli predstaviť? Je to miesto, kde by ste teraz chceli byť?

2. Opíšte svoj život v troch formátoch:

• jednou vetou;
• v jednom odseku vážne (ako keby ste mali o sebe povedať investorovi vo výťahu za 30 sekúnd);
• jeden odsek zábavy (ako keby ste sa predstavovali skupine priateľov alebo na párty).

Keď začnete odpovedať na túto jednoduchú otázku, prebleskne vám pred očami celý život. Zrazu sa vidíte ako kniha. Viete, Richard Branson v rozhovore s Vladimirom Poznerom povedal, že každý by mal o sebe napísať knihu, pretože každý príbeh je jedinečný. A keď urobíte túto úlohu, napíšete niečo ako svoje veľmi krátke pamäti. Zoberiete kus života a odrežete z neho všetko nepotrebné, ako Michelangelo.

Nájdite si čas na odpoveď na túto otázku. Zvážte to, premýšľajte: čo je pre vás hlavné? o čom je tvoj život?

Ukážem vám, ako odpovedať na svojom príklade.

Povedať o sebe jednou vetou

Volám sa Lena Volodina, prevádzkujem najväčšiu ženskú webovú stránku v Rusku, blogujem o sebarozvoji a píšem knihu Zen v meste.

Vlastné predstavenie v jednom odseku (vážne)

Volám sa Lena Volodina. Vyštudoval som Fakultu žurnalistiky NSU. Vo štvrtom ročníku sa stala šéfredaktorkou najväčšieho nákupného sprievodcu v Novosibirsku. Teraz som vedúcim najväčšieho ženského webu v Rusku. Certifikovaný novinár a certifikovaný cukrár je absolventom francúzskej cukrárskej školy Alain Ducasse. Počas posledných dvoch rokov viedla nezvyčajný projekt - "Atelier of Eclairs". Píšem knihu, blogujem o sebarozvoji. Hovorím o tom, ako porozumieť sebe, ako veľa dosiahnuť a zároveň ísť s prúdom bez plánovania. Učím sa klásť si správne otázky.

Vlastný príbeh v jednom odseku (frivolný)

Volám sa Lena, mám zreničky rôznej veľkosti, ako David Bowie, porcelánovú pleť, dlhé nohy, slabý zrak a dobrý zmysel pre humor. Natáčam vtipné „príbehy“a celkovo sa so mnou nikdy nenudím. A viem aj motivovať, hoci aj ležať na gauči.

Skúste to sami. Aký príbeh urobíte?

3. Kým ste snívali, že budete ako dieťa?

[…] Prekvapivo, aké ľahké je pre nás rozlúčiť sa s detskými snami a o 20 rokov si už len ťažko spomenieme na naše neuveriteľné fantázie.

4. Kedy a ako ste sa rozhodli, koho budete študovať?

Voľba povolania je zlomovým bodom v živote takmer každého človeka. Odpoveďou na túto otázku je možnosť zastaviť sa a spomenúť si, ako prebiehala voľba, medzi tým, čo a čím ste si vybrali, či na vás rodičia tlačili a čo by ste si vybrali, keby ste sa rozhodli sami.

5. Kde si pracoval a čo si robil?

Je veľmi dôležité odpovedať na túto otázku nie formalizovaným spôsobom, ako v životopise, ale jednoduchou ľudskou rečou. Ako by ste teda vysvetlili, čo a prečo robíte, sebe a nie personalistovi. Po týchto odpovediach nemáte žiadnu úlohu, ktorú by ste mali zamestnať. Je tu úloha lepšie porozumieť sebe, svojej motivácii a pocitom.

6. Kde si sa videl vo veku 15 rokov? Čo z toho sa splnilo?

Ak sa v detstve fantázie prakticky na ničom nezakladajú, tak v puberte máme reálnejšie predstavy o dospelosti. Čím by ste teraz mali byť? A čím si sa stal? Aký veľký je rozdiel medzi očakávaniami a realitou?

7. Ako vidíš seba a svoj život o 10-15 rokov?

Ďalší východiskový bod: ako vidíš svoju budúcnosť teraz, keď si si už vyskúšal, čo ťa baví, čo by si chcel robiť? Ako by ste chceli osláviť povedzme 40. narodeniny?

8. Aké sú vaše silné a slabé stránky?

Odpovedzte tak, ako by ste odpovedali sebe, nie ako personalista na pohovore.

Silné stránky sú vo všeobecnosti priamočiare. Najprv naň musíte odpovedať počas pohovorov. Po druhé, je celkom ľahké povedať o sebe niečo dobré.

Slabiny sú ťažšie. Na pohovore je zvykom odpovedať na takúto otázku „perfekcionizmus“. To znamená, hovoriť o slabých stránkach ako o silných stránkach. Hovorí sa, že tak veľmi milujem uviesť všetko do ideálneho stavu, ktorý vyčerpáva seba aj svoje okolie. Kto by si nechcel najať človeka, ktorý rád robí všetko bezchybne!

Našťastie to nie je na životopisy a rozhovory. A za úprimný rozhovor so sebou samým. Slabé stránky sú to, čo je dôležité identifikovať a s čím musíte neskôr pracovať. Tu sú príklady niektorých odpovedí, ktoré som počul od rôznych ľudí:

• „Neschopnosť čakať, netrpezlivosť. Čakanie je pre mňa to najhoršie. Nekonzistentnosť: Môžem stratiť záujem o činnosť. Toto je asi hlavná nevýhoda. Spoľahlivosť ".
• "Zvýšená svedomitosť, všetko si beriem k srdcu, silne reagujem na kritiku, sebaobviňovanie, nízke sebavedomie." […]

9. Čo rád robíš v práci a v živote?

Väčšinu nášho dospelého života robíme to, čo musíme. Čo sa od nás očakáva. Konáme zotrvačnosťou a málo premýšľame o tom, čo sa nám naozaj páči. Táto otázka je potrebná, aby sme si zapamätali: čo nás skutočne zaujíma?

To, čo rád robíte, je veľmi dôležitá otázka pre sebaurčenie. Pochopte, aké povolanie vám prináša potešenie. Čo by ste robili, keby ste nemali iné starosti. Skúste simulovať situáciu: predstavte si, že ste dostali 10 miliónov dolárov a povedali: "Rob si, čo chceš!" Na čo by ste ho minuli? Ale čo je najdôležitejšie, čo by ste robili, keď by ste kúpili všetky byty, autá, jachty, získali by ste ďalšie drahé vzdelanie? čo by ste robili potom?

Teraz si pamätajte, čo naozaj robíte. Vnútorné konflikty, pocit „som mimo“spravidla vznikajú z kontrastu „milujem / robím“. V ideálnom prípade je to, čo robíte, čo robíte radi a čo robíte najlepšie, jedna a tá istá vec. Ale v živote sa to stáva častejšie ako v známom demotivátore: "A pamätajte, dievčatá: mladé, pekné, chytré, bohaté, vtipné a nie lakomé - to je šesť rôznych mužov!"

10. Na čo si hrdý?

Tu je potrebné hovoriť o konkrétnych skutkoch a úspechoch. Môžete byť, samozrejme, hrdí na svoju rodinu či dokonca svoj pôvod, ale to sa len ťažko dá nazvať vašou zásluhou, to je danosť, s ktorou žijete.

Ťažkosti s odpoveďou na túto otázku sú ďalším znakom nízkej sebaúcty. Ak sa vám zdá, že ste nič také v živote neurobili, vracajte sa v duchu k tejto otázke, kým nenájdete odpoveď.

11. Čo ľutuješ?

„Strávil som s tebou svoje najlepšie roky“je fráza, ktorú možno adresovať nielen mužovi. Ľudia častejšie ľutujú čas strávený vzdelávaním alebo prácou, ktorá nesplnila očakávania, ktoré sa do nich vkladali:

• „Ľutujem, že som nešiel na vysokú školu za učiteľa výtvarných umení, že som neštudoval na umeleckej škole. Ľutujem, že som podľahol tlaku mojej matky a mojej túžbe byť rebelom.“
• "V študentských rokoch by som chcel byť efektívnejší, ale bez vektora by to len ťažko bolo možné."

V skutočnosti, bez ohľadu na to, čo odpoviete na túto otázku, znepokojovať sa udalosťami z minulosti nemá zmysel. Pretože sa nedajú zmeniť. Môžete však zmeniť svoj postoj k nim. Som presvedčený, že každá skúsenosť je nám daná z nejakého dôvodu. A v konečnom dôsledku aj z chýb (alebo najmä z chýb) sa dá získať množstvo užitočných informácií.

Pamätám si, ako kamarátka niekam odchádzala s deťmi a dcérka začala plakať, lebo bábiku zabudla doma. A potom priateľ povedal: „Masha, aj tak sa nevrátime pre bábiku, takže teraz môžeš pokračovať v kňučaní alebo sa upokojiť. Čo si vyberiete: trpieť alebo sa radovať?" Masha sa na chvíľu zamyslela a odpovedala: "Šťastná, mami." Podľa mňa skvelý príklad reagovania na životné okolnosti. Nie vždy si vyberáme, čo sa nám stane, ale môžeme si vybrať, ako na to zareagujeme.

12. Aké otázky ťa prenasledujú?

Ide o existenčné problémy, nie o otázku „Kam som napokon dal svoj vysokoškolský diplom?“Čo vás znepokojuje za posledných šesť mesiacov? Aké otázky si kladieš? Mám zmeniť prácu? Ktorým smerom je lepšie sa rozvíjať? Čo ak sa ti nič nepáči? Čo ak sa vám páči všetko naraz, čo si vybrať? Posledné dve otázky sú najčastejšie.

Urobte si čas, dobre sa zamyslite a odpovedzte si na tieto otázky úprimne. V knihe „Zen a mesto“nájdete viacero techník a nástrojov, ktoré vám pomôžu vybrať si to najdôležitejšie vo vašom živote, vzdať sa nepotrebných vecí a stať sa šťastnejším.