Obsah:
- 1. Expandér pásma
- 2. Rukavice
- 3. Váhové činidlá
- 4. Podpery pre kliky
- 5. Fitness náramok
- 6. Zaťažená vesta
- 7. Elastický obväz
- 8. Rúrkový expandér
- 9. Tenisky
- 10. Švihadlo
- 11. Náramky
- 12. Držiak telefónu
- 13. Nohavice
- 14. Tričko
- 15. Odporový pás s loptou
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Všetko, čo potrebujete na trénovanie doma aj vonku.
1. Expandér pásma
Gumičky vám pomôžu napumpovať široké spektrum svalových skupín, od ramien až po boky. Gumičky sa predávajú v súprave po piatich a líšia sa od seba elasticitou. Súprava s objednávkou obsahuje aj malé sieťované vrecko na uloženie odporových pásov.
2. Rukavice
Rukavice ušetria vaše ruky pred odieraním pri cvičení na hrazde alebo nerovných hrazdách, ako aj pomôžu pri dlhej jazde na bicykli. Model je vyrobený z protišmykového, odolného a priedušného materiálu. Na upevnenie rukavíc na zápästie má výrobok pásik na suchý zips. Model je ponúkaný v štyroch farbách a troch veľkostiach.
3. Váhové činidlá
Malé závažia vám môžu pomôcť urobiť vaše obvyklé cvičenia tvrdšími a efektívnejšími. Sú upevnené suchým zipsom a pevne držia na rukách alebo nohách. Hmotnosť každého závažia je 1,5 kg.
4. Podpery pre kliky
Stabilné zarážky push-up zvýšia rozsah pohybu a zaťaženie svalov. Základ stojanov je vyrobený z odolného a ľahkého materiálu, ktorý sa nešmýka po povrchu. Rúčky zarážok sú mäkké a neodierajú dlane. Plusom takýchto podpier je možnosť nosiť ich so sebou na street workout, aby ste nerobili kliky na holej zemi.
5. Fitness náramok
Xiaomi Mi Band 4 je užitočný gadget, ktorý sleduje srdcový tep, kroky a spálené kalórie. Zariadenie je vybavené jasným 0,95-palcovým AMOLED displejom s dotykovým displejom. Mi Band 4 funguje na jedno nabitie až tri týždne.
Okrem vykonávania športových funkcií zariadenie zobrazuje čas, upozornenia z aplikácií v smartfóne a funguje ako budík. Plus Mi Band 4 - veľké množstvo vymeniteľných remienkov. Na trhu možno nájsť oceľové, kožené aj textilné náramky, ktoré z fitness trackeru spravia štýlový doplnok.
6. Zaťažená vesta
Vesta so závažím je vhodným kúskom na zvýšenie záťaže pri príťahoch, klikoch a behu. Tento model je vyrobený z odolného priedušného materiálu a pohodlne sedí na tele. Na uloženie závažia má vesta veľa vreciek, do ktorých je potrebné nasypať piesok alebo vložiť oceľové tyče. Je dosť ťažké nájsť ten druhý vo voľnom predaji, takže kupujúci v recenziách odporúčajú vyrábať váhové prostriedky sami zo šrotu alebo starých rúr.
7. Elastický obväz
Mäkká čelenka absorbuje pot z čela a udržuje vlasy počas tréningu mimo. Model je vyrobený z materiálu príjemného na dotyk a dobre sa rozťahuje. Predajca ponúka na výber päť farieb.
8. Rúrkový expandér
Expandér s rukoväťami funguje takmer rovnako ako expandér na pás. Model je vyrobený z kvalitného latexu a naťahuje sa rovnomerne po celej dĺžke. Rukoväte expandérov sú pogumované a pri tréningu sa nešmýkajú. Úroveň odporu strely je priemerná. Na stránke predajcu sú modely tvrdšie a mäkšie.
9. Tenisky
Poloprofesionálna bežecká obuv určená na maratóny. Model je veľmi ľahký a mäkký, no zároveň drží nohu v správnej polohe. Podrážka je vyrobená z hustej EVA peny, nešmýka sa a trochu pruží. Tenisky vyzerajú štýlovo a ako majitelia poznamenávajú v recenziách, sedia na nohe ako uliate. Predajca ponúka model vo veľkostiach 39–46.
10. Švihadlo
Skákanie cez švihadlo je klasické a všestranné kardio cvičenie. Táto možnosť je z obchodu "Beriem!" vybavená ložiskami na uľahčenie otáčania kábla a pohodlnými mäkkými rukoväťami. Dĺžka lana je 280 cm.
11. Náramky
Náramky sú jednoduché, ale užitočné športové vybavenie. Tieto elastické produkty udržia vaše zápästia na mieste a ochránia ich pred zranením. Model AliExpress je vyrobený z odolného materiálu a perfektne znáša pranie v práčke. Náramky sú dostupné v troch farbách: čierna, šedá a béžová.
12. Držiak telefónu
Pohodlný držiak vám pomôže umiestniť telefón na ruku a nie do vrecka, kde vám bude pri cvičení prekážať. Model je bezpečne pripevnený v oblasti bicepsu pomocou spony. V spodnej časti držiaka sú otvory pre konektory smartfónu. Nechýba ani malé vnútorné vrecko na kľúče.
Obchod má možnosti pre všetky modely telefónov, ale predajca uviedol tabuľku veľkostí iba pre iPhone. Ak teda máte smartfón s Androidom, musíte si určiť, ktorý model iPhonu zodpovedá vášmu zariadeniu z hľadiska uhlopriečky obrazovky.
13. Nohavice
Dámske priedušné nohavice na cvičenie, ktoré lichotia vašej postave. Model je vyrobený podľa továrenských štandardov kvality: žiadne krivé stehy, vyčnievajúce nite a cudzie pachy. V hornej časti je gumička a malé viazačky. Model je dostupný v šiestich farbách a štyroch veľkostiach.
14. Tričko
Pánske športové tričko z elastického a rýchloschnúceho materiálu. Model dobre prepúšťa vzduch a neobmedzuje pohyb pri tréningu. Na výber sú štyri farby a päť veľkostí. Pre dievčatá na AliExpress je podobný model so sieťovanou vsadkou na chrbte.
15. Odporový pás s loptou
Malý simulátor je užitočný pre ľudí, ktorí praktizujú bojové umenia. Musíte si dať pásku na hlavu a potom zasiahnuť loptu elastickým pásom. Opasok trenažéra je príjemný na dotyk, neodiera čelo a je veľkostne nastaviteľný suchým zipsom.
Odporúča:
Ako si pripraviť letné smoothie bez receptu
Ingrediencie v ideálnom smoothie musia byť vyvážené nielen chuťou, ale aj nutričnou hodnotou. Ukážeme vám, ako si pripraviť smoothie bez toho, aby ste to prehnali
Ako si vybrať letné pneumatiky pre auto
Zo snehu zostali mláky, čo znamená, že je čas prezuť letné pneumatiky. Venujte pozornosť dôležitým charakteristikám a zvážte svoj štýl jazdy, aby ste sa neprepočítali
SOS PowerBank - externá batéria pre extrémne športy
SOS Powerbank dokáže nielen nabíjať miniaplikácie, ale v prípade, že ste v nebezpečenstve, vyšle aj SOS signál
Endomondo: jedna z najlepších aplikácií pre beh a iné športy (+ distribúcia promo kódov)
Jedným z hlavných problémov pri športovaní je udržanie motivácie a ideálne jej zvyšovanie. Určite každý človek mal v živote situácie, keď sa začal aktívne venovať joggingu alebo závodnej chôdzi, lyžovaniu alebo cyklistike a potom tréning opustil.
Snowbuddy je aplikácia pre tých, ktorí praktizujú zimné športy
Snowbuddy je aplikácia pre Android a iOS pre každého, kto sa venuje zimným športom. S ním môžete sledovať prejdenú vzdialenosť, polohu na mape a rýchlosť, ako aj súťažiť s priateľmi. Snowbuddy je prvá aplikácia pre nadšencov zimných športov.