Obsah:

9 signálov, že vaše jedlo nie je pre vás to pravé
9 signálov, že vaše jedlo nie je pre vás to pravé
Anonim

Keď telu nechutí jedlo, ktoré mu posielate, dáva jasné signály: nastávajú problémy s trávením, bolesti hlavy, objavujú sa kožné vyrážky a ozývajú sa ďalšie nepríjemné následky. Ak v našom zozname nájdete niekoľko znakov, vedzte: je čas zmeniť stravu.

9 signálov, že vaše jedlo nie je pre vás to pravé
9 signálov, že vaše jedlo nie je pre vás to pravé

1. Akné

Príčiny akné alebo akné nie sú úplne pochopené, ale zápalové procesy na koži jasne naznačujú, že s vaším telom nie je niečo v poriadku. Jedna z najpravdepodobnejších verzií je spojená s výživou: akné sa objavuje kvôli tomu, že pečeň si nevie poradiť s veľkým množstvom toxínov získaných z potravy a tie sa začnú vylučovať cez kožu.

2. Nadváha

Telo začne vďaka toxínom rýchlejšie priberať na váhe. Keď budete jesť nezdravé jedlo, vaše telo zvýši produkciu tukových buniek a zadržiava vodu, aby sa znížila toxická záťaž a vnútorné orgány zostali bez škodlivých látok. Emocionálny stres má podobný účinok.

3. Celulitída

Celulitída je hromadenie toxínov, tekutín a odpadových produktov z iných buniek tukovými bunkami. V dôsledku toho sa zväčšujú a objavuje sa "pomarančová kôra". Tukové bunky dokážu hromadiť škodlivé látky aj desiatky rokov, preto len zmena životného štýlu a správna výživa pomôžu zbaviť sa celulitídy.

4. Bolesť hlavy

Bolesti hlavy sú často spôsobené narušením čriev v dôsledku používania nezdravého jedla, alkoholu, liekov alebo stresu. Potravinové alergie sú tiež častou príčinou bolestí hlavy.

5. Kyslé grganie alebo pálenie záhy

Váš žalúdok nemusí zvládnuť trávenie príliš mastného, ťažkého alebo koreneného jedla a jedlo sa potom spolu so žalúdočnou šťavou vracia späť do pažeráka.

6. Hnačka

Keď vaše telo dostane toxíny, uchýli sa k svojmu obľúbenému lieku, hnačke, ktorá pomáha rýchlejšie vyplaviť z tela všetky škodlivé látky.

7. Zápcha

Keď si telo uvedomí, že jedlo je preň zlé, môže ho odmietnuť stráviť. Potom sa nestrávená potrava začne hromadiť a hniť niekde v tráviacom trakte. Ľudia, ktorí sú podvyživení, zvyčajne pociťujú dlhotrvajúcu zápchu prerušovanú krátkymi záchvatmi hnačky.

8. Únava

Telo jednoducho nedokáže získať dostatok energie z nezdravých jedál. Preto sú ľudia, ktorí sa nesprávne stravujú, neustále unavení.

9. Závislosť

S pocitom nedostatku sily a únavy sa mnohí uchyľujú k všetkým druhom stimulantov: káve, cigaretám, cukru, alkoholu, drogám. V tomto prípade vaše telo samozrejme nedostáva skutočnú energiu.

Odporúča:

21 signálov, že váš vzťah ide do pekla

21 signálov, že váš vzťah ide do pekla

Nikto nesľúbil, že vzťah je ľahký. To ale neznamená, že by stretnutie či život s inou osobou malo pripomínať nekonečné peklo. Vedieť, kedy prestať a kedy ísť ďalej, je kľúčom k emocionálnemu prežitiu. Kým si nebudeme na 200% istí, že vzťah je u konca, naďalej v to veríme.

Prečo je cvičenie potrebné nielen pre vaše telo, ale aj pre váš mozog

Prečo je cvičenie potrebné nielen pre vaše telo, ale aj pre váš mozog

Fyzická aktivita ovplyvňuje vývoj mozgu a zabraňuje starnutiu. Veda vysvetľuje, ako si udržať čistú myseľ prostredníctvom športu

5 signálov, že vás čoskoro vyhodia

5 signálov, že vás čoskoro vyhodia

Ak si tieto znaky všimnete vopred, budete mať možnosť sa psychicky pripraviť na to, že vás vyhodia, a opraviť svoj životopis

7 signálov, že vás vaši rodičia vychovali nesprávne

7 signálov, že vás vaši rodičia vychovali nesprávne

Julie Lytcott-Haymes v knihe Let Them Go hovorí o tom, k čomu môže viesť prehnaná starostlivosť rodičov, keď vychovávajú svoje deti nesprávnym spôsobom

Čo robiť, ak kancelárska práca nie je pre vás to pravé

Čo robiť, ak kancelárska práca nie je pre vás to pravé

Už vás nebaví sedieť a pracovať medzi štyrmi stenami a žiť podľa plánu? Možno je riešením pracovať mimo kancelárie. Zistite, aké povolania si môžete vybrať