3 základné zručnosti, o ktorých vám nikto nepovedal

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Niekedy sa chcete vrátiť v čase a opýtať sa svojich rodičov, učiteľov a starších priateľov: "Prečo si mi niekedy zabudla povedať o dôležitom a potrebnom?" Nastal však čas diskutovať o dôležitých zručnostiach, o ktorých potrebe kedysi všetci mlčali.

Predstavte si, že nečítate článok, ale rozprávate sa s niekým, komu dôverujete. Dnes sa pokúsime vrátiť v čase a požiadať o radu tých, ktorých názor je pre vás dôležitý. Možno vám zabudli povedať pár vecí.

Neber to osobne

Pocit zodpovednosti má jeden vedľajší účinok, ktorý je pre jednotlivca úplne deštruktívny. Mozog v snahe kontrolovať to, čo sa deje okolo, chce vziať všetko na svoje náklady.

• Auto rezalo len teba.
• Nový zákon z diaľky, ktorý vám sťaží život.
• Aktívny rast spoločnosti vám priniesol zvýšenie platu.

Máme tendenciu považovať všetko, čo sa deje, za niečo, čo sa nás priamo týka.

Ale nie všetko, čo sa vám stane, platí konkrétne pre vás.

Túto pravdu je ťažké prijať a ešte ťažšie si ju každý deň zapamätať. Koniec koncov, sme závislí na tom, ako funguje náš mozog a telo. Cítime sa dobre, keď sa stane niečo dobré. Ak niečo pokazí náladu, tak si to určite vezmeme k srdcu.

Je skvelé myslieť si, že sa vám dejú dobré veci, pretože ste taký skvelý človek. Je to veľmi pohodlné a jednoduché. Viete, prečo si to nemôžete myslieť? Pretože tento sled myšlienok vás zničí do základov.

Ak sa ti stane niečo zlé, znamená to, že si hrozný človek? Ak vám ukradli peňaženku alebo havaroval telefón, oplatí sa sypať si popol na hlavu?

Tento typ myslenia je ako na hojdačke: každý deň zažívate vzostupy a pády a snažíte sa interpretovať každú maličkosť.

Pocit, že si niečo zaslúžite, je veľmi nebezpečný. Takýto koncept by jednoducho nemal existovať vo vašej slovnej zásobe. Toto je emocionálny upír, čierna diera, ktorá nasáva všetky emócie, energiu a lásku okolo vás. Môže to znieť trochu dramaticky, ale chápete pointu.

Keď vás ľudia kritizujú, je to viac o nich samých ako o vás. Vyjadrujú svoju víziu, priority, vychádzajú zo svojich životných zásad. V skutočnosti si o vás väčšina ľudí nemyslí toľko, koľko si predstavujete.

Ak neuspejete, nestanete sa neúspechom. Stanete sa človekom, ktorý občas zlyhá. Ak máte problém, cítite bolesť, mali by ste vedieť, že táto bolesť nie je o vás. Je to proste prirodzená a neoddeliteľná súčasť života.

Naučte sa zmeniť svoj uhol pohľadu

Na školách a univerzitách nás učia brániť svoj názor, písať presvedčivé texty a rozvíjať rečnícke schopnosti. Nikto však nikdy nehovoril o tom, aké dôležité je naučiť sa akceptovať pohľad iného človeka. Čo ak ťa tvoje presvedčenie zničí?

Je ťažké tomu uveriť. Veď toľko času a úsilia vynakladáme na rozvoj svojej životnej pozície. Preto sa tak aktívne staviame proti tým, ktorí násilne útočia na naše základy a snažia sa nás presvedčiť.

Vytiahnite si prsty z uší a prestaňte nahlas spievať hlúpe pesničky. Pozri sa okolo. Často sa mýliš, musíš to pochopiť. Veľmi často sa budete mýliť. Takmer každý deň. Veď každú hodinu sa budeš mýliť. Bolo by pekné rozvíjať zručnosť, aby ste mohli vidieť svoje chyby a opraviť ich.

Ako to spraviť?

Neexistuje žiadne tajomstvo. Treba na sebe neustále pracovať. Zhodnoťte svoje správanie, opýtajte sa: „Čo ak sa mýlim? Čo robiť v tomto prípade?"

Spočiatku to bude veľmi ťažké. Mozog a telo budú odolávať. Len vďaka prekonaniu budete môcť trénovať a rozvíjať zručnosť, ktorú potrebujete.

Skúste toto: Napíšte si 20 vecí, ktoré ste dnes urobili. Opýtajte sa sami seba: „Prečo som to urobil? Čo ma prinútilo urobiť takéto rozhodnutie? Možno to bolo jedno z vnútorných presvedčení:

• Som škaredý / škaredý.
• Som lenivý / lenivý.
• Neviem, ako hovoriť s človekom.
• Nikdy nebudem šťastný.
• Myslím, že apokalypsa príde budúci utorok.

Čím viac pocitov do takýchto presvedčení vložíte, tým dôležitejšie je ich prekonať. Veď práve takéto vnútorné základy každý deň zasahujú do správnych rozhodnutí.

Teraz si predstavte, že takéto presvedčenia už neexistujú. Si veľmi krásna, vôbec nie lenivá, čoskoro budeš šťastná a jazdci z Apokalypsy sa zastavili na občerstvenie. Urobili by ste dnes to isté čo včera? Alebo si to rozmyslel?

Spočiatku to bude desivé. Niektoré rozhodnutia nebudete diskutovať ani sami so sebou. Nechcite vedieť, čomu skutočne veríte. Odmietnete sa zmeniť. Je však dôležité, aby ste si rozvinuli zručnosť, ktorá vám pomôže vidieť vaše chyby a prijať iný uhol pohľadu. Pracujte na sebe.

Naučte sa pracovať bez predstavy o konečnom výsledku

Je dobré pracovať, keď viete, ako to skončí. Napísal som esej v škole, pretože učiteľ ti povedal, zložil to, dostal známku. Žiadne prekvapenia. V práci pracujete potichu a dostávate zaplatené. Veľmi pohodlne.

V živote je však všetko inak. Neexistuje žiadna istota o budúcnosti, ani o každom rozhodnutí. Ak chcete zmeniť kariéru, nikto vám nebude šepkať do ucha: "Teraz budeš šťastný." Musíte sa báť, báť a báť sa.

Preto veľmi neradi robíme osudové rozhodnutia. Snažíme sa nehýbať, nehovoriť ani konať, ak si nie sme istí priaznivým výsledkom vecí. Mnohí z nás si kladú otázku: "Ako viem, že robím správnu vec?" V žiadnom prípade. Nikto nevie, čo je pre vás dobré a čo zlé.

Ak sa snažíte naučiť predpovedať výsledok svojich činov, máte problémy. Pretože takto sa žiť nedá. Niektoré akcie je potrebné urobiť jednoducho preto, že ich treba urobiť. Takto funguje svet, nedá sa nič robiť.

Pridajte do svojho života trochu chaosu. Takže stimulovať zmeny v sebe, prebudiť vášeň, cítiť chuť do života.

Tieto tri zručnosti sa oplatí naučiť. Len nerobte zo všetkého súťaž. Skúste sa trochu zmeniť k lepšiemu. Život nie sú nekonečné preteky o prežitie.