Ako milovať monotónnu prácu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Monotónnu prácu nenávidí takmer každý – od úradníka až po riaditeľa. Nech už je však vaša práca akákoľvek, nudným úlohám sa nevyhnete. Najčastejšie sú spojené s papierovými dokumentmi, niekedy sa vyskytujú nezvyčajnejšie možnosti. Dokonca aj predstavitelia najkreatívnejších profesií čelia monotónnym úlohám. Vyhýbať sa rutine je pochybné, no existuje niekoľko spôsobov, ako vám pomôcť zbaviť sa nudy.

Vezmime si jednoduchý, zveličený príklad: ceruzky presúvate z jednej škatuľky do druhej, jednu po druhej. Zdá sa, že to nikdy neskončí? Môžete urobiť toto:

1. Zorganizujte systém odmeňovania. Sladkosti sú v tejto veci najlepšie (najmä malé balenia M & M alebo akékoľvek iné). Prenesených sto ceruziek - zaslúži si pochúťku. Ak sa riadite figúrou, nahraďte škodlivosť napríklad hroznom.
2. Robte si krátke prestávky. Ak sa očakáva, že práca bude trvať viac ako 3-4 hodiny, nechajte sa rozptyľovať aspoň raz za pol hodinu.
3. Skúste zmeniť prostredie počas prestávok. Neseďte v jednej miestnosti, prejdite sa po chodbe alebo sa pozrite von. Pokúste sa natiahnuť telo, natiahnuť chrbát a krk. Môžete dokonca zaplniť Pokúste sa zdržať kontroly sociálnych médií: Tento rituál môže trvať dlho a táto malá slabosť odvádza vašu pozornosť a znižuje vašu motiváciu.
4. Pustite si svoju obľúbenú hudbuAk je to možné. Všimnete si, že úloha je dokončená o niečo rýchlejšie a je menej otravná. A rytmické kompozície vás dokážu ešte zrýchliť.
5. Nakoniec, ak máte veľmi dobrú predstavivosť, premeňte svoju aktivitu na obľúbenú hru. Svojou fantáziou nakreslite celú videohru a predstavte si, že plníte dôležitú úlohu. Konečne zachráň svoju princeznú z hradu!

Ako často musíte robiť monotónnu prácu? Aké techniky používaš?