7 zaujímavých faktov o našich nohách

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Poznanie je moc. A life hacker potrebuje znalosti dvojnásobne. V tejto sérii článkov zhromažďujeme fascinujúce a niekedy nečakané fakty o svete okolo nás. Dúfame, že budú pre vás nielen zaujímavé, ale aj praktické.

Svet je usporiadaný tak, že aj veľmi známe a známe veci sa niekedy otvárajú z úplne novej strany. Napríklad, ak sa pozriete na štruktúru ľudskej nohy z technického hľadiska, ukáže sa, že ide o dômyselne navrhnutý mechanizmus, mimoriadne spoľahlivý a schopný vydržať obrovské zaťaženie. Pre umelca či básnika môžu byť ženské nohy zdrojom inšpirácie, no pre traumatológa sú to len kosti a šľachy. V dnešnom výbere zaujímavostí nájdete ešte niekoľko rôznych pohľadov na naše nohy.

1. Ráno sú naše nohy menšie

Do večera sa objem chodidla človeka zvyčajne zvyšuje a rozdiel vo veľkosti ráno a večer môže dosiahnuť 8%. Preto, ak si chcete kúpiť nové topánky, urobte to poobede. V opačnom prípade riskujete, že si kúpite príliš tesný pár. Nezabudnite si pozrieť aj naše tipy na výber správnej športovej obuvi.

2. Starajte sa o svoje končatiny

Nohy obsahujú asi štvrtinu všetkých kostí v našom tele (54 z 206). Navyše je to práve pohybový aparát, ktorý predstavuje hlavnú záťaž ako pri bežnej chôdzi, tak aj pri športe. Napríklad v niektorých momentoch pri behu chodidlo zažíva záťaž 3-4 krát väčšiu ako je váha človeka. Práve nohy sú podľa štatistík zodpovedné za väčšinu zranení a zranení. Ak sa vám podarilo vykrútiť si nohu alebo natiahnuť väzy, potom vám táto infografika pomôže rýchlejšie sa vyrovnať s následkami.

3. Lepšie chodiť ako stáť

Pri chôdzi sa stabilita tela niekoľkonásobne zvyšuje v porovnaní so stabilitou v stoji. Tento biomechanický jav ešte nebol skúmaný, ale to vysvetľuje skutočnosť, že státie na mieste je oveľa únavnejšie ako chôdza.

4. Dámske topánky sú nebezpečné

Každé 2 centimetre výšky opätku zvyšuje tlak na prsty o 25%. Asi 90 % žien nosí topánky, ktoré sú im malé a príliš úzke. Preto sa ochorenia nôh vyskytujú u žien štyrikrát častejšie ako u mužov. neveríš mi? Presvedčte sa sami!

5. Prečo topánky zapáchajú

Na nohách je približne 250 000 potných žliaz, ktoré vyprodukujú asi 400 ml potu denne. V skutočnosti pot nemá taký výrazný zápach, ako niekedy „voňajú“topánky. Jednoducho, ponožky a topánky vytvárajú ideálne teplé a vlhké prostredie pre baktérie spôsobujúce zápach. A ako sa ho zbaviť, sa dozviete z tohto článku.

6. Najstaršie topánky

Najstarší pár topánok sa našiel v Arménsku počas výkopu jaskyne Areni v septembri 2008. Nález pochádza z obdobia chalkolitu (3600 – 3500 pred Kristom). Jedná sa o mäkké topánky so špičatými koncami - charokhi. Topánky sa prakticky nelíšia od tých, ktoré sa nedávno nosili v arménskych dedinách.

7. Výhody chôdze

Chôdza je cenovo najdostupnejšia a najbezpečnejšia forma fyzickej aktivity. Preto lekári najčastejšie predpisujú chôdzu ako hlavný prostriedok terapeutického výcviku. Niektorí vedci sa domnievajú, že chôdza je dokonca lepšia ako beh, pokiaľ ide o jej účinky na telo.