Skrotenie mamuta, alebo Ako prestať myslieť na názory iných

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Toľko premýšľame o názoroch druhých, že naše „skutočné ja“sa často stráca. Ako sa prestať pozerať na druhých a prečo to musíte urobiť.

Aj v detstve, v danej situácii, chápeme, že nemôžete vždy povedať, čo máte na mysli. Ak nespadnete do tónu väčšinového názoru, vysmejú sa vám. Dobre, ešte školské roky, ale pravidlá správania naučené v detstve fungujú aj v dospelosti. Navyše orientácia na verejnú mienku je skutočnou hystériou, ktorá sa šíri kultúrami po celom svete. Na jednej strane na tom nie je nič zlé, veľa ľudí takto žije celý život, ale AKO žijú a ako by mohli žiť, keby počúvali sami seba a nebáli sa spoločnosti?

Iracionálna posadnutosť verejnou mienkou

V evolúcii neexistujú žiadne náhodné udalosti a aby sme pochopili skutočný dôvod tohto šialenstva, vráťme sa do roku 50 000 pred Kristom. pred Kristom, keď váš vzdialený predok žil v malom kmeni.

Byť súčasťou tohto kmeňa je pre neho veľmi dôležité, závisí od toho prežitie. Starovekí ľudia spolu lovia, navzájom sa chránia a vyhnanci zomierajú. Takže pre vášho vzdialeného predka nie je nič dôležitejšie ako dohoda s vašimi spoluobčanmi, najmä s uznávanými alfa samcami.

Ak nebude so všetkými súhlasiť a nepoteší ľudí svojho kmeňa, bude uznaný za zvláštneho, otravného a nepríjemného a potom bude z kmeňa úplne vylúčený a ponechaný sám zomrieť.

Ak prenasleduje ženu zo svojho kmeňa a ich vzťah sa skončí skôr, ako sa začne, povie o svojom zlyhaní všetkým ženám z kmeňa. A všetky ženy, s ktorými by mohol mať vzťah, keď sa dozvedel o neúspechu, ho tiež odmietnu.

Takže zostať v spoločnosti v tom čase bolo všetko a všetko sa robilo preto, aby bol prijatý.

Uplynulo veľa rokov, ale sociálna hystéria naďalej trápi ľudí. Teraz už toľko nepotrebujeme súhlas od každého človeka, ale hľadanie spoločenského súhlasu a paralyzujúci strach z toho, že nebudeme mať radi iných ľudí, akoby zostali v našich génoch a nemienia nikam zmiznúť.

Nazvime to posadnutosť sociálnym mamutom prežitia alebo vnútorným mamutom. Vyzerá to asi takto:

Pre vášho vzdialeného jaskynného predka bolo mať vnútorného mamuta kľúčom k prežitiu a prosperite. Bolo to jednoduché: dobre nakŕmiť mamuta so spoločenským súhlasom a pozorne sledovať jeho obavy z nezhody a všetko bude v poriadku.

Tento systém perfektne fungoval 50 000 pred Kristom. NS. A 30 000 pred Kr. a dokonca aj 20 000 rokov po tom. Postupne sa však menila spoločnosť a s ňou aj potreby. A biológia doteraz nemala čas sa tomu prispôsobiť, čo je zvláštne.

Naše telo a myseľ sú stále vytvorené tak, ako keby sme žili v roku 50 000 pred Kristom. NS. Tento štýl spoločenského prežitia jaskynného človeka už nie je aktuálny, no stále nás trápi.

Teraz, v roku 2014, nás stále prenasleduje veľký, hladný a ustráchaný mamut, ktorý stále myslí ako 50 000 pred Kristom. NS.

Inak, prečo prechádzate štyrmi outfitmi, no neviete sa rozhodnúť, čo si obliecť?

Mamutie nočné mory o zlých skúsenostiach s opačným pohlavím spôsobili, že vaši predkovia boli ostražití a pohotoví, no teraz vás mamutie rady robia len nerozhodnými a úbohými.

Mamut zasahuje do impulzov kreativity a nedovolí sa prejaviť zo strachu zo zlyhania.

Mamut má neustále návaly strachu, bojí sa verejnej nedôvery, a to zohráva obrovskú úlohu v mnohých oblastiach života.

To je dôvod, prečo sa bojíte ísť sám do reštaurácie alebo do kina, pretože je to zvláštne. Dôvodom je, že rodičia sa príliš obávajú toho, na akú vysokú školu ich dieťa pôjde. Dôvod manželstiev bez lásky a lukratívnej kariéry bez oddanosti a vášne pre svoju prácu.

Mamut musí byť kŕmený a kŕmený neustále. Živí sa súhlasom a pocitom, že v akejkoľvek morálnej a spoločenskej dileme stojí na správnej strane.

Prečo inak vyberáte svoje fotografie na Facebooku tak starostlivo? Prečo sa chváliť svojim priateľom, aj keď to neskôr ľutujete?

Spoločnosť má záujem podporovať tento model závislý od mamuta. Predstavuje tituly a ocenenia, samotný pojem prestíž, aby si zachoval mamutí obsah a prinútil ľudí robiť v podstate zbytočné veci a žiť chybný život, ktorý by si bez mamuta nikdy nevybrali.

Okrem toho sa mamut chce prispôsobiť a byť ako každý iný. Neustále sa obzerá, aby pochopil, čo iní ľudia robia, a keď to pochopí, okamžite kopíruje ich správanie. Aby ste to videli, stačí sa pozrieť na fotografie dvoch absolventov vysokých škôl z rôznych ročníkov.

Súčasťou mamutej potravy sa stalo aj „akceptovateľné“prestížne vzdelanie.

Niekedy sa mamut nezameriava na širokú verejnosť, ale na získanie súhlasu bábkara. Toto je osoba alebo skupina ľudí, ktorých názor pre vás znamená toľko, že v skutočnosti určuje každý aspekt vášho života.

Bábkoherci sú často rodičmi alebo vodcami v spoločnosti priateľov. Môžete dokonca urobiť svojho bábkoherca nového človeka alebo neznámu celebritu (čo tínedžeri často robia).

Túžime po súhlase nášho bábkara viac ako ktokoľvek iný a desí nás myšlienka, že by sme ho mohli sklamať alebo rozčúliť.

V takomto otrávenom vzťahu s bábkarom mu úplne patria vaše názory a morálne presvedčenie a záleží na ňom, aké budú.

A hoci potreby vnútorného mamuta vyžadujú toľko myšlienok a energie, vo vašom mozgu je vždy niekto iný. Vždy je v samom strede vášho Ja – toto je váš skutočný hlas.

Váš skutočný hlas o vás vie všetko. Na rozdiel od prísneho dualizmu jednoduchého mamuta, pre ktorý existuje len biela a čierna, je pravý hlas všeobjímajúci a zložitý, niekedy nie príliš jasný, neustále sa vyvíjajúci a neuvedomujúci si strach.

Váš skutočný hlas má svoje vlastné morálne zásady založené na skúsenostiach, pocitoch a osobných názoroch, súcite a čestnosti.

Vie, čo si myslíte o peniazoch, rodine a vzťahoch; ktorí ľudia, záujmy a činnosti vás skutočne bavia a ktorí nie. Váš skutočný hlas vie, že nevie, ako by sa mal váš život uberať, no cíti správnu cestu.

Kým mamut sa pri rozhodovaní zameriava len na vonkajší svet, pravý hlas využíva vonkajší svet na zbieranie a učenie sa informácií, no keď príde čas na rozhodnutia, všetko, čo potrebuje, je už v mozgu.

Mamut neustále ignoruje autentický hlas. Ak napríklad sebavedomý človek vyjadrí svoj názor, celý mamut sa zmení na počutie. A zúfalé prosby vnútorného hlasu sú odmietnuté a ignorované, kým niekto nevyjadrí takýto názor.

A keď naše mozgy, konajúce podľa zákonov vzdialených predkov, naďalej dávajú mamutovi príliš veľa energie, skutočný hlas sa začne cítiť nadbytočný. Zmĺkne, stratí motiváciu a zmizne.

Nakoniec človek, ktorému vládne mamut, stratí kontakt so svojím pôvodným hlasom. Počas kmeňových čias to bolo normálne, pretože všetko, čo bolo potrebné, bolo súhlasiť a prispôsobiť sa, a mamut sa s tým dokonale vyrovná.

Ale dnes, keď sa svet stal oveľa širším a plnším a ľudia čelia mnohým kultúram a jednotlivcom, názorom a príležitostiam, sa strata vnútorného hlasu stáva nebezpečenstvom.

Keď neviete, kto skutočne ste, jediným rozhodovacím mechanizmom, ktorý vám ostane, sú zastarané potreby vášho emocionálneho mamuta.

A pokiaľ ide o tie najosobnejšie a najdôležitejšie otázky, namiesto toho, aby ste sa ponorili do seba a našli odpoveď na všetky otázky v nejasnej premenlivosti svojho Ja, sa len pozeráte na svoje okolie a hľadáte v nich odpovede. V dôsledku toho sa stávate akousi zmesou najsilnejších názorov ľudí okolo vás. A určite nie sama od seba.

Strata kontaktu s autentickým hlasom vás tiež oslabuje. Keď je vaša osobnosť podporovaná iba súhlasom a akceptovaním ľudí okolo vás, kritizovať a súdiť druhých bude skutočne bolestivé.

Samozrejme, porážka je dostatočne bolestivá pre každého, ale pre ľudí vedených mamutom je to oveľa viac dôležité ako pre ľudí so silným autentickým hlasom.

Ľudia s rozvinutým „skutočným ja“majú vnútorné jadro, ktoré im pomáha vydržať a pokračovať v práci a človek závislý na mamutovi má len túžbu korešpondovať s ostatnými a žiadne jadro, preto sú pre neho zlyhania skutočným katastrofa.

Poznáte napríklad ľudí, ktorí nevedia prijať ani konštruktívnu kritiku a niekedy sa za ňu vedia aj pomstiť? Títo ľudia sú posadnutí mamutom a tak zúria kritikou, pretože neznesú nesúhlas.

Po všetkom, čo bolo povedané, je jasné: musíte nájsť spôsob, ako obmedziť svojho vnútorného mamuta. Len tak dostanete život späť do vlastných rúk a budete ho ovládať.

Ako nájsť a skrotiť svojho vnútorného mamuta

Niektorí ľudia sa so šikovným krotkým mamutom narodia alebo ich výchova pomáha udržať mamuta pod kontrolou. Iní sa až do smrti nikdy nepokúšajú skrotiť svojho mamuta a celý život plnia jeho rozmary. Väčšina z nás je niekde medzi: v niektorých životných situáciách svojho mamuta ovládame, v iných nám škodí.

Ak vám vládne mamut, vôbec to neznamená, že ste zlý alebo slabý človek. Len ste sa ešte nenaučili, ako to spravovať. Možno si ani neuvedomujete, že existuje mamut a že vaše skutočné ja je schúlené v kúte a mlčí.

Nech je vaša situácia akákoľvek, musíte mať mamuta pod kontrolou. Tu sú tri kroky, ktoré vám v tom pomôžu.

Krok 1: skontrolujte sa

Prvým krokom je úprimne a spravodlivo posúdiť, čo sa deje vo vašej hlave. Tento krok má tri časti.

1. Spoznajte svoj autentický hlas

Zdá sa, že to nie je ťažké, ale v skutočnosti je to veľmi vyrovnané. Musíte vynaložiť vážne úsilie, aby ste sa prebrodili sieťou myšlienok a názorov iných ľudí a pochopili svoje „skutočné ja“.

Tráviš čas s množstvom ľudí, ktorých z nich máš naozaj rád? Ako trávite voľný čas a máte radi všetky jeho súčasti?

Sú veci, na ktoré pravidelne míňate peniaze, no necítite z nich žiadnu radosť? Ako vnímate svoju prácu a spoločenské postavenie? Aké sú vaše politické presvedčenia?

Rozmýšľali ste nad tým vôbec? Predstierate, že vám na veciach záleží, len aby ste mali názor? Možno máte svoj vlastný názor na niektoré politické a morálne otázky, ktoré ste nikdy nevyjadrili, pretože ľudia, ktorých poznáte, budú pobúrení?

Toto sú bežné otázky na skúmanie duše či nájdenie samého seba, no naozaj to treba urobiť. Možno o tom môžete premýšľať práve teraz, nech ste kdekoľvek, alebo možno potrebujete špeciálnu atmosféru: odíďte, buďte sami so sebou a až potom sa ponorte do reflexie.

V každom prípade musíte zistiť, na čom vám skutočne záleží, a začať byť hrdý na svoj autentický hlas, „skutočné ja“.

2. Zistite, kde sa mamut skrýva

Väčšinou, keď je mamut pod kontrolou, človek si to ani neuvedomuje. Ale nemôžete uspieť, ak si nie ste istí, kde presne spočívajú najväčšie problémy.

Najzrejmejším spôsobom, ako spozorovať mamuta, je zistiť, kde hniezdia vaše obavy, v ktorej oblasti najčastejšie vzniká hanba a hanba. Keď premýšľate o určitej oblasti svojho života, zaplaví vás strašný pocit, pocit zlyhania a toto zlyhanie sa vám zdá ako nočná mora. Čo je to sféra?

Bojíte sa niečo začať, aj keď viete, že ste v tom dobrí. Ktoré oblasti vášho života určite potrebujú zmenu, no vyhýbate sa zmenám v nich a nerobíte nič?

Druhým miestom, kde sa mamut skrýva, sú príliš príjemné pocity, ktoré vznikajú, keď súhlasíte s inými ľuďmi. Naozaj robíte radosť ľuďom v práci aj v osobnom živote? Desí ťa možnosť nesúhlasiť s rodičmi? Medzi ich hrdosťou na vás a možnosťou potešiť seba, vyberáte si tú prvú?

Tretie pole, kde sa mamut skrýva, je, keď nemôžete robiť rozhodnutia bez súhlasu iných ľudí. Alebo môžete, ale cítite sa veľmi nepríjemne. Ktoré vaše názory a presvedčenia patria vám a nie iným ľuďom? Zastávate tieto názory, pretože to hovoria iní?

Ak predstavíte svojho nového priateľa/priateľku rodine a priateľom a nikomu sa nepáči vaša vášeň, môže ich postoj zmeniť vaše pocity? Je vo vašom živote človek, ktorý vás ovláda ako bábku? Ak áno, kto to je a prečo to dovoľujete?

3. Rozhodnite sa, kde prevezmete kontrolu nad mamutom

Úplne vyhodiť mamuta z hlavy sa nedá, sme predsa ľudia. Čo však skutočne treba urobiť, je zbaviť sa jeho vplyvu z niektorých oblastí života, ktoré jednoducho musia byť pod kontrolou vášho pravého Ja.

Toto sú zrejmé oblasti, ako je výber partnera, výber povolania a rodičovstvo. Ostatné oblasti sú individuálne a sú určené jednoduchou otázkou: "V ktorých oblastiach svojho života by som mal byť k sebe úplne úprimný?"

Krok 2: odvážnejší, mamut má nízke IQ

Skutočné mamuty boli dosť hlúpe na to, aby vyhynuli, a spoločenské prežitie mamutov nie je o nič lepšie. Napriek tomu, že nás strašia, mamuty sú hlúpe, primitívne stvorenia, ktoré nerozumejú modernému svetu.

1. Obavy z mamutov sú iracionálne

Mamut má päť globálnych chýb.

→ Všetci hovoria o mne a mojom živote a len si pomysli, čo by všetci povedali, keby som urobil túto riskantnú alebo zvláštnu vec

Takto uvažuje mamut:

A takto to naozaj vyzerá:

Nikoho nezaujíma, ako žijete a čo tvoríte. Väčšina ľudí myslí len na seba.

→ Ak sa pokúsim, dokážem potešiť každého

Áno, toto sa môže stať, ak žijete v kmeni 40 ľudí, ktorých spája jedna kultúra. Ale v modernom svete nezáleží na tom, kto ste a ako sa správate. Niektorí ľudia ťa budú milovať, iní nenávidieť alebo len neznášať.

Ak vás niektorí ľudia schvaľujú, naštvete ostatných. Silná túžba potešiť jednu skupinu ľudí je teda nelogická a nesprávna, najmä ak výrazne nepodporujete ich názory. Vyvíjate pozoruhodné úsilie, aby ste potešili jednu skupinu ľudí, zatiaľ čo iní ľudia, ktorí by sa mohli stať skutočnými priateľmi, na vašu spoločnosť nikdy nečakajú.

→ Ak ma odsudzujú, pozerajú na mňa zhora alebo o mne hovoria škaredé veci, bude to mať v mojom živote vážne následky

Osoba, ktorá vás alebo vaše činy odsudzuje, nie je s vami ani v jednej miestnosti, alebo aspoň priamo vedľa vás. V 99,7 % prípadov sa tak stane. Klasickým mamutím omylom je predstavovať si sociálne dôsledky, ktoré sú oveľa horšie a desivejšie, než to, čo sa v skutočnosti deje. V skutočnosti názory iných ľudí neznamenajú prakticky nič a nijako neovplyvňujú život.

→ Na ľuďoch, ktorí ma súdia, záleží

Toto sa odohráva v hlavách ľudí, ktorí radi odsudzujú iných: sú úplne pod kontrolou mamuta a hľadajú rovnakých priateľov-bábky mamuta. Obľúbenou zábavou takýchto ľudí je stretnúť sa a umyť všetkým kosti.

Možno sú žiarliví a hádzanie blata na iných im pomáha, aby žiarlili o niečo menej. Alebo si len užívajú vyhrievanie sa. V každom prípade tieto odsudzujúce tirády slúžia ako výborná potrava pre mamuta.

Keď je niekto súdený, klebetníci sa vždy ocitnú na druhej, „správnej strane“a cítia sa biele a nadýchané. Je nepríjemné uvedomiť si, že na váš úkor sa niekto cíti krásny a nepoškvrnený, no v skutočnosti to nijako neovplyvňuje váš život.

→ Budem zlý človek, ak sklamem alebo urazím ľudí, ktorí ma milujú a toľko do mňa investovali

nie Nebudete zlým človekom, synom ani priateľom, ak budete počúvať svoje skutočné ja. Existuje jedno jednoduché pravidlo: ak vás skutočne milujú a nepoužívajú sebecky, prijmú čokoľvek, čo vás urobí šťastnými, a vrátia sa k vám.

No, ak ste šťastní a ani ich nenapadne prísť, stalo sa toto: ich silné pocity o tom, kým by ste mali byť a čo robiť, sú ozvenou ich mamutov a sú naštvaní, pretože sa obávajú toho, čo povedia o tom.iní ľudia. Dovolia svojmu mamutovi poraziť lásku k vám, čo znamená, že vo vašom živote nemajú miesto.

A ešte dva dôvody, prečo mamuta strašná posadnutosť spoločenským uznaním nedáva zmysel.

A. Žiješ tu

Na čom môže záležať?

Otázka: Vy aj všetci, ktorých poznáte, zomriete. A dosť skoro

Takže všetky obavy mamuta sú iracionálne, pretože je hlúpy. A tu je druhý dôvod.

2. Úsilie mamuta je antiproduktívne

Iróniou situácie je, že obrovský mamut nemôže robiť dobre ani svoju prácu. Metódy, s ktorými chcel vyhrať, boli možno účinné v jednoduchších časoch, no dnes sú irelevantné.

Moderný svet je svetom „skutočného JA“a ak chce mamut prežiť a prosperovať, musí urobiť to, čo ho najviac desí – nechať vládnuť „skutočné JA“.

Skutočná osoba je zaujímavá, ale mamut je nudný. Každé „skutočné ja“je jedinečné a sebestačné, čo je naozaj zaujímavé. Mamuty sú stále tie isté, kopírujú, poslúchajú a korešpondujú a ich motívy nie sú založené na niečom ozajstnom, skutočnom. Robia len to, čo "majú" robiť, čo si myslia, že by mali. A je to nuda.

Skutočný hlas vedie. Nasleduje mamut. Vedenie je pre väčšinu skutočných ľudí prirodzené, pretože bežné veci a rozhodnutia vidia z neštandardných uhlov pohľadu, z iného uhla pohľadu. A ak sú šikovní a moderní, dokážu niečo zmeniť v globálnom meradle a vytvárať udalosti a veci, ktoré porušujú status quo.

Mamuty sú podľa definície otroci. Predovšetkým sa obávajú narušenia súčasného stavu, pretože sa ho snažia naplniť.

Vo všeobecnosti sú rozdiely medzi ľuďmi posadnutými vnútorným mamutom a tými, ktorých poháňa skutočný hlas, viditeľné takmer okamžite. Tí druhí majú akýsi magnetizmus, inými slovami charizmu, v tíme sú rešpektovaní a milovaní.

Je to preto, že ľudia vždy rešpektujú silu charakteru dostatočnú na to, aby obmedzili vnútorného mamuta a boli nezávislí. Toľko k tajomstvu charizmatického človeka.

Krok 3: Je čas stať sa sám sebou

Doteraz sme sa bavili len teóriou. Zistili sme, prečo sa ľudia tak obávajú, čo si o nich pomyslia, prečo to obmedzuje slobodu a prečo je lepšie ju odmietnuť.

Jedna vec je však čítať príspevok a pomyslieť si: „Áno, je to tak, musíme sa prestať toľko trápiť verejnou mienkou,“a niečo iné je začať niečo meniť. Chce to odvahu.

Ale odvahu na čo presne? Ako sme povedali, vo verejnej mienke nič nehrozí.

Žiadny z vašich sociálnych strachov nie je v skutočnosti desivý.

Keď si to uvedomíte, zbavíte sa strachu, ktorý zažívate, a bez neho stráca mamut svoju silu a silu.

S oslabeným vnútorným mamutom môžete byť sami sebou a robiť to, čo potrebujete. A keď uvidíte vo svojom živote pozitívne zmeny s menšími negatívnymi dôsledkami a nebudete nič ľutovať z vašej strany, počúvanie svojho pravého hlasu sa stane zvykom.

Samozrejme, že mamut nezmizne, nikdy nezmizne, ale teraz budete ľahko ignorovať jeho úbohé pokusy o uchopenie moci, pretože skutočný hlas sa stane dominantným vnútorným faktorom.

Možno vás budú považovať za trochu zvláštneho, ale spoločnosť sa teraz stane vaším plátnom, poľom pre aktivitu, prestanete sa pred ňou plaziť a nesmelo čakáte na súhlas a prijatie.

Tvojmu pravému ja bol daný len jeden život, tak mu daj príležitosť žiť ho.

Originál: Skrotenie mamuta: Prečo by ste sa mali prestať starať o to, čo si myslia ostatní