Get Some Headspace je aplikácia, ktorá môže skutočne zmeniť váš život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Get Some Headspace je neuveriteľne skvelá aplikácia pre každého, kto chce meditovať. Vyvinul ho Headspace a najmä Andy Puedicomb, bývalý budhistický mních a autor niekoľkých najpredávanejších kníh.

Koľkokrát som na internete videl články a materiály o tom, ako sa naučiť meditáciu, toľkokrát som zlyhal. Preto som stále ohromený touto aplikáciou, ktorá mi za 10 minút umožnila precítiť a dozvedieť sa viac o meditácii ako s tuctom článkov.

Headspace je americký projekt, ktorý propaguje meditáciu a rúca mýty o nej. Hlavným cieľom Headspace je naučiť ľudí, ako stráviť 10 minút denne meditáciou a ukázať, aké zázraky dokáže. Túto organizáciu založil Andy Pudecombom a tu je niekoľko informácií o ňom.

Aplikácia Get Some Headspace obsahuje bezplatný desaťdňový kurz meditácie. Každá lekcia obsahuje niekoľko cvičení, ktoré sú doplnené o video a audio výzvy. Cvičenie trvá presne 10 minút. Samostatne by som chcel povedať o vzhľade aplikácie: všetko vyzerá tak cool, ako môže byť.

Rôzne infografiky, prvky a tipy sú spracované na veľmi vysokej úrovni. Hlavná obrazovka obsahuje lekcie, ako aj video a audio prehrávač. Nádherná infografika zobrazuje aktuálny pokrok, koľko dní cvičíte, ako aj počet používateľov, ktorí práve využívajú Headspace.

Samostatná sekcia "Na stiahnutie" je zbierka všetkých audio a video súborov s lekciami. Môžete si ich stiahnuť jeden po druhom, alebo si ich môžete stiahnuť všetky naraz, ak viete, že v blízkej budúcnosti budete bez internetu. Odporúčam vám pozrieť sa na „O programe“, kde sa môžete zoznámiť s funkčnosťou aplikácie pomocou skvelej infografiky.

Možno práve tieto aplikácie chcem vidieť stále viac. Headspace je ideálny pre začínajúcich „meditujúcich“, ktorí ešte nie sú oboznámení so základmi a jemnosťami meditácie. Neodporúčam pre začiatočníkov nahliadnuť do toho, čo vás zoznámi s technikou hlbokej meditácie.

Časovač

Pripomienky

A tu sa môžete zoznámiť s činnosťou spoločnosti

Ale ani tu sa to nezaobíde bez muchy. Všetky obrazové a zvukové materiály sú nahrané iba v angličtine. Nebojím sa povedať, že kvôli takejto aplikácii by som sa naučil po anglicky. a ty?