Chcete sa dobre vyspať? Spite ako Android

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Podľa štatistík človek trávi takmer tretinu svojho života vo sne a, bohužiaľ, zďaleka nie každý je tentoraz ľahkým a príjemným odpočinkom. Obrovské množstvo ľudí trpí rôznymi problémami so zaspávaním, nočnou nespavosťou, chrápaním, ťažkým ranným vstávaním, čo má v konečnom dôsledku za následok chronickú únavu, podráždenosť a celkové zhoršenie zdravotného stavu. Väčšinu uvedených problémov vám pomôže vyriešiť program Sleep as Android.

Sleep as Android vychádza z poznatku, že spánok každého človeka pozostáva z dvoch opakujúcich sa fáz – pomalého (hlbokého) a rýchleho (povrchového) spánku. Podrobnejšie informácie o každom z týchto stavov a o tom, ako sa líšia, nájdete tu, ale v kontexte tohto článku nám stačí vedieť, že prebúdzanie človeka veľmi závisí od toho, v ktorej z fáz spánku sa nachádza. tá chvíľa.

Tvorcovia Sleep as Android navrhujú, aby sme pred spaním spustili ich program na pozadí, nabili smartfón a vložili ho pod vankúš. Program zanalyzuje vašu pohybovú aktivitu počas noci, vypočíta spánkové cykly a zobudí vás presne v čase, keď bude prebúdzanie najľahšie a najpríjemnejšie. Aby ste to dosiahli, musíte nielen spustiť vstavaný budík, ale tiež určiť časový interval, počas ktorého je povolené budenie. Napríklad, ak potrebujete vstať ráno o 8:00 a deltu máte nastavenú na polhodinu, znamená to, že Sleep as Android sa zobudí v najvhodnejší moment z hľadiska fyziológie. medzi 7.30 a 8. hodinou

Zoznam funkcií programu sa však zďaleka neobmedzuje len na toto. Sleep as Android má mnoho doplnkových funkcií, ktoré môžu byť pre mnohých používateľov ešte zaujímavejšie ako hlavná funkcia aplikácie.

• Výpočet optimálneho trvania spánku a pripomienka, aby ste šli spať včas.
• Rýchle zaspávanie na uspávanku v podaní programu alebo upokojujúce prírodné zvuky.
• Sledovanie rytmu spánku s konštrukciou vizuálnych grafov.
• Konzervácia a analýza všetky údaje o vašom spánku.
• Zaznamenajte všetky zvukyktoré zverejňujete v spánku. Toto bude pre mnohých zaujímavé.
• Ak trpíte chrápanímpotom Sleep as Android bude počuť a jemne vás pošťuchne vibráciami. Vaši blízki budú šťastní.
• Vytrvalý budík … Neprestane volať, kým nevyriešite príklad, nezadáte CAPTCHA, naskenujete čiarový kód.
• Zdieľanie aktuálnych informácií o vašom nočnom živote na Facebooku. Čo ak to niekto potrebuje vedieť? Napríklad váš lekár.

Ako vidíte, program je veľmi funkčný a stojí za to posadiť sa do postele vedľa vás. Ale za to vás bude žiadať o peniaze, bohužiaľ. Nie je to pravda hneď, ale až po dvoch týždňoch skúšobného používania. Niektoré funkcie Sleep as Android sú navyše implementované ako samostatné moduly, ktoré sú tiež distribuované za samostatné, síce malé, no peniaze. Podrobnosti nájdete na domovskej stránke pomôcky.