Ako si stanoviť ciele pomocou myšlienkových máp

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Život sa len zriedkavo vyvíja lineárne, takže stanovovanie cieľov len na základe lineárneho myslenia nie je príliš efektívne. Existuje lepší spôsob.

Podstatou myšlienkových máp je vizuálne reprezentovať vaše plány, záujmy a túžby. Myšlienková mapa je diagram, v ktorom sú informácie štruktúrované a odvíjajú sa od jednej ústrednej témy. Vďaka tomu sú spojenia medzi časťami celku viditeľnejšie.

Prečo potrebujeme myšlienkové mapy

Je čas nahradiť slovo „ciele“novým. Pre väčšinu ľudí sa ciele spájajú so zodpovednosťou. Obliekame si ich a bezpečne zabúdame a po pár mesiacoch si začneme vyčítať, že nič nerobíme. Asociatívne mapy tomu pomáhajú vyhnúť sa, s ich pomocou sa môžete na všetky oblasti života pozrieť širšie a určiť, ktorým smerom sa chceme uberať.

Ako zostaviť myšlienkovú mapu

Do stredu stránky napíšte názov projektu alebo hlavnú tému, o ktorej chcete premýšľať nelineárne (napríklad „2018“alebo „Moje hodnoty“). Zo stredu nakreslite šípky do niekoľkých kategórií.

Ak si robíte plány na nadchádzajúci rok, napíšte si oblasti svojho života, ktoré sú pre vás dôležité. Ak uvažujete o kreatívnom projekte, napíšte si témy, ktoré je potrebné dôkladne preštudovať. Potom z týchto základných šípok nakreslite nasledujúce a vedľa nich napíšte všetko, čo vás napadne. Napríklad konkrétne nápady pre každú tému, kľúčové slová alebo dôvody, prečo sú pre vás tieto témy dôležité, alebo oboje.

Pamätajte: neexistujú presné pravidlá na zostavovanie takýchto máp. Neobmedzujte sa, zapisujte si všetky asociácie, aj keď sa vám zdá, že všetko najdôležitejšie ste už naznačili.

Ako zostať na správnej ceste

V každej časti mapy si položte dve otázky: "Ktorý ďalší krok najviac ovplyvní výsledok?" a "Aký malý krok môžem urobiť budúci týždeň?" Postupne sa teda posuniete vpred.

Pamätajte tiež, že vaše ciele nemusia byť jasne stanovené raz a navždy. Predstavte si výsledok, ktorý chcete dosiahnuť, no zároveň sa snažte si tento proces užiť.

Majte svoju mapu na očiach, aby ste sa k nej mohli každých pár mesiacov vracať a sledovať svoj pokrok. A aby ste si nezabudli určiť kroky na ďalší týždeň, nechajte si pripomienky v kalendári.