Žiadny dlh: 5 spôsobov, ako zabudnúť na pôžičky

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Asi každý dá za pravdu, že dlhy nás smútia a obmedzujú. V živote je veľa nepríjemných momentov, ale tento stres nie je ako ostatné. Pred ďalším úverom by ste mali myslieť nielen na získanie nových vecí, ale aj na to, aký to bude mať vplyv na vaše zdravie.

Ak ste sa pohádali s priateľom, skončili ste v práci so škandálom alebo ste si zlomili nohu, ide o dočasný stres. Telo má prostriedky na to, aby vydržalo, vydržalo a šťastne žilo ďalej. Čo sa týka stresu z dlhov, zdá sa, že nikdy neskončí. Takéto nervové napätie trvá a trvá, vyčerpáva človeka a uvrhuje ho do úplnej beznádeje.

Kelly McGonigal, psychologička zo Stanfordskej univerzity, tvrdí, že dlhy kazia nielen celkový tón a náladu, ale zasahujú aj zdravie. Úzkosť a stres sa spájajú s pocitom beznádeje vyplývajúcej z toho, že človek nemôže zmeniť situáciu, aspoň teraz. Výskumy potvrdzujú ujmu na zdraví: u ľudí, ktorí si zobrali dom na hypotéku, je väčšia pravdepodobnosť, že navštívia lekára.

Televízny seriál o banditoch, len aby sme zbierali kredity… naši ľudia milujú. Vasja Oblomov

Podľa sociológov FOM však v roku 2013 malo nesplatené pôžičky 29 % Rusov. Toto číslo sa časom len zvýšilo. Jeden, dva alebo tri dlhy, kopa pôžičiek. Každý človek riskuje, že sa nechá zlákať novou technológiou, krásnym oblečením alebo inými vecami, od ktorých sa možno úplne vyhnúť.

Keď sa vytratí radosť z nákupu, nastáva drsný každodenný život s platbami a blížiacou sa beznádejou. Možno vám päť jednoduchých tipov pomôže inak premýšľať o financiách a uprednostňovať, aby ste nemuseli plytvať zdravím zbytočnosťami.

1. Dajte peniaze na miesto. Na správne miesto

David Krueger, finančný tréner a bývalý psychiater so sídlom v Houstone v Texase, tvrdí, že ľudia často používajú financie ako prostriedok sebapotvrdenia. „Peniazom pripisujeme veľkú dôležitosť a robíme ich synonymom príležitosti, stelesnenia moci a dôkazu, že v tomto živote za niečo stojíme,“hovorí Kruger.

1. "Prečo sú pre môj imidž dôležité tie najdrahšie značkové veci?"
2. "Prečo sú pre mňa peniaze také cenné, že pre ne obetujem svoje zdravie?"

2. Úver je ilúziou slobody

Jedna nedávna štúdia zistila, že ľudia si častejšie požičiavajú, aby sa cítili silnejší a slobodnejší. Keď miniete všetky peniaze na svojej kreditnej karte, cítite sa oslobodení, ak sa limit zvýši. Rovnaké pocity zažívate, keď si požičiate ďalších niekoľko tisíc. A je úplne jedno, že výška vašich dlhov sa stala len astronomickou.

To je vec krátkodobého vnímania. Viete, že musíte dávať, ale TERAZ máte viac príležitostí. Pamätajte, že je to len ilúzia, ktorá sa čoskoro zrúti. Toto pochopenie pomôže minúť peniaze požičané z banky racionálnejšie alebo si pôžičku nebrať vôbec.

3. Napumpujte svoje „svaly sebaovládania“

Roy Baumeistey, sociálny psychológ z Floridskej univerzity, skúmal mechanizmy sebakontroly. Výsledky ukázali, že vôľa človeka je obmedzená. Inými slovami, nasmerovaním úsilia na jednu vec nezanechávate zdroje na inú.

Svoju pozornosť však môžete obrátiť na financie. Sledujte svoje výdavky každý deň, zaznamenávajte celkové sumy šekov a plánujte inteligentnejšie. To vám pomôže nasmerovať úsilie vašich „svalov sebaovládania“do financií.

4. Nechoďte nakupovať, keď sa cítite depresívne

Štúdie ukazujú, že ľudia veľmi často robia drahé nákupy na úver, aby si podporili sebaúctu. Keď sa objaví nespokojnosť so sebou samým, sú potrebné drastické opatrenia. Nie je také dôležité, čím trpí ego: šéf pokarhal, opäť ukázal v televízii „ako žiť, aby sme boli hodní“…

Niro Sivanatan, autor štúdie, je presvedčený, že keď si ľudia kupujú tovar za vysoké ceny, zdá sa, že ľudia sa deklarujú pozitívne a začnú sa cítiť celiství a naplnení.

Samotný proces získania drahého predmetu vytvára pocit pohodlia.

Vedec však našiel liek na závislosť. Keď sa zákazníci zamerali na niečo iné, spomenuli si na to, čo bolo pre nich prvoradé (rodina, zdravie, vzťahy s priateľmi), ich preteky o stavovský tovar sa zastavili.

5. Dajte si pozor na "Čo do pekla?!"

Tento efekt objavili vedci z University of Toronto (Kanada). Spočiatku sa to zaoberalo diétami. Ukázalo sa, že ľudia, ktorí držia diétu, majú tendenciu sa zrútiť pri najmenšom pocite viny z nedodržania diéty.

To znamená, že človek zje trochu viac, začne sa súdiť a hovorí: „Čo do pekla?! Už som všetko pokazil. Potom absorbuje ešte viac potravy. Takýto zákon platí nielen pri diétach, ale aj pri akejkoľvek činnosti, pri ktorej je nutný prejav vôle. Napríklad, keď človek prestane fajčiť, vzdá sa alkoholu alebo chce prestať míňať peniaze na zbytočné drahé veci.

Stres sa rodí z pocitu viny. Človek sa potrebuje upokojiť a urobí to obvyklým spôsobom (spravidla s pomocou toho, že chce prestať).

Funguje to skvele s dlhom. Človek je zadĺžený, má stres, ktorý sa dá zbaviť pomocou novej pôžičky. Ilúzia slobody a radosti z nakupovania, krátkodobá pohoda a opäť stres. Začarovaný kruh, ktorý sa dá zničiť len hodnotením svojich emócií. Zamyslite sa nad tým, keď si nabudúce pôjdete zobrať pôžičku. To vám pomôže vyrovnať sa s pocitmi viny a stresu.