Závisť: ako premeniť smrteľný hriech na odrazový mostík pre osobný rast

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Identifikujte svoje skryté potreby a vytvorte plán na ich splnenie.

Čo je závisť

Výkladový slovník závisti je interpretovaný Veľkým výkladovým slovníkom ruského jazyka. Ch. vyd. S. A. Kuznecov ako pocit mrzutosti spôsobený blahom, úspechom iného. Historicky sa to považuje za negatívnu emóciu. V jednej starodávnej knihe Kain zabil svojho brata Ábela, pretože dym z jeho obetného ohňa stúpal k nebu a z Kainovho ohňa sa šíril po zemi. Odvtedy sa stalo zvykom: závidieť je zlé a hanebné. Vyvolať závisť - tiež, inak ju môžete dostať na nos od osudu. Preto všetky výroky ako „Šťastie miluje ticho“.

Ak sa vzdialime od filozofických, náboženských a iných vrstiev, závisť je emócia, ktorú prežívame, ak sa s niekým porovnávame a zostávame nespokojní s výsledkom. A čo s touto emóciou urobíme, je len na nás.

Ako môžete reagovať na pocity závisti

Závisť je skvelým ukazovateľom potrieb, ktoré z nejakého dôvodu nemôžete naplniť. Je nepríjemné pochopiť, že požadovanú vec (alebo nie vec) nemáte a nemôžete ju získať. Ale táto bolestivá skúsenosť sa dá využiť rôznymi spôsobmi. Ak má sused zelenšiu trávu, môžete ísť tromi spôsobmi.

1. Neznášajte svojho suseda, alebo mu dokonca polievajte trávnik herbicídmi

Toto je najjednoduchšia a logická reakcia. Len ti to, žiaľ, život nezlepší a si šťastnejší, aj keď susedov trávnik zožltne. Navyše vám tento postoj k úspechu iných bráni v rozvoji. Napríklad práve to spôsobuje objavenie sa negatívnych postojov, ktoré bránia ľuďom stať sa bohatšími. Pravdepodobne ste ich už miliónkrát počuli: „Peniaze kazia ľudí“, „Čestnou prácou sa bohatstvo nezíska“.

2. Nenáviď sa a mysli na to, akú máš smolu

Ľudia žijú, rastú a rozvíjajú sa v nerovnakých podmienkach. Povedzme, že jeden človek z bohatej rodiny študoval na najlepšej škole, potom na skvelej univerzite, pozná niekoľko jazykov a veľa cestoval. Ďalší vyrastal v rodine s priemerným príjmom, chodil do bežnej školy. Vychádzajú z úplne iných bodov a ani rovnaká cesta dĺžky ich neprivedie na rovnaké miesto. To neznamená, že druhá osoba je horšia alebo menej hodná výhod, jednoducho sa to tak stalo. Tieto myšlienky môžete znova a znova odkladať, no vedú len k skľúčenosti.

Nemôžete sa znovu narodiť v inej rodine alebo inej krajine. Situáciu však môžete opraviť, berúc do úvahy dostupné vstupy.

A tu sa dostávame k tretej ceste.

3. Pochopte, na čo žiarlite a nájdite spôsob, ako to získať

Vráťme sa do zelenej trávy nášho suseda. Možno sa o ňu len dobre stará. Potom sa už len stačí postarať o svoju trávu. Je možné, že sused našiel špeciálne semená na trávnik a potom by ste sa ho mali opýtať, čo je to za spoločnosť.

Je to konštruktívna cesta, ktorá môže zlepšiť váš život.

Ako urobiť závisť produktívnou pomocou 3 otázok

Ak sa rozhodnete ísť konštruktívnou cestou, najskôr si prestaňte nadávať na závisť. Toto je primárna emócia, na ktorú sa prekrývajú sekundárne: hanba, pohŕdanie, smútok. Takto reagujete na to, že závisť nie je práve najobľúbenejší pocit. Ale pravdepodobne už máte veľa dôvodov na sebabičovanie. Stačí obrátiť situáciu vo svoj prospech. Ak to chcete urobiť, musíte odpovedať na niekoľko otázok.

1. Na čo konkrétne žiarliš?

To nie je vždy zrejmé. Môžete jednoducho cítiť silnú emóciu závisti bez toho, aby ste si uvedomovali jej príčiny. Je však dôležité prísť na to, čo presne to spôsobuje. Inými slovami, to, čo potrebujete, nie je uzavreté.

Napríklad žiarlite na kolegu, ktorý často cestuje. A čo ti v tom bráni? Možností je veľa: nízky príjem, nedostatok spolucestujúcich, nedostatok jazykových znalostí, deti, ktoré obmedzujú vašu mobilitu. Alebo vás možno vôbec nebaví cestovať a závidíte mu množstvo lajkov pod jeho fotkami na Instagrame.

Tento prístup vám pomôže pochopiť, či skutočne potrebujete to, čo vám závidí, a stanovíte si cieľ.

2. Čo robí objekt závisti, aby dostal, čo chce?

Netreba si myslieť, že nájdete hotový návod, pretože podmienky sú pre každého iné – o tom sme už hovorili. Môžete však získať niekoľko nápadov na ďalšiu činnosť. Napríklad s cestujúcim kolegom máte rovnaký príjem a rovnaký rodinný stav. Ale on si naplánuje rozpočet a šetrí, a vy nie – to je celé tajomstvo.

3. Čo môžete urobiť, aby ste dostali to, čo chcete?

Cieľ už máte, je čas stanoviť si úlohy na jeho dosiahnutie. Môžete využiť skúsenosti objektu závisti alebo si zvoliť vlastnú cestu. Lifehacker má univerzálny návod, ako dosiahnuť akýkoľvek cieľ.