Zdravotné problémy, ktoré môže signalizovať nespavosť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Neignorujte svoje zlé sny. Môže sa za tým skrývať cukrovka či ochorenie štítnej žľazy.

Depresia

Nespavosť môže byť príznakom depresie aj príčinou jej zhoršenia. Príznaky oboch chorôb, ako je nedostatok energie, strata záujmu, smútok a pocity beznádeje, však môžu súvisieť.

Úzkostná porucha

Mnoho dospelých nemôže spať, pretože ich trápia pocity úzkosti. Tu sú signály, ktoré by ste nemali ignorovať:

• celkový stres;
• nadmerné obavy z minulých alebo budúcich udalostí;
• stav nafúknutia, nadmerného vzrušenia.

Úzkosť môže byť príčinou problémov so zaspávaním aj náhleho prebudenia uprostred noci. Noc často spôsobuje stres a strach, kvôli ktorým sa zobudíte.

Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD)

Toto ťažko vysloviteľné ochorenie je poruchou tráviaceho traktu a jednou z možných príčin problémov so spánkom. Pre tých, ktorí trpia týmto ochorením, sa v noci často vyskytuje pálenie záhy a v takýchto chvíľach sa nedá vyhnúť nespavosti.

Pri GERD sa kyselina zo žalúdka vracia späť do pažeráka, čo môže spôsobiť zápal. A to zase prispieva k vzniku žalúdočných vredov či vnútorného krvácania. Sú známe prípady, ktoré viedli k rakovine.

Problémy so štítnou žľazou

Hypotyreóza je porucha štítnej žľazy, pri ktorej neprodukuje dostatok hormónov. Hypertyreóza je zvýšenie funkcie štítnej žľazy. Oboje môže byť príčinou vašej nespavosti.

Astma

Ak sa v noci zobudíte, aby ste si odkašľali, zvyšuje sa u vás riziko nespavosti, pričom ňou trpí 37 % dospelých astmatikov. Problémy s pľúcnymi funkciami, nadváha a nízka kvalita života v dôsledku choroby vedú k ťažkostiam so spánkom.

Diabetes

Keď je cukru v krvi priveľa, obličky sa ho snažia zbaviť. Potom pociťujete nutkanie ísť na záchod v malom častejšie ako zvyčajne. Vrátane noci. A tu spojenie funguje aj s depresiou: nespavosť môže byť príznakom aj priťažujúcim faktorom cukrovky.

Iné nebezpečné choroby

Medzi nimi:

• rakovina;
• ochorenie srdca;
• Parkinsonova choroba;
• Alzheimerova choroba.

Nespavosť je sama o sebe vážnym problémom. Ak však máte ťažkosti so zaspávaním alebo prebúdzaním sa uprostred noci, mali by ste dbať aj na svoje celkové duševné a fyzické zdravie. Nezanedbávajte to.