2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Zlý spánok sa jednoznačne neoplatí ignorovať.
Túto otázku položil náš čitateľ. Aj vy položte svoju otázku Lifehackerovi - ak bude zaujímavá, určite odpovieme.
O akých zdravotných problémoch môže nespavosť rozprávať?
Anonymne
Lifehacker má na túto tému. Nespavosť sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov a niektoré z nich môžu byť nebezpečné pre vaše zdravie. Tu je niekoľko príkladov:
- Diabetes. Kvôli tejto chorobe budete pociťovať nutkanie ísť na toaletu o niečo častejšie ako zvyčajne. Vrátane noci.
- Depresia. Zlý spánok môže byť príznakom depresie aj príčinou jej zhoršenia.
- Úzkostná porucha. Úzkosť môže spôsobiť ťažkosti so zaspávaním a náhlym prebudením uprostred noci.
Dbajte preto na svoje celkové duševné a fyzické zdravie. Nespavosť je totiž sama o sebe vážny problém a netreba viac zanedbávať sprievodné príznaky.
Viac informácií o nespavosti a problémoch, ktoré môže naznačovať, nájdete na vyššie uvedenom odkaze.
Odporúča:
Čo je to daň z príjmu fyzických osôb a v akých sadzbách sa počíta
Vo väčšine prípadov peniaze na daň z príjmu fyzických osôb, čiže daň z príjmu, odvádza štátu zamestnávateľ, niekedy to však musíte urobiť sami
Zdravotné problémy, ktoré môže signalizovať nespavosť
Mnoho ľudí má tendenciu prehliadať nedostatok spánku. Nekvalitný spánok však nielen zhoršuje kvalitu života. Článok vysvetľuje, ako môže mať spojenie s vážnymi chorobami
Prečo po cvičení vzniká nespavosť a ako sa s ňou vysporiadať
Nespavosť po tréningu alebo súťaži je skutočným trápením. Zistite, čo spôsobuje nespavosť po veľkej námahe a ako jej predchádzať
Parkovanie pre invalidov: kto ho môže obsadiť a za akých okolností
Čo dáva osadenie žltých značiek s invalidnými vozíkmi a čo hrozí parkovanie na miestach pre invalidov. Všetko, čo ste chceli vedieť, ale váhali ste sa opýtať
14 komiksov o problémoch moderných dievčat
Vo vtipných komiksoch umelca Wayna z Malajzie problémy dievčat, ktoré sú skutočne mnohým blízke. Lifehacker vydáva komiksy s komentármi autora