Čo je to záchvatové prejedanie, ako ju diagnostikovať a ako ju liečiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ak sa pri najmenšom strese ponáhľate do chladničky alebo idete nakúpiť koláče a po prejedení pocítite znechutenie a pocit viny, môže to byť príznakom vážnej poruchy príjmu potravy.

Stravovacie správanie človeka – chuťové preferencie, strava, strava – závisí od kultúrnych, sociálnych, rodinných, biologických faktorov. Potravinové správanie je silne ovplyvnené prevládajúcimi predstavami o kráse, najmä ženskej.

Existuje niekoľko typov porúch príjmu potravy: mentálna anorexia, mentálna bulímia a porucha prejedania. Ten sa často spája s obezitou a mentálna anorexia môže byť smrteľná, ak sa nelieči.

Hlavnými prejavmi týchto porúch sú strach z obezity, sebaobmedzovanie v jedle, záchvaty prejedania a vybíjania.

Ak sa v človeku v strese prebúdza práve brutálny apetít, s ktorým nevie bojovať, hovoríme o poruche príjmu potravy. Toto nie je norma. Okrem toho môžu vyvolať útok vážne situácie (smrť blízkej osoby, prepustenie z práce), ako aj menšie nepríjemné momenty, ktoré spôsobujú negatívne emócie (šéf zvýšil hlas, hádka s milovanou osobou). Zvyk zajesť akýkoľvek problém veľkým množstvom vysokokalorického jedla je bohužiaľ jednou z najčastejších príčin obezity.

Diagnostika

S problémom kompulzívneho prejedania sa musíte obrátiť na psychoterapeuta - je to ten, kto lieči túto chorobu. Keďže žiadne analýzy a inštrumentálne výskumné metódy nemôžu potvrdiť alebo vyvrátiť túto diagnózu, používa sa pravidelný rozhovor a vykonáva sa špeciálny test.

Podľa Diagnostického a štatistického manuálu Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch pre duševné poruchy je diagnóza potvrdená, keď sú splnené tri z piatich kritérií:

• Pocit plnosti v žalúdku po jedle je nepríjemný.
• Aj veľká porcia sa zje veľmi rýchlo, takmer nebadane.
• Nenávisť k sebe, depresívna nálada, pocit viny po prejedení.
• Jesť jedlo v neprítomnosti hladu.
• Jesť sám.

Ak pacient potvrdí, že má aspoň tri príznaky, terapeut diagnostikuje poruchu prejedania.

Ďalej sa sleduje hmotnosť: koľko pacient vážil pred stresovou situáciou a koľko - v čase návštevy lekára. Zvýšenie indexu telesnej hmotnosti je ďalším potvrdením diagnózy.

Liečba

Terapia sa bude vykonávať v dvoch smeroch naraz, pretože choroba je zložitá. Kombinuje psychologické a fyziologické faktory.

Najprv porucha vedie k priberaniu, nasleduje obezita, metabolický syndróm, metabolické poruchy, nadmerné zaťaženie vnútorných orgánov, tuková hepatóza a ďalšie sprievodné ochorenia. Všetky tieto choroby sa budú musieť liečiť.

Po druhé, je potrebné odstrániť hlavnú príčinu prejedania, to znamená liečiť depresívny stav, znížiť úzkosť a normalizovať spánok.

Psychoterapia

Na boj proti nutkavému prejedaniu môže terapeut ponúknuť niekoľko spôsobov liečby v závislosti od stavu a osobnosti pacienta.

Využíva sa kognitívno-behaviorálna, osobnostne orientovaná, skupinová alebo hypnosugestívna terapia.

Kognitívno-behaviorálny prístup - Ide o "premenu" myšlienok pacienta, ako aj okolností, ktoré ho obklopujú. Napríklad túžba zjesť ďalšiu čokoládovú tyčinku ustupuje možnosti ukázať na pláži vyrysované telo. Medzi hlavné zložky tejto metódy patrí stanovenie cieľov, sebakontrola, spätná väzba/posilnenie, zvýšené presviedčanie, stimuly.

Prístup zameraný na človeka v boji s nadváhou - riešenie intrapsychologického konfliktu, to znamená duševného stresu spôsobeného neschopnosťou uspokojiť túto alebo tú potrebu. Spočiatku na vyriešenie problému je potrebné identifikovať konflikt, potom si uvedomiť jeho podstatu, vyzdvihnúť motívy, ktoré možno akceptovať a od ktorých by sa malo upustiť.

Posledná metóda je - hypnoterapii … Terapeut identifikuje skúsenosti, ktoré pacienta obťažujú a spravidla sú sprevádzané psychosomatikou, ktorá sa prejavuje výskytom rôznych chorôb: napríklad bronchiálna astma, hypertenzia, žalúdočné a dvanástnikové problémy, alergické reakcie. V priebehu liečby psychológ transformuje traumatický zážitok na zdroj, očistený od telesných prejavov.

Pre rýchle uzdravenie je nevyhnutné nájsť dobrého lekára. Pri výbere psychoterapeuta je potrebné v prvom rade venovať pozornosť kvalifikácii odborníka, ako aj navrhovanému spôsobu liečby. V priemere terapia trvá asi šesť sedení, medzi ktorými musí prejsť určitý čas, aby sa telo stihlo adaptovať na zmeny. Z časového hľadiska to bude trvať minimálne tri mesiace. Takže lekári, ktorí vám navrhujú zbaviť sa príčin obezity za týždeň alebo dokonca za mesiac, sú s najväčšou pravdepodobnosťou šarlatáni.

Výživa

Pri poruche prejedania je veľmi dôležité správne organizovať jedlo: je to súčasť terapie. Keďže liečba prebieha ambulantne, padá na plecia samotného pacienta. Vzhľadom na to, že porucha má psychické dôvody, bude to pre človeka ťažké a pravdepodobne bude potrebovať pomoc niekoho blízkeho, aby mohol zvonka kontrolovať rozvrh jedál a veľkosť porcií.

Aké odporúčania by ste mali dodržiavať?

1. Naučte sa rozlišovať medzi psychickým a biologickým hladom. Uspokojte len toho posledného. Nezanedbávajte pomoc príbuzných a priateľov, nechajte ich prevziať kontrolu nad príjmom potravy.
2. Počas dňa zaraďte aspoň tri plnohodnotné jedlá: raňajky, obed a večeru. Môžete si dovoliť ľahké občerstvenie, ale výber by sa mal zastaviť na prírodných produktoch - ovocí alebo jogurte. Je potrebné mať na pamäti, že pôst s nutkavým prejedaním zasiahne celé telo, pretože telo bude hromadiť tuk „v rezerve“. Jedlo by preto malo byť pravidelné a zdravé.
3. Nájdite alternatívny spôsob, ako zmierniť nervové napätie (môžu to byť knihy, šport, hudba, filmy, tanec, iné koníčky).
4. Jedzte prevažne nízkokalorické jedlá. Nechoďte do reštaurácií, kaviarní a zariadení rýchleho občerstvenia. Nekupujte veľa produktov naraz. Nekupujte sladkosti, škrobové jedlá, dajte prednosť zelenine a ovociu.
5. Odmietajte bezcieľne nakupovanie potravín. Nepozerajte televízne programy o varení ani nelistujte v knihách receptov. O jedle s nikým nediskutujte. Zásobte sa malými jedlami, ktoré vylučujú použitie veľkých porcií.
6. Nedržte diéty a nedávajte si prísne zákazy na svoje obľúbené jedlá – aspoň raz do týždňa si doprajte relax (nie obžerstvo, ale jedno balenie čipsov nezaškodí). Ak sa zaženiete do príliš prísnych limitov, zvýši sa stres a s ním sa zvýši aj pravdepodobnosť pokazenia.

Najlepšou možnosťou je požiadať o radu odborníka na výživu. V závislosti od miery zanedbania choroby a stravovacích návykov pacienta si bude vedieť vypracovať individuálny jedálniček a jedálny lístok. To uľahčí rýchlejšie zotavenie.

Je dôležité si uvedomiť, že porucha príjmu potravy je psychický problém, takže zmena stravovania bez zohľadnenia psychologického aspektu môže viesť k tomu, že sa hmotnosť vráti. Iba integrovaný prístup v kombinácii s radami kompetentného špecialistu vám umožní stabilizovať váhu a neprejedať sa v budúcnosti. Tento proces si vyžaduje čas a námahu, no pri správnej terapii a dodržiavaní optimálnej stravy výsledok vydrží dlhé roky.