Chrípka: ako neochorieť a ako sa liečiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

V súvislosti s ďalšou tradičnou návštevou chrípkovej epidémie pripomíname, ako žiť, aby nákaza neobťažovala a ako ju vyhnať, ak sa nedokážete brániť.

Tento rok nás opäť straší prasacia chrípka, ktorá je obzvlášť nebezpečná a zákerná. Ale vám a mne, obyčajným pacientom, je absolútne jedno, aká chrípka prišla tentoraz: prasacia alebo rybia chrípka. Preventívne opatrenia a liečba sú rovnaké pre akúkoľvek chrípku.

Pred čím sa brániť

Chrípka je akútne infekčné ochorenie spôsobené vírusom. Prenáša sa z človeka na človeka, šíri sa veľmi rýchlo. Vírus každý rok zmutuje a prichádza k nám s novou epidémiou.

Prvé príznaky sa objavia v priebehu jedného až dvoch dní.

Teplota stúpa rýchlo a náhle.
Hlava hrozne bolí.
Oči bolia v jasnom svetle.
Vo svaloch a kĺboch sa objavujú bolesti.
Neskôr sa dostaví kašeľ, nádcha.

Niekedy sú tieto príznaky sprevádzané gastrointestinálnou poruchou, bolesťou na hrudníku, dýchavičnosťou a závratmi.

Chrípka je nebezpečná, ak je závažná a spôsobuje komplikácie. Ohrozené sú malé deti, starší ľudia, tehotné ženy a ľudia s chronickými ochoreniami.

Na chrípku neexistuje žiadny liek. Najviac, čo môžeme urobiť, je snažiť sa nenakaziť a pripraviť telo tak, aby choroba prešla v ľahkej forme.

Ako sa chrániť pred chrípkou

Chrípka je extrémne nákazlivá, čo znamená, že je ľahké sa ňou nakaziť. Keďže počas epidémie nemôžeme sedieť doma bez komunikácie s ľuďmi, dokonca ani s lekárskou maskou na tvári, riziko chytenia vírusu je veľmi vysoké.

Okrem úplnej izolácie existuje len jedna ochrana pred chrípkou – tou je očkovanie.

Ale očkovanie treba urobiť 2-3 týždne pred očakávanou epidémiou, aby si telo stihlo vybudovať imunitu.

Žiaľ, vakcína ochráni len pred konkrétnym vírusom. To znamená, že stále môžete chytiť ďalšiu ARVI (nie chrípku). Ale verte mi, zvyčajná „nádcha, kašeľ, bolesť hrdla“sú v porovnaní s chrípkou kvety.

Zvyšnými opatreniami je obmedziť kontakty s pacientmi na minimum a posilniť telo. To znamená, že je lepšie odložiť výlety na preplnené miesta a cestovať verejnou dopravou, nosiť jednorazové masky, umývať si ruky čo najčastejšie, čistiť a vetrať priestory.

Starostlivosť o telo spočíva v zdravom životnom štýle, správnej výžive, kondícii, dobrom odpočinku a športe. Je zbytočné kupovať lieky „na posilnenie imunity“v lekárni, chrípka vitamínom neprepožičiava.

Ak ste chorý

Zastaviť chrípku je ako zastaviť vlak. Ak meškáte s očkovaním, zdravie vám nikto nezaručí. Čo ak vás prepadla chrípka?

Zostať doma.

V mene všetkých, ktorí sú ešte zdraví, redakcia Lifehacker žiada všetkých chorých, aby nechodili do práce, nevozili dieťa do školy a nepoužívali verejnú dopravu. Chrípka bez odpočinku na lôžku je príliš nebezpečná pre vás aj pre vaše okolie.

Určite zavolajte lekára, ktorý vám predpíše antivirotiká a pripomenie režim. Ak sa na tretí alebo štvrtý deň choroby nebudete cítiť lepšie, zavolajte opäť lekára: treba skontrolovať, či sa k chrípke nepripojila komplikácia a či netreba zmeniť liečbu.

Čo si vziať

Dostali sme sa k zábavnej časti – liekom. Existuje pokušenie kúpiť si zázračnú tabletku, ktorá úplne ochráni pred akoukoľvek chrípkou. A nie je potrebné hľadať reklamu s takýmito sľubmi - nájde si ju sama.

V prvých hodinách choroby totiž užívanie antivírusových liekov pomáha ľahšie preniesť chorobu. Čo sa týka týchto liekov WHO:

Existujú dve triedy takýchto liekov: adamantány (amantadín a rimantadín) a inhibítory neuraminidázy chrípky (oseltamivir a zanamivir).

V preklade z lekárskeho do ľudského to znamená, že liekov s uvedenými účinnými látkami je viacero a lekár vám ich určite predpíše.

Na zvýšenie odolnosti voči infekciám sa používajú lokálne modulátory imunity. Môžu byť vo forme nosových sprejov, pastiliek, kapsúl. Venujte pozornosť zloženiu. Účinnou látkou takýchto liekov sú bakteriálne lyzáty. Lekár tiež predpíše finančné prostriedky v požadovanej forme.

Nepredstaviteľné množstvo iných finančných prostriedkov (vrátane široko inzerovaných) vám pravdepodobne pomôže minúť vaše peniaze. Ale s chrípkou to nič neurobí.

Buďte opatrní s antipyretikami. Po prvé, neponáhľajte sa zraziť teplotu, ak teplomer ukazoval 37, 3. Vydržte do 38, 5 - do tejto hranice telo bojuje s vírusmi pomocou teploty bez toho, aby váš stav nejako výrazne poškodil. Ak teplomer stále ukazuje viac, ako je potrebné, použite ibuprofén alebo paracetamol. Ale aspirín je lepšie odložiť (najmä pre deti a dospievajúcich).

Ako si pomôcť

Ochorenie na chrípku je ťažké a nepríjemné, no môžete si pomôcť ľahšie sa vyrovnať so svojimi príznakmi.

Pi viac. Najlepšie nápoje sú bylinkové čaje a kompót zo sušeného ovocia. A viac - nejde o jednu šálku denne, ale o niekoľko veľkých hrnčekov. Tekutina vám pomôže odolať zvýšeniu teploty, zabráni upchatiu nosa a upokojí bolesť hrdla.
Vetrať. Vetranie je jedným zo spôsobov dezinfekcie miestnosti. A bude sa vám ľahšie dýchať čerstvý chladný vzduch.
Udržujte vlhkosť. Optimálne hodnoty relatívnej vlhkosti vzduchu sú 40-60%. S týmto indikátorom sa ľahšie dýcha, sliznice nosa a hrdla nevysychajú, čo znamená, že menej trpia útokom vírusu.
Mokrý mop každý deň. V prvých dňoch choroby sa vám nechce ani pohnúť, ale poproste niekoho, aby vám pomohol s umývaním podláh a utieraním nábytku. Mokré čistenie pomáha udržiavať správnu mikroklímu.
Choďte, ak je to možné, v samostatnej miestnosti a pri komunikácii s ľuďmi noste masku, aby ste nikoho nenakazili. Musíte jesť a piť z oddelených jedál.

A nezabudnite, že chrípka sa vyvíja obrovskou rýchlosťou. Je lepšie stráviť pár dní a ležať doma, kým sa telo s chorobou vyrovná, ako niekoľko týždňov bojovať s komplikáciami v nemocnici.