3 frázy, ktoré treba povedať namiesto „nerob si starosti“

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Na upokojenie úzkostného človeka nestačí len povedať mu, aby sa problémom netrápil.

1. "Ako vám môžem pomôcť?"

Skutočná pomoc je oveľa lepšia ako akékoľvek upokojujúce slová. Ak je človek v ťažkej situácii, snažte sa mu pomôcť.

Áno, môže sa stať, že nemôžete robiť nič. Ale osoba uvidí, že ste skutočne pripravení požičať svoje rameno a prísť na pomoc. Ukážete tým, že sa na vás v budúcnosti dá spoľahnúť.

Aj keď tomu človeku nemôžete pomôcť, bude sa cítiť pokojnejšie a uvedomí si, že ho niekto podporuje.

2. "Chápem, čo teraz prežívaš."

Spomeňte si, ako ste sa vy sami o niečo bolestivo obávali. V tých chvíľach ste sa museli cítiť osamelo.

Keď sa stane niečo nepríjemné, máme tendenciu si myslieť, že sa to môže stať len nám. Ale v skutočnosti to tak nie je.

Ak ste boli v podobnej situácii, povedzte danej osobe o svojej skúsenosti. Bude vám dôverovať a bude sa cítiť oveľa lepšie. Podeľte sa o tipy, ako ste to zvládli. Nechajte ho na svojom príklade vidieť, že tento problém sa dá vyriešiť.

3. "Toto je naozaj nočná mora"

Napriek všetkému úsiliu a túžbam nie ste schopní pomôcť všetkým. Ale môžete jednoducho nechať toho človeka, aby si vylial svoju dušu. Keď je nablízku niekto, kto vie v správnom čase len počúvať a súcitiť, je to už dobré.

Neviete si poradiť činom pomôcť? Len uznajte problém danej osoby a nechajte ju hovoriť.

Dáte mu tak najavo, že dokážete otvorene prejaviť emócie a podeliť sa pred vami o svoje zážitky.