10 vecí, ktoré robia úspešní ľudia, aby zostali motivovaní

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Jednoduché, ale účinné triky, vďaka ktorým neprestanete s tým, čo ste začali.

Čo majú tí, ktorí dosiahli veľký úspech a čo iní nie? Čo prispieva k dosiahnutiu úspechu? Nie, toto nie sú peniaze ani šťastie. Toto je motivácia. A aby sa to neustále udržiavalo na vysokej úrovni, úspešní ľudia sa riadia týmito pravidlami.

1. Stanovte si ciele pre seba

Špecifické, nie abstraktné. Povedzme, že máte cieľ – zbohatnúť. Ale ak túto globálnu úlohu nerozdelíte na veľa malých, nebudete chápať, ako k nej pristupovať.

Správne stanovený cieľ je už z polovice dosiahnutý.

Zig Ziglar

Namiesto snívania o prosperujúcom podnikaní alebo dobrom bývaní začnite v malom. Vypracujte si napríklad solídny podnikateľský plán alebo si stanovte pravidlo, že z každej výplaty ušetríte peniaze na kúpu nehnuteľnosti. Stanovte si krátkodobé ciele, ktorých dosiahnutie si viete ľahko predstaviť.

2. Vytvorte akčný plán

Akékoľvek ciele visiace vo vzduchu majú veľmi malú šancu stať sa realitou. Preto si ich zapíšte a urobte si podrobný plán činnosti.

Napríklad, ak je vaším cieľom začať s vlastným podnikaním, váš akčný plán by mal zahŕňať napísanie životopisu podnikateľského nápadu, prieskum trhu a konkurencie, skúmanie rôznych marketingových stratégií a zvažovanie možností financovania. Všetko sú to samostatné podpoložky jednej veľkej úlohy.

Niekto robí plán na mesiac, niekto - na rok a jednotlivci môžu plánovať svoj život na 10 rokov. Hlavná vec je, že odpoveď na otázku „Čo budem robiť ďalej“máte vždy v hlave.

3. Prideľte im čas

Keď na nič nemáte dostatok času, vaše ruky sú odrádzané. Najodvážnejšie túžby môžu byť pochované v rutine. Pamätajte teda, že najlepší spôsob, ako zostať motivovaný a dosiahnuť svoje ciele, je plánovanie.

Existuje veľké množstvo metód na plánovanie rozvrhu a zvyčajný zoznam riadkov po riadkoch je najjednoduchší, ale nie najefektívnejší z nich. Mnoho úspešných ľudí nepoužíva zoznamy úloh. Namiesto toho používajú alternatívy, ako je vytváranie rozvrhu.

Rozdeľte si deň na hodinové, 30-minútové alebo dokonca 15-minútové intervaly a jasne si naplánujte, kedy a čo budete robiť. Vytvorte si denný režim a vyhraďte si v ňom čas na prácu, tréning, oddych a domáce práce. Iste, plánovanie všetkého a všetkého sa môže zdať únavné, ale je to najlepší spôsob, ako usporiadať svoj život a držať krok so všetkým.

4. Vyhľadajte podporu

Väčšinu času, keď vás ľudia okolo vás súdia, je to len nepríjemné. Ale ak máte dobrých priateľov, ich podpora a vplyv môžu byť veľkou motiváciou.

Podeľte sa o svoje ciele a plány do budúcnosti s priateľom alebo partnerom. Ak sa nemôžete vzchopiť, požiadajte priateľa, aby pravidelne kontroloval váš pokrok a pýtal sa, ako sa vyrovnávate s vaším akčným plánom.

5. Premýšľajte o negatívnych situáciách

Všetci občas zlyhávame. Úspešní ľudia sa však neúspechom nenechajú zastaviť. Namiesto toho prehodnocujú situáciu a snažia sa na ňu pozerať inak.

Namiesto toho, aby ste strácali čas premýšľaním o tom, čo ste urobili zle, a bitím sa za svoje chyby, predstavte si, ako veci napraviť a nabudúce sa vyhnúť zlyhaniu.

6. Zotavovanie sa z porúch

Keď sa stane nepríjemnosť, úspešní ľudia si to premyslia a potom idú ďalej. Len vy môžete zmeniť súčasný stav vecí, preto sa nezaoberajte negatívami, ale podniknite kroky na nápravu situácie.

Zotaviť sa z neúspechu nie je také ťažké, ako by sa mohlo zdať. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť.

7. Oddych

Ak ste smutní, je nepravdepodobné, že budete motivovaní robiť veľké veci. Keď budete brať všetko príliš vážne, skôr či neskôr začnete byť rozčarovaní svojimi schopnosťami a možno sa vzdáte všetkého svojho úsilia.

Samozrejme, aj v najzaujímavejšej práci sú nudné a rutinné prvky - taký je život. Ale ak si z času na čas oddýchnete a zabavíte sa, dokážete udržať svoju motiváciu konštantnú.

Urobte si čas po práci. A počas nej si robte pravidelné prestávky – úžasná technika Pomodoro vám ich môže pomôcť kontrolovať. Odíďte zo svojich tried na 10 minút a potom sa k nim vráťte s novou silou.

8. Všetko je zaznamenané

Možno máte pocit, že nie všetky vaše nápady stoja za plytvanie papierom, ale nie je to tak. Úspešní ľudia sa snažia všetko zapísať. Naša myseľ nie je dostatočne bezpečným úložiskom a ani tie najúžasnejšie nápady tam nezostávajú. Zapíšte si preto každý nápad, ktorý ešte viac či menej stojí za to – ktovie, čo ak sa vám niekedy bude hodiť.

Zapisovanie poznámok vám navyše pomáha sústrediť sa tým, že vám pripomína, na čom pracujete a o čo sa snažíte.

9. Meditujte

Čo majú spoločné úspešní ľudia ako televízna moderátorka Oprah Winfrey, generálny riaditeľ News Corp Rupert Murdoch a predseda Ford Motor Company Bill Ford?

Všetci meditujú a každý deň si na to vyhradia čas. Meditácia môže pomôcť znížiť stres, zlepšiť výkon a zvýšiť produktivitu.

Pri tejto činnosti nebudete musieť tráviť dlhé hodiny. Stačí v kľude a tichu sedieť asi 20 minút, sústrediť sa len na dýchanie a aj toto málo urobí zázraky.

10. Vizualizujte si ich budúcnosť

Úspešní ľudia neustále premýšľajú o tom, čo chcú dosiahnuť, keď si predstavujú svoju budúcnosť. Napríklad Jim Carrey si o sebe predstavoval, že je úspešný herec ešte predtým, ako sa ním stal. Vždy pamätajte na svoje ciele. Vizualizujte si ich. Pomáha vám to udržať si motiváciu.

Som najväčší boxer. Povedal som to predtým, ako som sa stal najväčším. Predstavoval som si, že ak to poviem dosťkrát, dokážem presvedčiť celý svet, že som naozaj ten najväčší boxer.

Muhammad Ali

Motivácia je zábavná vec. Prichádza a odchádza. Ale rozdiel medzi ľuďmi, ktorí dosiahnu vrchol a tými, ktorí zaostávajú, je ten, že úspešní ľudia zostávajú motivovaní. Používajú to na dosiahnutie svojich cieľov, na uskutočnenie svojich snov.