Ručne písané poznámky vás urobia múdrejšími

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Píšete rukou alebo si robíte poznámky na smartfóne? Druhý spôsob je samozrejme pohodlnejší. Zaznamenať niečo elektronicky môže byť rýchle a presné. Navyše, takáto poznámka sa dá ľahko poslať do iných zariadení, poslať priateľom, vytlačiť … Ale psychológovia sú si istí: musíme sa vrátiť k ručne písanému textu. Koniec koncov, je to on, kto nás robí múdrejšími a pomáha nám učiť sa.

Píšeme rýchlo.

Píšeme - pomaly.

Prekvapivo je to dôvod, prečo si počas štúdia musíte manuálne robiť poznámky a robiť si poznámky.

Psychológovia Pam A. Mueller z Princetonskej univerzity a Daniel M. Oppenheimer z Kalifornskej univerzity uskutočnili úžasnú štúdiu, ktorá zistila, že laptop je najhorší nástroj na písanie poznámok počas prednášok. …

Skorý výskum naznačil, že písanie poznámok na notebooku je nepohodlné, pretože vás môžu často rozptyľovať hry, internet alebo programy tretích strán. Ale ukazuje sa, že výhoda ručného písania poznámok je iná: pri písaní spomalíte rýchlosť vnímania nových informácií.

Keď sa proces písania poznámok spomalí, zapamätáte si viac.

Takto to funguje. Ak človek vie rýchlo a kvalitne písať na stroji, dokáže zaznamenať prednášku sluchom takmer od slova do slova. Ale používať skratku neznamená učiť sa; tento proces si nevyžaduje analytické, kritické myslenie. Kým vy zadávate slová po lektorovi, mozog sa nijakým spôsobom nezapája do procesu študovania látky.

Inými slovami, váš mozog nedostáva signál: "Táto informácia je veľmi dôležitá." Akonáhle teda dokument zatvoríte, vaša myseľ vymaže všetko, čo počujete pre ďalšiu efektívnu prácu.

Ale ak vypisujete poznámky rukou, fyzicky nemôžete zapísať všetko, čo lektor povie.

Namiesto toho budete hľadať to najdôležitejšie, zvýrazňovať kľúčové body, štruktúrovať informácie na cestách. Je veľmi ťažké zapísať to, čomu nerozumiete, a takéto miesta sa stanú zjavnými prázdnymi miestami vo vašej osnove, ku ktorým sa budete musieť vrátiť, aby ste pochopili nový materiál.

Ručne písané poznámky vyžadujú aktívnu mozgovú aktivitu, čo znamená, že si zapamätáte takmer všetko, čo si zapíšete. Čím viac sa snažíte niečomu porozumieť, tým viac svojmu mozgu signalizujete: „Toto je dôležité! Potrebujem tieto informácie!"

Mueller a Oppenheimer dospeli k záveru, že namiesto stenografie musia študenti spracovať informácie tak, že ich prerozprávajú vlastnými slovami a zapíšu ich ako súhrn. To je dôležité pre učenie.

Výhodu ručne písaných poznámok – hoci sa z nášho každodenného života vytrácajú – popísali mnohí psychológovia. Tvrdia, že keď píšeme rukou, používame tie časti mozgu, ktoré sú zodpovedné za vytváranie spomienok. Dokonca aj deti sú kreatívnejšie, keď si svoje nápady napíšu na papier.

Francúzsky psychológ Stanislas Dehaene tvrdí, že všetci sa musíme vzdialiť od klávesnice, keďže písanie aktivuje jedinečný nervový okruh v našom mozgu.

Vedci o týchto procesoch predtým nevedeli, ale teraz sú si istí: ručne písaný text stimuluje našu myseľ a uľahčuje proces učenia.