Ako zistiť, či máte narkolepsiu a čo s tým robiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ak chcete spať neustále počas dňa, možno je to dôvod na návštevu neurológa.

Čo je narkolepsia

Narkolepsia je neurologická porucha narkolepsie, National Sleep Foundation of spánku, pri ktorej mozog nemôže kontrolovať spánok a bdenie.

Ochorenie sa vyskytuje veľmi zriedkavo – u jednej osoby z 2 000 – 3 000, rovnako často u mužov aj žien. Narkolepsia sa vyvíja počas dospievania, ale môže zostať dlho nepovšimnutá. Niekedy postupuje rýchlo, v priebehu niekoľkých týždňov a niekedy to trvá roky po prvých príznakoch, kým sa príznaky stabilizujú.

Aké sú príznaky narkolepsie

Ochorenie sa u rôznych ľudí prejavuje rôzne. Niektoré znaky sú výraznejšie a vyskytujú sa častejšie, iné sú slabšie a veľmi zriedkavé.

Hlavné príznaky narkolepsie sú:

• Nadmerná denná ospalosť. Zvyčajne choroba začína týmto príznakom. Človek chce neustále spať, nemôže sa sústrediť.
• Útoky spánku. Pacient zaspí kdekoľvek a kedykoľvek. Môže pracovať alebo rozprávať a potom náhle zaspí na niekoľko minút alebo dokonca pol hodiny. Niekedy človek pokračuje v niečom, napríklad v písaní alebo jedení. Keď sa zobudí, bude sa cítiť energicky a sviežo, ale potom znova zaspí.
• Slabý nočný spánok. Pacient sa často prebúdza, mučia ho realistické nočné mory.
• Strata svalového tonusu (kataplexia). Človeku sa náhle uvoľnia svaly, čo spôsobí pokles spodnej čeľuste, pokrčené kolená, nezreteľne hovorí. V závažných prípadoch sa nemôže vôbec pohybovať. Kataplexia je zvyčajne vyvolaná nejakým druhom silnej emócie, či už je to radosť alebo hnev, a trvá od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút. Ak má pacient tento príznak, hovorí o narkolepsii 1. typu, ak nie, ide o narkolepsiu 2. typu.
• Spánková paralýza. Osoba nemôže hovoriť ani sa pohybovať, keď zaspáva alebo sa prebúdza. Tento stav trvá niekoľko sekúnd alebo minút a spôsobuje strach alebo úzkosť. Tento príznak sa niekedy vyskytuje u zdravých ľudí.
• Halucinácie. Zvyčajne sa objavujú pri zaspávaní alebo prebúdzaní. Ľudia si častejšie myslia, že v ich spálni je cudzinec.

Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, navštívte neurológa.

Odkiaľ pochádza narkolepsia?

Presná príčina tohto ochorenia je stále neznáma.

Avšak u ľudí s narkolepsiou typu 1 mozog produkuje málo hypokretínu (tiež známeho ako orexín), neurotransmiteru, ktorý pomáha regulovať spánok a bdenie. Vedci naznačujú problém s Tribbles: Spôsobujú protilátky proti TRIB2 narkolepsiu? že nedostatok nastáva v dôsledku útoku imunitného systému na mozgové bunky, ktoré túto látku syntetizujú. Pri narkolepsii 2. typu však hladina hypokretínu neklesá.

Vedci zvažujú ďalšie príčiny choroby:

• genetická predispozícia k narkolepsii;
• zranenie mozgu;
• Riziko narkolepsie u detí a mladých ľudí, ktorí dostávajú vakcínu proti pandémii A / H1N1 2009 s adjuvantom AS03: retrospektívna analýza AS03 na prasaciu chrípku.

Všetky tieto teórie však vyžadujú potvrdenie.

Prečo je narkolepsia taká nebezpečná?

Niekedy to vedie k smrti: napríklad ak pacient zaspí počas jazdy. Človek sa môže porezať alebo popáliť v kuchyni alebo pri použití píly či iného náradia.

Objavujú sa aj ďalšie ťažkosti. Intenzívne emócie môžu spôsobiť kataplexiu, a aby ju človek nevyvolal, prestáva kontaktovať ostatných.

Okrem toho ľudia s narkolepsiou častejšie trpia depresiami, priberaním a zdravotnými komplikáciami, depresiou a obezitou.

Ako liečiť narkolepsiu

Obráťte sa na neurológa, aby ste určili závažnosť ochorenia a napísali odporúčania.

1. Užívajte lieky

Narkolepsiu nemožno úplne odstrániť, ale symptómy narkolepsie možno kontrolovať pomocou týchto liekov.

• Modafinil. Stimuluje nervový systém, čím zmierňuje dennú ospalosť. Droga je prakticky nenávyková a má minimum vedľajších účinkov, ako je bolesť hlavy alebo nevoľnosť.
• Stimulanty podobné amfetamínu (metylfenidát, dexamfetamín). Sú predpísané, ak modafinil nefunguje. Majú negatívnejšie dôsledky, ako sú duševné poruchy, a je pravdepodobnejšie, že spôsobia závislosť.
• Antidepresíva. Zmierňujú symptómy ako kataplexia, halucinácie a spánková paralýza. Tieto prostriedky sú účinné, ale majú veľa vedľajších účinkov, ako je impotencia alebo obezita.
• Nátriumoxybutyrát. Pomáha zmierniť svalovú slabosť, znižuje dennú ospalosť a zlepšuje nočný spánok. Musí sa konzumovať prísne podľa plánu a v žiadnom prípade by sa nemal kombinovať s alkoholom.

2. Zmeňte svoj životný štýl

Lekári tiež odporúčajú doplniť lieky o dobré návyky:

• Počas dňa si robte krátke prestávky (20-30 minút). Rozložte ich rovnomerne podľa svojho rozvrhu.
• Choďte spať a vstávajte každý deň v rovnakom čase, dokonca aj cez víkendy.
• Vyhnite sa pitiu kofeínu alebo alkoholu 2-3 hodiny pred spaním.
• Nefajčite, najmä v noci.
• Cvičte 20 minút každý deň, štyri až päť hodín pred spaním.
• Pred spaním nejedzte mastné alebo mäsité jedlá.
• Pripravte si spálňu – vyvetrajte a zatemnite ju vypnutím všetkých svetiel a elektrických spotrebičov.
• Pred spaním relaxujte, napríklad sa vykúpte.
• Ak užívate lieky, povedzte to svojmu lekárovi. Niektoré lieky, ako napríklad lieky proti alergii, môžu spôsobiť ospalosť a je potrebné ich nahradiť.