5 pravidiel, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa a neľutovať

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Nečakajte na ideálnu chvíľu a počúvajte signály svojho tela.

Klinická psychologička a doktorka Mira Branco z Duke University v Spojených štátoch je presvedčená, že takéto riešenie neexistuje. Ale viete vopred posúdiť, či bude príležitosť prospešná alebo škodlivá. Počas prejavu v populárnej rozhlasovej relácii The Lisa Valentine Clark Show doktor hovorí o piatich pravidlách, ktoré vám pomôžu nepreskočiť skutočne osudové šance.

1. Pamätajte, že neexistuje žiadna ideálna príležitosť

Branco porovnáva ideálny návrh s prácou abstrakcionistov: každý človek v ich obrazoch uvidí niečo vlastné. Tak je to aj s možnosťami. Napríklad, keď sa hovorí o perfektnej práci, rôzni ľudia budú hovoriť o rôznych podmienkach a zodpovednosti.

Zamyslite sa nad tým, čo máte na mysli pod pojmom „správne rozhodnutie“a definujte preň jasné kritériá.

Povedzme, že hľadáte prácu. Opýtajte sa sami seba, čo od nej očakávate. Povedzme, že vašou ideálnou možnosťou je zberač čaju na plantážach tropického ostrova. Branco sa domnieva, že ak nová šanca splní stanovené kritériá aspoň na 60 %, mala by sa zvážiť. A ak je vaším menom monitorovať zber kávy, je lepšie súhlasiť a nečakať na úplný súlad s ideálmi.

2. Stanovte si hranice slobody

Každé nové rozhodnutie mení zaužívaný spôsob života. A aj keď ide o zmenu k lepšiemu, nový poriadok vecí môže spôsobiť nepohodlie. Ak vám napríklad ponúknu povýšenie snov, myslite na to, že nová pozícia si bude pravdepodobne vyžadovať viac ponorenia sa do práce a budete mať menej času na rodinu. Aby sa predišlo sklamaniu a neprekročili hranice, Brancu radí uprednostniť pri rozhodovaní o kariére štyri veci:

• odľahlosť práce od domova;
• plat;
• druh práce;
• zamestnanosť.

Stanovte si hranice pre každý z bodov, ktoré nie ste pripravení prekročiť – uľahčíte si tak rozhodovanie. Napríklad nie ste pripravení stráviť viac ako 15 minút na ceste do práce, očakávate plat aspoň 50 000 rubľov, chcete robiť niečo kreatívne a nezdržiavať sa neskoro v kancelárii. Definovaním bodov v tomto zozname prestanete strácať čas pracovnými ponukami, ktoré vám nevyhovujú a prekračujú hranicu vašej slobody.

3. Nečakajte na ideálnu príležitosť – vytvorte si ju sami

Ak budete len sedieť a čakať na dokonalého partnera alebo prácu snov, je pravdepodobné, že budete sklamaní. Namiesto toho sa snažte urobiť kroky vpred sami. Ak snívate o tom, že sa stanete spisovateľom, buďte prvý, kto pošle listy vydavateľom. Ak sa chcete stretnúť s párom - zoznámte sa a nečakajte, kým vás pozve na rande obraz utkaný z fantázie.

4. Počúvajte znamenia, ktoré dáva vaše telo

Branco verí, že telo nám dáva signály, ak urobíme niečo zlé. Napríklad, ak často pociťujete ospalosť, slabosť a únavu, príčinou nemusí byť zaneprázdnený program. Pravdepodobne sa vám nepáči, čo robíte.

Ak sú však práca alebo vzťahy príjemné, telo sa bude cítiť lepšie. Ako príklad psychológ hovorí, že pred spustením každého nového projektu sa cíti príjemne netrpezlivý ako dieťa, ktoré čaká na výlet do zoologickej záhrady.

5. Začnite v malom

Predtým, ako sa bezhlavo vrhnete do niečoho, čo vyzerá ako celoživotná záležitosť, venujte viac času jej štúdiu a začnite v malom. Ak snívate o víťazstve na svetovom šampionáte v cukrárskom umení, nemali by ste hneď brať obrovské torty ľudskej veľkosti. Pochopte technológiu, upečte si pár koláčikov a urobte malé kroky k vášmu veľkému cieľu. Očakávania, ktoré sú na začiatku cesty príliš vysoké, rýchlo povedú k sklamaniu.