Obsah:
- 1. Chráňte sa pred depresiou
- 2. Udržujte v teple s horúcou čokoládou
- 3. Sledujte pozitívne filmy
- 4. Nájdite si nový koníček
- 5. Varíme varené víno
- 6. Znovu si prečítajte svoje obľúbené knihy
- 7. Choďte do lesa na hríby
- 8. Pripravte si chutné jesenné jedlá
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
September už prišiel, ale to nie je dôvod na rozhorčenie. Lifehacker hovorí, ako stráviť nasledujúce tri mesiace s potešením.
1. Chráňte sa pred depresiou
Najlepšou taktikou proti depresii je udržať si náskok. Robte to, čo máte radi, častejšie sa rozprávajte s blízkymi a starajte sa o seba, aby ste sa vyhli jesennému blues.
10 dobrých návykov, ktoré vám poskytnú pozitívne myslenie →
2. Udržujte v teple s horúcou čokoládou
Tento aromatický nápoj poteší deti aj dospelých. A príprava zaberie veľmi málo času.
Najlepší recept na horúcu čokoládu →
3. Sledujte pozitívne filmy
Diela Alfreda Hitchcocka, Mikea Leeho, Xaviera Dolana, Joany Chen a Evgenyho Tashkova vám pomôžu prekonať skľúčenosť. V týchto filmoch jesenná nálada prebúdza len tie najpozitívnejšie emócie.
5 filmov, ktoré vytvoria príjemnú náladu →
4. Nájdite si nový koníček
Ak staré koníčky už neprinášajú radosť, je čas nájsť si novú aktivitu. Mohlo by vás zaujímať čmáranie, varenie piva, tanec alebo pestovanie motýľov.
25 zaujímavých nápadov →
5. Varíme varené víno
Kyslé, korenisté, hrejivé varené víno je ideálnym nápojom do chladného počasia. Vychutnajte si jeho vôňu a zabudnite na šedý každodenný život.
Podrobný recept →
6. Znovu si prečítajte svoje obľúbené knihy
Upokojia vás a navodia dobrú náladu. Pri opätovnom čítaní možno dokonca objavíte niečo nové.
Zoznam sto kníh →
7. Choďte do lesa na hríby
Je lepšie ísť tam vo veľkej spoločnosti. Ak vás huby vôbec nelákajú, užite si prechádzku jesenným lesom.
Ako nevynechať ani jednu hubu →
8. Pripravte si chutné jesenné jedlá
Začiatkom jesene dozrievajú tekvice, jablká, objavuje sa množstvo húb. Je čas rozmaznávať sa lahodnými a farebnými jedlami.
5 receptov na príjemné stretnutia s blízkymi →
Odporúča:
Ako robiť ruské kľuky, aby ste posilnili brušné svaly a nebolel vás chrbát
Ruské brušáky môžu byť celkom bezpečné, musíte však pozorne sledovať techniku. Life hacker vám povie, čomu presne musíte venovať pozornosť
Čo robiť teraz, aby ste mali pasívny príjem v starobe
Pozrime sa na príklad, ako funguje zložené úročenie – jednoduchý mechanizmus, ktorý vám v budúcnosti zabezpečí hmotný príjem
Čo robiť každý deň, aby ste boli šťastnejší
Tieto štyri kroky vám pomôžu naladiť sa na pozitívnu náladu a pozrieť sa na všetko z iného uhla. Niekedy sú tie najjednoduchšie činy to, čo potrebujete, aby ste boli šťastní
Ako sa stravovať na jeseň av zime, aby ste zostali fit aj na jar
Prezradíme vám, ako si zvoliť správnu výživovú stratégiu v období jeseň-zima a prečo by ste mali pre príjem bielkovín použiť proteínový shake
Čo robiť na cestách, aby ste sa nenudili
29 vecí, ktoré môžete robiť na cestách, vďaka ktorým vám čas ubehne. Každý si nájde niečo zaujímavé pre seba