Ako efektívne využiť svoj čas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Nenechajte svoj čas plynúť, chyťte ho, ovládajte ho a nech to funguje za vás. Ako to urobiť - povieme vám v tomto článku.

Druhým krokom k akejkoľvek zmene v živote po plánovaní je organizácia, teda hľadanie zdrojov a ľudí, ktorí prispievajú k nášmu rozvoju.

Existujú tri kľúčové zdroje života:

• čas;
• energie;
• peniaze.

V tomto článku si povieme niečo o čase, pretože efektívne využívať tento zdroj je veľmi ťažké, no mal by to zvládnuť každý z nás.

- Čo chceš?

- Chcem zabiť čas.

- Čas nemá veľmi rád, keď sa zabíja.

Alica v krajine zázrakov od Lewisa Carrolla

Som si istý, že ste už počuli takéto frázy: „Nemám na to čas“alebo „Sotva stíham pracovať, čokoľvek…“. Zo všetkých zdrojov je absolútne nenahraditeľný len čas.

Filozof B. Fuller povedal: „Žil som 70 rokov. To predstavuje 600 tisíc hodín. Z toho 200-tisíc som spal, 100-tisíc sa išlo najesť, napiť, vrátiť mi zdravie, 200-tisíc hodín som študoval a zarábal si na živobytie. Zo zvyšných 60-tisíc hodín som strávil na cestách. Zvyšok - čas, ktorý som mohol mať voľne - bol len asi 40 000 hodín alebo asi jeden a pol hodiny denne."

Hlavná otázka znie: ako využiť tento čas s prospechom?

Boli napísané desiatky dobrých kníh o riadení času. Zdieľam len niekoľko pokynov, ktoré vám pomôžu lepšie spravovať tento zdroj.

Kontrola

Nenechajte sa oklamať kalendárom. V roku je toľko dní, koľko môžete využiť. Takže v roku jednej osoby je len sedem dní, v roku inej - 365.

Americký päťbojár Charles Richards

Ovládajte svoj čas. Ak chcete mať deň 24 hodín a nie dve, tri alebo päť, musíte jasne pochopiť, na čo ich míňate.

Sú ľudia, ktorí večer hovoria: "No, ďalší deň preletel bez povšimnutia." A sú aj takí, ktorí tento večer strávia s prospechom, napríklad čítaním kníh, len preto, že to bolo vopred naplánované.

Založte si denník, používajte poznámky, dávajte si krížiky na ruky. Hodnotu času si uvedomíte, až keď si ho začnete všímať. Nenechajte svoj čas lietať, chyťte ho a nech to funguje za vás.

obeť

Nehovorte, že nemáte čas. Máte presne toľko času, koľko mali Michelangelo, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Pasteur, Helen Keller, Albert Einstein.

Jackson Brown

Tento aforizmus sa mi veľmi páči. Málokto si uvedomuje, že každý máme rovnaký počet hodín denne. Vidíme ľudí, ktorí ráno behajú alebo robia nadčasy a čudujú sa, ako to robia?

Je to veľmi jednoduché: títo ľudia priniesli určité obete. Mali by ste pochopiť, že cieľ rozvíjať v sebe zručnosť alebo dosiahnuť dobré výsledky by mal nevyhnutne vytlačiť iné veci z vášho plánu.

Sú študenti, ktorí na prednáškach sedia v smartfónoch, a sú takí, ktorí pozorne počúvajú učiteľa. Sú takí, ktorí spia o siedmej ráno a takí, ktorí meditujú. Sú takí, ktorých piatkový večer končí párty v klube, a takí, ktorí v tomto čase pracujú na novom projekte.

Nedajte sa oklamať. V skutočnosti veta „začnem sa učiť angličtinu“znie ako „začnem sa učiť angličtinu namiesto toho, aby som trávil čas pri počítači“.

Vždy okamžite uveďte, čoho sa musíte vzdať, aby ste dosiahli zamýšľané výsledky. A neustále si pripomínať, že to stojí za to.

Disciplína

Ľudia sa nemenia cez noc.

"Kruté úmysly"

Máte inšpiratívny cieľ, máte pripravený plán a začnete sa riadiť novým plánom. A potom prejde deň, dva, tri, ale niečo určite nie je v poriadku. Pýtate sa sami seba: „No, kde je výsledok? Prečo som sa ešte nestal milionárom?"

Zdroj motivácie sa míňa. Disciplína vám však dá niečo viac – dôslednosť v práci na sebe.

Našou motiváciou je ručný generátor. Prijmeme jeho náboj a začneme kŕčovito krútiť rukoväťou, čím generujeme energiu na zmenu. Pozreli sme si inšpiratívny film, išli na školenie, prečítali knihu, no uplynie deň-dva a robíme čoraz menej, až si povieme: Dobre, vzdávam sa.

Motorom je disciplína. Staviate ho krok za krokom, vylepšujete, zvyšujete jeho silu. Ak ste ho raz zapli, nespomalí sa. Sledujte jeho prácu a vykonajte úpravy. Áno, tiež nevydrží večne, no jeho nabitie vám vydrží dlho.

Vybudujte si disciplínu s malým úsilím každý deň. Neustále na sebe pracujte, rozvíjajte si nové návyky, opúšťajte staré. Hlavne neprestávajte ani na minútu nasledovať svoj plán. Ak je to príliš ťažké, povedzte si: "Môžeš to vzdať, ale až zajtra, ale dnes pokračuj v práci." A tak každý deň.

Toto nie je psychologický podvod, je to prijatie skutočnosti, že je potrebné zmeniť sa v súčasnosti a vykonať to s maximálnym úžitkom.

Čo robiť?

• Spustite plánovač dňa, stiahnite si aplikáciu kalendára, kúpte si knihu o riadení času. Spočítajte si, koľko času vám zostáva na prácu na sebe.
• Predtým, ako pôjdete za svojim cieľom, urobte si zoznam toho, čo budete musieť preň obetovať. Odpovedzte si, čo je pre vás dôležitejšie, a až potom začnite pracovať.
• Naučte sa disciplíne. Nasledujte svoj plán na dnes a opakujte ho, kým sa nestane súčasťou vašej rutiny. Pamätajte, že zvyk buduje charakter.

Ak máte svoje vlastné spôsoby, ako zlepšiť organizáciu času, napíšte mi na adresu [email protected] alebo VK.